Ymmärrämme, että haimasyöpädiagnoosin saaminen voi olla stressiä ja huolta aiheuttavaa aikaa, ja yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita usein kysytään, on: ”Kuinka kauan minulla on vielä elinaikaa jäljellä?”

Totuudenmukaisesti sanottuna, varmaa vastausta tähän kysymykseen ei ole olemassa. Haimasyövän hoito- ja kuntoutusprosessit ovat täysin riippuvaisia jokaisesta yksilöstä. Mitä varhaisemmassa vaiheessa diagnoosi tehdään, sitä suuremmat ovat kuitenkin selviytymismahdollisuudet, minkä vuoksi sairauden merkkien ja oireiden tunteminen on ensiarvoisen tärkeää haimasyöpää vastaan taisteltaessa.

Ikä, terveys ja kunto voivat myös vaikuttaa potilaan toipumiseen. Jos sinulla on diagnosoitu haimasyöpä, on tärkeää, että yrität pitää mielesi ja kehosi terveenä ja noudatat kaikkia terveydenhuollon ammattilaisten antamia neuvoja parhaan mahdollisen hoidon ja toipumisen varmistamiseksi.

Terve mieli

Viimeinen asia, jonka haluat kuulla, kun sinulla, ystävälläsi tai perheenjäsenelläsi on diagnosoitu haimasyöpä, on pysyä positiivisena. Mieli ja keho tarvitsevat aikaa käsitellä tätä uutista, ja ymmärrämme, että olet huolissasi. Haluamme kuitenkin, että muistat: et ole yksin. Yritä puhua jonkun kanssa. Olipa kyse sitten ystävästä, perheenjäsenestä tai jostakin tilanteesta täysin erillisestä henkilöstä, puhuminen jonkun kanssa voi olla tehokas keino lievittää stressiä ja ahdistusta, jota saatat tuntea.

Lisätietoa sinulle tarjolla olevista erilaisista tukimuodoista saat klikkaamalla tästä.

Terveellinen keho

Ymmärrämme, että voi olla vaikeaa pysyä fyysisesti aktiivisena hoitojesi aikana ja niiden jälkeen. Kunhan et painosta itseäsi liikaa ja harrastat noin kaksikymmentä minuuttia kohtuullista liikuntaa päivittäin, sinun pitäisi pystyä säilyttämään lihasmassa ja voima, joita tarvitset taistellaksesi diagnoosia vastaan.

On myös tärkeää ylläpitää ravitsemuksellista ruokavaliota, joka auttaa kehoasi hoidon ja toipumisen aikana. Yleislääkärisi tai terveydenhuollon ammattilaisen tulisi arvioida yksilölliset tarpeesi.

Yritä seurata painoasi hoidon aikana ja koko kuntoutuksesi ajan, sillä se voi olla ratkaisevaa arvioitaessa, miten kehosi on saattanut muuttua: sietokykysi tietyille elintarvikkeille ja ravintoaineille, ruokahalusi ja ruokailutottumuksesi.

Voit seurata painoasi pitämällä henkilökohtaista painopäiväkirjaa ja käyttämällä NHS:n kalorimittaustyökalua.

Lisätietoa haimasyövästä saat klikkaamalla tästä.