Die Bindung beginnt in der Kindheit, einer äußerst wichtigen Phase mit enormen Auswirkungen auf das Erwachsenenleben. So sehr, dass viele der Probleme, die Erwachsene in ihren Beziehungen haben, seien es romantische Beziehungen oder Freundschaften, in diesem Stadium beginnen.

Siehst du dich selbst in diesen „weder mit dir noch ohne dich“-Beziehungen?

Diese Art von Bindung können wir in toxischen Beziehungen beobachten, einschließlich emotionaler Abhängigkeit, wo das Verhalten die Gesundheit des Einzelnen und der Beziehung selbst beeinträchtigt. Sie zu erkennen und zu verstehen, woher sie kommt, wird uns helfen, gesündere Beziehungen zu führen.

„Weder mit dir noch ohne dich können meine Sorgen beseitigt werden. Mit dir, weil du mich umbringst, und ohne dich sterbe ich.“

Anonym

Mary Ainsworths Forschung

Mary Ainsworth identifizierte drei Arten von Bindung (sicher, unsicher-vermeidend und unsicher-ambivalent) durch ihre Forschung an einer Gruppe von Müttern und ihren Babys.

Die Studie fand in einer den Probanden unbekannten Umgebung statt. Eine der Übungen bestand darin, dass die Mutter ihr Baby in einem fremden Raum allein ließ.

Aisnworth entdeckte, dass Babys, deren Beziehung von einem unsicher-ambivalenten Bindungsstil geprägt war, versuchten, sich an ihre Mutter zu klammern und sie am Weggehen zu hindern. Wenn sie sich anstrengten und Erfolg hatten, wurden sie (merkwürdigerweise) sehr wütend. Sie traten, schrien und weinten unkontrolliert.

Was geschah also, als die Mutter zurückkam? Die Kinder suchten wieder den Kontakt zu ihr, aber einige von ihnen krümmten ihren Rücken ein wenig, als wollten sie Abstand halten.

Das heißt, sie waren enttäuscht und vor allem misstrauisch und hatten Angst, dass ihre Mutter sie wieder verlassen würde. Nachdem sie erlebt hatten, dass ihre Mutter sie verlassen hatte, wehrten sie sich sogar gegen Versuche, sie zu beruhigen.

Die Art der Bindung, die in der Kindheit vorhanden ist, wird auch im Erwachsenenleben vorhanden sein, wenn auch in anderer Form und unter anderen Umständen.

Die Untersuchung beleuchtete Situationen, in denen eine Bindungsperson, in der Regel die Eltern, die Familie verlassen, dann aber wieder zurückkehren kann. Sie erklärte auch Fälle, in denen das Kind in einer Umgebung aufwächst, in der die Eltern weggehen und dann immer wieder in die Beziehung zurückkehren.

In einigen Fällen, und wenn die Trennung nicht gut vollzogen wird (mit Angst auf Seiten der Eltern), verursacht sie Unsicherheit und Angst vor dem Verlassenwerden. Dies sind die Ursachen für die oben beschriebenen Verhaltensweisen.

Unsichere-ambivalente Bindung und romantische Beziehungen

Wollen Sie immer bei Ihrem Partner sein? „Ich wünschte, du würdest zu Hause arbeiten“, „Ich bin so glücklich, wenn du hier bist“, „Schade, dass du verreisen musst!“.

Sie sagen diese Dinge, ohne darüber nachzudenken. Aber für Menschen mit einer unsicher-ambivalenten Bindung haben sie eine viel tiefere Bedeutung.

Ein Mensch mit unsicher-ambivalenter Bindung in seinem Erwachsenenleben möchte, dass sein Partner immer bei ihm ist. Aber das geht bis zum Extrem: Wenn der Partner mit Freunden ausgeht, will der andere dabei sein.

So werden sie zu einem dieser Paare, die alles zusammen machen. Aber was passiert, wenn es keine andere Wahl gibt, als Dinge getrennt zu tun?

Wie sieht das aus?

Angenommen, ein Mann mit unsicher-ambivalenter Bindung ist aufgeregt, weil seine Mutter Geburtstag hat und sie feiern wollen. Seine Freundin ruft an, um ihm mitzuteilen, dass sie eine wichtige Besprechung hat und der Chef sie zwingt, länger zu bleiben.

Er kann nichts dagegen tun und sagt, er verstehe das. Aber dann reagiert er unerwartet.

Er fühlt sich wie in seiner Kindheit. Hoffnungslos verlassen, misstrauisch, dass seine Freundin keine Zeit mit ihm verbringen will. Vielleicht liebt sie ihn gar nicht mehr.

Aus unserer Sicht sind diese Annahmen irrational. Aber sie sind sehr verbreitet und fühlen sich sehr real an.

Vielleicht haben seine Bitten und sein Weinen, zusammen mit einem „Liebst du mich nicht mehr?“, Erfolg. Vielleicht erfindet sie eine Ausrede, um nicht an dem Treffen teilzunehmen.

Aber wenn sie hingeht, wird er verärgert und sehr wütend sein. Er wird versuchen, ihr ein schlechtes Gewissen einzureden, damit es nicht wieder vorkommt. Er stößt sie weg und bestraft sie, während er sich gleichzeitig an sie klammert. Ein Widerspruch, der seit der Kindheit besteht.

Einige dysfunktionale Beziehungen sind das Ergebnis einer unsicheren Bindung, die in der Kindheit aufgebaut wurde.

Sich in Beziehungen unsicher zu fühlen, Angst vor dem Verlassenwerden und dem Alleinsein zu haben, emotionale Abhängigkeit, Leiden an die Liebe zu ketten… Das sind einige der Folgen, die eine Person mit einer unsicher-ambivalenten Bindung haben kann.

Vielleicht bist du verwirrt, warum sich deine Beziehungen immer wieder selbst zerstören. Es könnte sein, dass Sie unbewusst Verhaltensmuster wiederholen, die dazu führen, dass Ihre Beziehungen immer wieder auf die gleiche Weise enden.

Und wenn das passiert, bestätigt sich Ihr langjähriger Glaube, dass jeder Sie verlassen wird.