Vetiset silmät voivat olla täysin hämmentäviä. Saatat odottaa kyynelehtiväsi, kun muistelet sydäntä särkevää eroa tai luet epätodennäköisistä eläinystävyyssuhteista. Mutta keskellä päivää, kun vain jatkat elämääsi? Ei niinkään. Valitettavasti on paljon syitä siihen, miksi silmäsi saattavat yhtäkkiä vuotaa, jopa näennäisesti sattumanvaraisesti.

Voit ennen kuin sukellat asiaan, tässä on alustus siitä, miksi silmäsi ylipäätään ovat märät.

Silmäsi tuottavat basaalikyyneleiksi kutsuttua nestettä pysyäkseen kunnolla kosteutettuina, mikä auttaa sinua välttämään epämukavuutta ja näkemään kunnolla, National Eye Institute (NEI) kertoo. Peruskyyneleet koostuvat kolmesta kerroksesta, jotka muodostavat rasvaöljyjen, veden, liman ja yli 1 500 proteiinin seoksen, jotta silmäsi voivat tehdä työnsä. Kun räpäytät silmiäsi, peruskyyneleet leviävät sarveiskalvoillesi, silmiesi kupolimaisille pinnoille, jotka suojaavat bakteereilta ja auttavat fokusoimaan valoa, jotta voit nähdä.

Katso lisää

”Sarveiskalvoillasi on oltava koko ajan tämä todella ohut kyynelkerros, muuten et näe selvästi – jos olet joskus pitänyt silmääsi auki liian kauan, tiedät, miten sumeaksi se muuttuu”, tohtori Joel Hunter, Hunter Visionin perustaja, kertoo SELF:lle.

Liian vetisillä silmillä on monia mahdollisia syitä, mutta yleensä ne johtuvat jommastakummasta mekanismista.

Silmissäsi on yleensä järjestelmä, joka varmistaa, etteivät ne ole liian kuivat eivätkä liian märät. Cleveland Clinicin mukaan silmäluomiesi alla olevat kyynelrauhaset tuottavat nestettä, joka koostuu pääasiassa suolasta ja vedestä. Kyynelneste leviää silmissäsi räpytellessäsi silmiäsi, ja ylimääräinen kyynelneste valuu tyypillisesti neljän kyynelkanavan, niin sanottujen punctojen, kautta, jotka sijaitsevat silmäluomien sisäkulmissa lähellä nenääsi. Joskus tämä järjestelmä voi kuitenkin joutua pulaan.

”Silmälääkärit käyttävät kahta hyvin laajaa kategoriaa puhuessaan liiallisesta kyynelvuodosta: kyynelten ylituotanto ja riittämätön valuminen”, kertoo silmätautien apulaisprofessori ja lääketieteen opiskelijoiden silmätautien opetuksen johtaja Lora Glass Columbian yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta SELF:lle. Kumpikin näistä voi johtaa siihen, että kyyneleet valuvat poskillesi, olipa syy mikä tahansa.

Tässä muutamia yllättävämpiä syitä, joiden vuoksi kuppisilmäsi saattavat valua yli.

Se on niin kuivaa ulkona/sisällä.

Kuiva ympäristö ei vain riistä iholtasi kosteutta, vaan se voi kuivattaa myös silmäsi. Kun näin tapahtuu, kyynelrauhaset tuottavat ja vapauttavat enemmän kyyneleitä niin sanotussa refleksikyynelehtimisessä, tohtori Glass sanoo. (Tämän vuoksi silmäsi kyynelehtivät myös silloin, kun ulkona tuulee.)

Jos uskot, että kyseessä on ongelmasi, Mayo Clinic suosittelee elämäntapamuutoksia, kuten ilmankostuttimen hankkimista, ilmastointilaitteiden ja tuulettimien välttämistä puhaltamalla silmiin ja keinokyyneleitä. (Tohtori Glass suosittelee välttämään silmätippoja, joiden luvataan vähentävän punoitusta, sillä niissä on usein verisuonia supistavia aineita, jotka voivat pahentaa punoitusta, jos niitä käytetään johdonmukaisesti ajan mittaan.)

Olet keskittynyt laserilla tietokoneen näyttöön.

Kannettavan tietokoneen ääressä räpyttely voi Mayo-klinikan mukaan saada räpyttelemään silmiäsi harvemmin. Tämä voi johtaa silmien kuivumiseen ja sen jälkeen refleksinomaiseen kyynelehtimiseen, tohtori Hunter sanoo.

Kokeile 20-20-20-sääntöä tämän torjumiseksi: Keskity 20 minuutin välein 20 sekunnin ajan johonkin 20 metrin päässä olevaan asiaan. ”Se antaa silmäsi levätä ja saada räpytellä hieman”, sanoo tohtori Hunter. Kannattaa myös varmistaa, ettei tietokoneen näyttö ole silmien korkeudella, sillä silloin avaat luonnollisesti silmäsi laajemmalle, jotta näet, sanoo Mayo Clinic.

Kontaktilinssejäsi kuivattavat silmiäsi.

”Loppujen lopuksi ne ovat muovipaloja, jotka istuvat silmiesi etupuolella, joten ne voivat häiritä kyynelkalvoa”, sanoo tri Hunter. Hunter sanoo ja selittää, että silmäsi saattavat tuottaa reaktiona liikaa kyyneleitä.

Mutta jos sinulla on jatkuvasti vetiset silmät piilolinssejä käyttäessäsi, se voi olla merkki siitä, että käytät piilolinssejä liian kauan tai että ne eivät sovi oikein, tohtori Glass sanoo. Jos olet huolissasi siitä, miten piilolinssisi vaikuttavat silmiisi, ota yhteyttä silmälääkäriin saadaksesi neuvoja.

Meikkisi joutuu silmiisi (joskus huomaamattasi).

Tämä on erityisen yleistä, jos harrastat tiukkaa rajausta. ”Jotkut ihmiset laittavat eyelineriä tuohon ripsien ja silmien väliseen reunaan, jossa Meibomin rauhaset avautuvat ja vapauttavat ohuen öljykerroksen”, tohtori Hunter sanoo. ”Koko päivän ajan tuo öljykerros imeytyy silmien etuosaan, jotta kyyneleet eivät haihtuisi liian nopeasti.” Jos tämä pyyhkäisee eyelineriä silmänalusillesi, saatat kokea ärsytystä ja sitten kyynelehtimistä, kun silmäsi yrittävät huuhtoa meikin pois.

”Pidä silmäripsiä pyhänä rajana, jota et ylitä”, tohtori Hunter sanoo. (Tosin, jos sinulla on teräksiset silmämunat, joita meikki ei tunnu koskaan häiritsevän, voi silloin tällöin tapahtuva tiukkapipsaaminen olla ihan OK, hän sanoo – kunhan tiedät, että ärsytys on aina mahdollinen.)

Olipa jokin muu asia tukkimassa Meibomin rauhasia.

Mikä tahansa asia, joka ei anna näiden rauhasten vapauttaa tarpeeksi öljyä, voi aiheuttaa ylivuotavia kyyneleitä, Cleveland Clinic sanoo. Tämän sanottuaan, tukkeutuneet Meibomin rauhaset ovat yleisempiä ihmisillä, joilla on tulehdus silmäluomien reunalla (blefariitti), ruusufinni, joka voi aiheuttaa tulehduksen silmien ympärillä, tai muita ihosairauksia, sanoo Mayo Clinic.

Sinulla on reaktio johonkin ilmassa olevaan aineeseen.

Kun joudut kosketuksiin allergeenin kanssa, elimistösi vapauttaa histamiinia, kemikaalia, joka voi saada aikaan allergisen reaktion oireet, kuten silmiesi vuotamisen. Vaikka voisit odottaa tämän tapahtuvan reaktiona tunnettuihin allergeeneihin, joskus jokin hienovaraisempi asia voi jäädä huomaamatta ja laukaista tämän.

”Silmäsi ovat herkkiä elimiä, jotka ovat koko päivän ilmassa ja joutuvat kosketuksiin monenlaisten aineiden kanssa”, tohtori Hunter sanoo. Jos sinulla on satunnaisia silmien vetisiä jaksoja etkä saa selville syytä, tämä voi olla syynä.

Sinulla on krooninen kuivasilmäisyys.

Joo, tuntuu hullulta ja tekopyhältä, että silmäsi voivat pingpongata kroonisen kuivuuden ja liiallisen vetisyyden välillä. Mutta tuo refleksikyynelehtiminen voi tulla kyseeseen tässäkin. Vaikka kuka tahansa voi kokea kuivasilmäisyyden oireita silloin tällöin, se voi olla myös krooninen ongelma, joka saa silmäsi tuottamaan liikaa kyyneleitä reaktiona, lisäksi ongelmia, kuten kirvelyä, kirvelyä, limaa silmissä tai silmien ympärillä, valoherkkyyttä, näön hämärtymistä ja silmien väsymistä ja paljon muuta, Mayo Clinicin mukaan.

Jos kuivasilmäisyysoireesi ovat pysyviä, keskustele lääkärisi kanssa, jotta hän voi selvittää perimmäisen syyn ja laatia siitä käsin järkevän hoitosuunnitelman.

Sinulla on uniapnea.

Nukkumisapneaa esiintyy, kun keskeytät hengittämisen tai teet erittäin matalia hengityksiä vähintään kerran nukkuessasi, National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) kertoo. Se voi aiheuttaa kuorsausta, liiallista uneliaisuutta, ja se on yhteydessä erilaisiin terveysongelmiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen, liikalihavuuteen sekä tyypin 1 ja tyypin 2 diabetekseen.

Nukkumisapnea (erityisesti obstruktiivinen muunnos, joka tapahtuu, kun hengitystiet romahtavat tai ovat tukossa) sattuu myös liittymään tilaan, joka tunnetaan nimellä floppy eyelid syndrome (löysät silmäluomet -oireyhtymä), jolloin ylemmät silmäluomet ovat tavanomaista joustavammat. Sen sijaan, että silmäluomet pysyisivät kiinni nukkuessasi, ne voivat loksahtaa auki, mikä kuivattaa silmiäsi tavalla, joka voi johtaa refleksinomaiseen kyynelehtimiseen, tohtori Glass sanoo.

Nukkumisapnea on hoidettavissa elintapojen muutoksilla, erilaisilla laitteilla tai äärimmäisissä tapauksissa leikkauksilla – jos epäilet, että sinulla on uniapneaoireyhtymää, käy lääkärissäsi testaamassa sitä.

Jos sinulla ei ole aavistustakaan, miksi silmäsi kyynelehtivät ja se kestää kauemmin kuin muutaman päivän, mene lääkäriin.

Silmäsi ovat voimakkaat, mutta ne ovat myös herkät. Älä odottele, jos luulet, että jokin on vialla. Jos kyynelehtiminen ei katoa, jos siihen liittyy huomattavaa kipua, jos näet huonommin, jos valo häiritsee sinua tai jos siihen liittyy muita outoja silmämuutoksia tai -oireita, tohtori Glass suosittelee, että menet lääkäriin niin pian kuin mahdollista: ”Nämä ovat hyviä syitä käydä jonkun luona pikaisesti eikä odottaa.”

Vaikka liian vetiset silmät voivat johtua jostakin edellä mainituista syistä, joskus ne voivat olla yksi monista oireista, jotka viittaavat johonkin vielä odottamattomampaan, kuten kilpirauhasongelmaan. Vain lääkäri voi kertoa sen varmasti.

Related:

• How to Know if That Pimple on Your Eyelid Is Actually a Stye

• 8 Signs You Should See an Eye Doctor

• 10 Everyday Habits That Are Haurting Your Vision