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Schwangerschaft verändert Ihren Körper auf eine Weise, die Sie vorher noch nicht erlebt haben. Manche Veränderungen sind normal und stören Sie nicht, andere wie Rippenschmerzen können Ihren Alltag beeinträchtigen. Rippenschmerzen haben vielleicht keine Nebenwirkungen, aber der Ort, an dem die Schmerzen auftreten, kann Angst machen.

Aber es gibt keinen Grund zur Sorge. MomJunction erklärt Ihnen alles über Rippenschmerzen in der Schwangerschaft, ihre Ursachen und ihre Behandlung.

Wie fühlen sich Rippenschmerzen in der Schwangerschaft an?

Schwangerschaftsrippenschmerzen fühlen sich an, als ob Ihre Rippen verschoben oder auseinandergezogen wären. Auch wenn nichts dergleichen passiert, fühlt sich die Region empfindlich an, und es schmerzt, wenn Sie sitzen, sich krümmen oder nach vorne beugen.

Sie haben auch Schmerzen beim Husten, tiefen Atmen, Lachen oder Niesen. Die Schmerzen können zu verschiedenen Zeiten auftreten, und auch die Intensität variiert von erträglich bis unerträglich.

In der Regel verursachen wunde Rippen keine Schäden für die Mutter oder den Fötus. Die Schmerzen und Beschwerden verschwinden nach der Geburt des Babys von selbst.

Wann spüren Sie die Rippenschmerzen während der Schwangerschaft?

In den letzten Wochen der Schwangerschaft, wenn das Baby fast fertig ist, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass im Oberbauch kein Platz mehr ist. Da die Gebärmutter wächst und die inneren Organe zusammendrückt, werden Sie Schmerzen in den Rippen verspüren.

Die Schmerzen können am Ende des zweiten Trimesters und während des dritten Trimesters auftreten, bis das Baby gegen den Fälligkeitstermin in die Beckenregion zu sinken beginnt (1).

Was verursacht Rippenschmerzen in der Schwangerschaft?

Hier ist, warum Sie Schmerzen in den Rippen haben können, wenn Sie schwanger sind.

1. Das wachsende Baby und die Gebärmutter: Während das Baby wächst, dehnt sich die Gebärmutter aus und nimmt mehr Platz in der Gebärmutter ein. Es kommt zu einem Stadium, in dem alle Organe in Richtung der Rippen gedrückt werden, was Druck auf die Muskeln ausübt und das Atmen erschwert (1). Menschen mit größeren Babys und kürzeren Hüften leiden während der Schwangerschaft eher unter Rippenschmerzen.

1. Die Bewegungen des Babys und die Lage im Mutterleib: Die Position und die Bewegungen des Babys können einen ständigen Druck auf die Rippen ausüben, was zu Unbehagen und Schmerzen in den Rippen führt. Die Häufigkeit der Bewegungen nimmt von Tag zu Tag zu und wird härter und stärker (2). Auch die Steißlage des Fötus übt zusätzlichen Druck auf den Brustkorb aus und verursacht Schmerzen (3).

1. Zunehmende Brustgröße: Wenn die Brüste wachsen, übt ihr zunehmendes Gewicht mehr Druck auf den Brustkorb und den unteren Rücken aus. Dies verändert nicht nur die Körperhaltung, sondern zieht auch die Schulter nach unten, was Schmerzen in den Rippen und im Rücken verursacht (4).

1. Harnwegsinfektionen: Rippenschmerzen sind eine der Nebenwirkungen von Harnwegsinfektionen, aber nur, wenn sich die Infektion bis zu den Nieren ausgebreitet hat. Wenn sich die Harnwegsinfektion in Richtung der Nieren ausbreitet, kann sie ein brennendes Gefühl verursachen und die Häufigkeit des Wasserlassens erhöhen, zusätzlich zu Schmerzen und Unbehagen in den Rippen (5).

1. Hormonelle Veränderungen: Die Hormone Relaxin und Progesteron beeinflussen alle Muskeln, Bänder und Gelenke der Beckenregion und der Wirbelsäule. Dies führt daher zu einem Brustkorb und zu Rückenschmerzen aufgrund der Lockerung der Muskeln und Bänder, die die Rippen stützen (6).

Schwangerschaftsbedingte Veränderungen sind die üblichen Ursachen für Rippenschmerzen während der Schwangerschaft. In einigen Fällen können jedoch auch medizinische Bedingungen ein Grund für die Schmerzen sein.

Medizinische Bedingungen, die Rippenschmerzen verursachen können

• Schmerzen unter der rechten Rippe können ein Zeichen für Lebererkrankungen, Gallenblasenentzündung und rechtsseitige Lungenentzündung sein.

• Schmerzen, die an der linken Rippe auftreten, können ein Zeichen für Geschwüre, Gastritis, Magen-Darm-Erkrankungen, linksseitige Lungenentzündung und Zwerchfellbruch sein.

Unabhängig von der Ursache sollten Rippenschmerzen nicht ignoriert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicher zu sein, dass sie harmlos sind.

Wann zum Arzt gehen?

Sie können Rippenschmerzen haben, normalerweise in den späteren Phasen der Schwangerschaft. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Rippenschmerzen haben, und stellen Sie sicher, dass die medizinischen Bedingungen durch eine gründliche Untersuchung und gegebenenfalls eine Untersuchung ausgeschlossen werden.

Rippenschmerzen während der Schwangerschaft verschwinden in der Regel, wenn die Gebärmutter in den letzten Wochen der Schwangerschaft sinkt. Wenn Sie sich dem Geburtstermin nähern, vergrößert sich der Raum in der Bauchregion, und der Druck unter den Rippen nimmt ab.

In der Zwischenzeit können Sie einige Tipps befolgen, um die Schmerzen zu lindern.

Was können Sie tun, um Rippenschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern?

Obwohl es keine Heilung für diese Schmerzen gibt, können Sie einige Maßnahmen zur vorübergehenden Linderung ergreifen.

1. Tragen Sie locker sitzende Kleidung: Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung, da sie Druck ausübt und die Rippenschmerzen verschlimmert. Tragen Sie lockere Kleidung, die bequem ist und in der Sie besser atmen können. Besorgen Sie sich auch einen Umstands-BH oder einen Still-BH, der den Druck vom Brustkorb nehmen kann.

1. Lehnen Sie sich zurück: Rippenschmerzen verschlimmern sich, wenn Sie sich nach vorne lehnen. Versuchen Sie also, Ihre Haltung aufrechtzuerhalten, indem Sie sich nach hinten lehnen. Das entlastet auch den Druck der schweren Brüste. Wenn Sie sich nach hinten strecken, vergrößert sich der Raum im Bauch und die Muskeln des Brustkorbs und des unteren Rückens werden entlastet.

1. Verwenden Sie Kissen zur Unterstützung: Stützen Sie sich unter der Beule mit Kissen ab, um die Rippenmuskulatur zu entlasten. Das nimmt den meisten Schmerz und Druck aus dem Körper.

1. Machen Sie kurze Pausen: Bleiben Sie nicht zu lange in der gleichen sitzenden oder stehenden Position. Bewegen Sie sich, machen Sie kurze Spaziergänge oder treiben Sie leichten Sport.

1. Lassen Sie sich massieren: Bitten Sie Ihren Partner, die Seiten und den Rippenbereich zu massieren, um Muskelstress und -verspannungen zu lösen.

1. Warmes Wasserbad: Eine warme Dusche wird die schmerzenden Muskeln beruhigen und entspannen. Es verschafft kurzfristige Linderung bei Rippenschmerzen.

1. Stützhilfen verwenden: Es gibt eine große Auswahl an stützenden Hilfsmitteln wie Rippenstützen, Körperkissen, Mutterschaftsgürtel, Lendenwirbelkissen und Bauch-BHs, die den Unterkörper stützen. Sie lindern auch die Schmerzen im Brustkorb.

1. Bewegung: Gönnen Sie sich leichte Übungen wie Yoga und Schwimmen.

Sie können während der Schwangerschaft leichte Rippenschmerzen haben, egal wie vorsichtig Sie sind. Aber wenn die Schmerzen stark sind oder plötzlich auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er wird die Ursache feststellen und eine geeignete Behandlung vorschlagen. Nehmen Sie ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt keine Schmerzmittel ein, üben Sie keine extreme körperliche Aktivität aus und üben Sie keinen Druck auf den Bauch aus.

Hatten Sie während der Schwangerschaft Rippenschmerzen? Erzählen Sie uns in den Kommentaren, wie Sie damit umgegangen sind.