5 Übungen zum Aufbau des schwächeren Arms
Strong-Arm für den schwachen Arm Es ist ganz natürlich, dass ein Arm stärker ist als der andere, aber ein erhebliches Ungleichgewicht kann zu langfristigen Problemen führen. Wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass Sie bei Liegestütz Nummer 10 nach rechts abknicken, sollten Sie eine wöchentliche Trainingseinheit einplanen, um den weniger häufig beanspruchten Bizeps zu trainieren. Ihr […]