7 Jooga-asentoa jaloille ja reisille
Jalkamme, kuten jokainen muukin ruumiinosa, tarvitsevat päivittäin jonkinlaista huomiota, jotta ne pysyvät vahvoina, joustavina ja tarpeeksi maadoittuneina auttaakseen meitä suoriutumaan päivittäisistä askareistamme tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Jalkojen hoitaminen ei ole rakettitiedettä. Kun varaat joka päivä muutaman minuutin aikaa itsellesi matolla, voit saada ne terveet, hoikat ja kiinteät jalat, joita olet aina kaivannut. Aina ei tietenkään ole […]