Wenn Sie eine Hefepilzinfektion haben, ist Ihr erster Gedanke wahrscheinlich: „Ah, das Jucken!“ Ihr zweiter? „Wie werde ich das so schnell wie möglich wieder los?“
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Eine schnelle Suche im Internet führt zu einer Fülle von trendigen Hausmitteln gegen Hefepilzinfektionen, von Apfelessig („ACV“ für die Eingeweihten) bis zu ätherischen Ölen. Aber sind diese Behandlungen tatsächlich wirksam – oder sogar sicher?
Ob/Gyn Kathryn Goebel, MD, teilt ihre Ratschläge, um die Hefepilz-Bestien in Schach zu halten.
Wirksame Wege, um eine Hefe-Infektion zu behandeln
Auf Anhieb erkennt Dr. Goebel ein Problem bei der Behandlung von Hefe-Infektionen zu Hause. „Das größte Problem ist, dass die Selbstdiagnose von Hefepilzinfektionen nicht sehr genau ist, vor allem, wenn man vorher noch nie eine hatte“, sagt er.
Bakterielle Infektionen, allergische Reaktionen und einige Hautkrankheiten können ähnliche Symptome hervorrufen, daher ist es wichtig, dass ein Arzt die Diagnose bestätigt.
Was ist, wenn Sie schon einmal Hefeinfektionen hatten und nicht sicher sind, womit Sie es zu tun haben? Dr. Goebel sagt, dass Sie am besten ein Medikament gegen Hefepilzinfektionen nehmen sollten:
- Fluconazol ist eine verschreibungspflichtige Pille, die die meisten Hefepilzinfektionen mit einer einzigen Dosis behandelt, obwohl es ein paar Tage dauern kann, bis die Symptome verschwinden.
- Miconazol ist eine rezeptfreie Creme. Sie ist in verschiedenen Formulierungen erhältlich, darunter ein-, drei- und siebentägige Varianten. Die Creme kann ein wenig unordentlich sein, aber sie kann auch schnellere Juckreizlinderung bringen als orales Fluconazol, sagt sie.
DIY-Prävention von Hefepilzinfektionen
Einige unglückliche Frauen bekommen immer wiederkehrende Hefepilzinfektionen, was bedeutet, dass sie vier oder mehr Mal im Jahr mit den Symptomen zu kämpfen haben. Wenn das auf Sie zutrifft, klingt die Idee, in einem Apfelessigbad zu sitzen, vielleicht gar nicht so abwegig.
Was funktioniert, und was sollten Sie vermeiden? Dr. Goebel gibt Tipps zur Behandlung und Vorbeugung von Hefepilzinfektionen.
- Achten Sie auf gute Hygiene. „Duschen Sie nach dem Sport, vermeiden Sie superenge Kleidung, sitzen Sie nicht in einem nassen Badeanzug herum, und tragen Sie nicht jeden Tag eine Slipeinlage, da diese Feuchtigkeit einschließen kann“, sagt sie.
- Verwöhnen Sie Ihre Haut. Wenn Sie äußere Reizungen an der Vulva haben, kann das Auftragen von dicken Salben wie Vaseline® und Aquaphor® eine Barriere gegen Hefepilze bilden und den Juckreiz verringern.
- Ziehen Sie vielleicht Probiotika in Betracht. Probiotika enthalten gesunde Bakterien, die dazu beitragen können, die Hefewerte im Gleichgewicht zu halten. Leider, so Dr. Goebel, gibt es keine aussagekräftigen Daten darüber, ob der Verzehr von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln mit Probiotika bei Hefepilzinfektionen einen großen Unterschied macht. Aber für die meisten Menschen kann es nicht schaden, es einmal zu versuchen. Achten Sie auf Lactobacillus, die Bakterien einer gesunden Vaginalflora. Sie finden sie in Joghurt und Kefir mit lebenden aktiven Kulturen oder in Tabletten- oder Pillenform.
- Stecken Sie Joghurt NICHT in den Mund. Manche Frauen führen Joghurt (der mit Lactobacillus hergestellt wird) vaginal ein, aber Dr. Goebel rät davon ab. Selbst ungesüßter Joghurt enthält natürlichen Zucker, der das Wachstum von Hefepilzen fördern und die Situation verschlimmern kann.
- Verlassen Sie sich nicht auf Essig. Die Idee ist, dass die Zugabe von Essig zu Ihrem Bad den vaginalen pH-Wert senken kann, so dass Hefepilze weniger wahrscheinlich wachsen. Es gibt jedoch kaum Beweise dafür, dass dies funktioniert, und es kann zu Brennen oder Reizungen führen. Und verzichten Sie auf jeden Fall auf eine, ähem, direkte Anwendung. „Altmodische Essigspülungen stören die natürlichen gesunden Bakterien und erhöhen das Risiko von Infektionen“, sagt Dr. Goebel.
- Verwechseln Sie Ihre Vagina nicht mit einem Medizinschrank – oder einem Küchenschrank. Im Internet kann man nachlesen, dass das Einführen von Dingen wie Teebaumölzäpfchen, Kokosnussöl oder Knoblauch in die Vagina helfen kann, eine Überwucherung von Hefepilzen zu beseitigen. Dr. Goebel stellt jedoch fest, dass es keine soliden Beweise für diese DIY-Behandlungen gibt – und dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass sie Brennen und Reizungen verursachen (ganz zu schweigen von den verlorenen Knoblauchstückchen). „Das meiste davon funktioniert nicht, und vieles davon wird Probleme verursachen“, fügt sie hinzu.
Wenn Sie unbedingt auf den neuesten Trend aufspringen wollen, kaufen Sie sich ein paar neue Stiefel oder färben Sie sich die Haare rosa. Wenn es um die Behandlung von Hefepilzinfektionen geht, ist Altbewährtes die bessere Wahl.