MMA-Kämpfer bringen auf persönlicher und professioneller Ebene große Opfer, wenn sie im Achteck ihr Leben aufs Spiel setzen. Während brutale Verletzungen schon immer ein Teil des Sports waren, versteht nicht jeder, dass es auch außerhalb des Käfigs einen ganz anderen Kampf gibt.

UFC-Kämpfer sind eines der besten Beispiele dafür. In letzter Zeit sind die MMA-Fans sehr daran interessiert, die Nebenwirkungen des Gewichtsreduzierens zu kennen, die vor allem im MMA-Universum zu beobachten sind. Kämpfer gehen für einen Kampf oft von ihrem natürlichen Gewicht herunter, und das ist nicht einfach.

Gewichtsreduzierung war noch nie eine leichte Aufgabe. Von der Dehydrierung des Körpers bis hin zu verschiedenen anderen Tests ist es schädlich, innerhalb weniger Wochen oder weniger einige wertvolle Pfunde zu verlieren.

Das heißt, viele Kämpfer tun das. Allerdings sind die tödlichen Nebenwirkungen nicht auszuschließen. ONE FC (MMA-Promotion) erlaubt es ihren Kämpfern nicht, in einer niedrigeren Gewichtsklasse als ihrem Laufgewicht anzutreten. Aber die UFC hat solche Regeln noch nicht eingeführt. Wie läuft also dieses Gewichtsreduzierungsverfahren ab? Hier ein kleiner Einblick in die Geschichte.

Dehydration und Diät: Zwei wichtige Mittel zum Abnehmen

Vor ihren Kämpfen stellen die meisten UFC-Kämpfer ihre regelmäßigen Ess- und Trinkgewohnheiten ein. Wenn man den Körper dehydriert, verliert er in kurzer Zeit an Gewicht. Daher ist dies die häufigste Form der Entwässerung.

Außerdem benutzen die Kämpfer auch Schwitzanzüge, Handtücher und warme Saunagänge, um ihren Körper zu dehydrieren. Doch manchmal werden sie dabei krank. Das kann auch tödlich sein. Der Schweiß, den sie verlieren, ist nicht nur reines Wasser. Er enthält auch Salze und wertvolle Vitamine. Wenn sie also viel abnehmen, kann sich das auch auf den Blutkreislauf und die Herzfrequenz auswirken.

Einige der größten Gewichtsreduzierer in der UFC

Die UFC hat derzeit 8 Gewichtsklassen. Einige Kämpfer haben vor ihren Wettkämpfen eine Menge Gewicht reduziert. Einige von ihnen treten sogar in mehreren Gewichtsklassen an. Hier sind einige Athleten, die viel Gewicht verloren haben.

Conor McGregor

Der irische Superstar hat in drei verschiedenen Gewichtsklassen K.o.-Siege errungen. Er ist auch der erste „Champ“ in der UFC (Federgewicht, Leichtgewicht).

Wenn man sich seinen aktuellen Körperbau ansieht, kann man mit Sicherheit sagen, dass Conor McGregor einer der besten Gewichtsreduzierer im MMA ist.

Paulo Costa

Es besteht kein Zweifel, dass Borrachinha ein Schwergewicht oder zumindest ein Halbschwergewicht ist, wenn er nicht trainiert. Allerdings mischt der Brasilianer gerade die Mittelgewichtsklasse auf. Er wiegt um die 200 Pfund, schreddert aber die zusätzlichen 15 Pfund, bevor er im UFC-Käfig kämpft.

Jorge Masvidal

Der BMF-Titelverteidiger hat in nur sechs Tagen 20 Pfund abgenommen, um bei UFC 251 gegen Kamaru Usman zu kämpfen. In einem Clip hat er die gesamte Prozedur offengelegt. „Gamebred“ wurde dabei fast ohnmächtig.

ONE FC vs. UFC

Der Flüssigkeitszufuhr wird vom asiatischen MMA-Moghul große Bedeutung beigemessen. ONE erlaubt seinen Kämpfern nicht, außerhalb ihres natürlichen Gewichts zu kämpfen. Sie lassen ihre Kämpfer vor jedem Kampf einem Flüssigkeitstest unterziehen.

Fans könnten jedoch argumentieren, dass dies auch die Möglichkeit einiger Kämpfe ausschließt. Schließlich hätten wir Nate Diaz gegen Conor McGregor nie erlebt, wenn letzterer nicht ins Weltergewicht aufgestiegen wäre.