MMA-ottelijat käyvät läpi massiivisia uhrauksia henkilökohtaisella ja ammatillisella tasolla, kun he panevat henkensä peliin oktagonin sisällä. Vaikka raa’at loukkaantumiset ovat aina olleet osa lajia, kaikki eivät ymmärrä, että myös häkin ulkopuolella käydään aivan erilaista taistelua.

UFC-ottelijat ovat olleet yksi parhaista esimerkeistä tästä. Viime aikoina MMA-fanit ovat halunneet tietää painonpudotuksen sivuvaikutuksista, jotka ovat olleet pääosin osa koko MMA-universumia. Ottelijat putoavat usein ottelua varten luonnollisesta painostaan, ja se vaatii paljon.

Painonleikkaus ei ole koskaan ollut helppo homma. Kehojen kuivattamisesta useiden muiden testien läpikäymiseen on haitallista pudottaa arvokkaita kiloja muutamassa viikossa tai vähemmän.

Tästä huolimatta monet ottelijat tekevät niin. Sen tappavia sivuvaikutuksia ei kuitenkaan voi sulkea pois. ONE FC (MMA promootio) ei anna ottelijoidensa kilpailla painoluokassa, joka on alempi kuin heidän walk-around painonsa. Mutta UFC ei ole vielä ottanut tällaisia sääntöjä käyttöön. Miten tämä painonpudotus tapahtuu? Tässä välähdys tarinasta.

Dehydraatio ja ruokavalio: Kaksi tärkeintä keinoa painonpudotukseen

Ennen otteluihinsa valmistautumista useimmat UFC-ottelijat lopettavat säännölliset ateria- ja juomatottumuksensa. Kun keho kuivuu, se laihtuu nopeasti. Näin ollen se on yleisin harjoitusmuoto.

Tämän lisäksi ottelijat käyttävät myös hikipukuja, pyyhkeitä ja lämpimiä saunavuoroja kehonsa kuivattamiseen. Joskus he kuitenkin sairastuvat prosessin aikana. Se voi olla myös tappavaa. Hiki, jota he menettävät, ei ole puhdasta vettä. Se sisältää myös suoloja ja arvokkaita vitamiineja. Näin ollen runsas hikoilu voi vaikuttaa myös verenkiertoon ja sykkeeseen.

UFC:n suurimmat painonpudottajat

UFC:ssä on toistaiseksi 8 painoluokkaa. Useat ottelijat pudottivat paljon painoa ennen kilpailemista. Jotkut heistä jopa kilpailevat useammassa painoluokassa. Tässä muutama paljon painoa pudottanut urheilija.

Conor McGregor

Irlantilainen supertähti on varmistanut tyrmäykset kolmessa eri divisioonassa. Hän sattuu myös olemaan UFC:n ensimmäinen ”mestari-mestari” (höyhensarja, kevytsarja).

Nykyaikaisen fysiikkansa perusteella voidaan kuitenkin sanoa, että Conor McGregor on ollut yksi MMA:n parhaista painonpudottajista.

Paulo Costa

Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö Borrachinha olisi raskaansarjan tai ainakin kevyen raskaansarjan painija, kun hän ei treenaa. Brasilialainen kuitenkin repii tällä hetkellä keskisarjan sarjaa. Hän painaa noin 200 kiloa, mutta silppuaa ylimääräiset 15 kiloa ennen kuin ottelee UFC:n häkissä.

Jorge Masvidal

BMF:n tittelinhaltija laihdutti 20 kiloa vain kuudessa päivässä otellakseen Kamaru Usmania vastaan UFC 251:ssä. Hän paljasti koko toimenpiteen klipissä. ”Gamebred” meinasi pyörtyä prosessin aikana.

ONE FC vs. UFC

Aasialainen MMA-moguli antaa nesteytykselle suuren merkityksen. ONE ei anna ottelijoidensa kilpailla luonnollisen painonsa ulkopuolella. He pakottavat ottelijansa nesteytystestiin ennen jokaista ottelua.

Fanit saattavat kuitenkin väittää, että se myös sulkee pois mahdollisuuden useisiin otteluihin. Loppujen lopuksi emme olisi koskaan todistaneet Nate Diaz vs. Conor McGregor -ottelua, jos jälkimmäinen ei olisi noussut keskisarjaan.