Der Fachbegriff für den „Studentenellenbogen“ lautet Olekranon-Bursitis. Das Olekranon, die knöcherne Spitze des Ellenbogens, wird durch einen kleinen Flüssigkeitssack, den Schleimbeutel, geschützt. Eine Olekranon-Bursitis entsteht, wenn man sich wiederholt auf den Ellenbogen stützt (wie z. B. ein Student oder ein Zeichner bei der Arbeit am Schreibtisch) oder wenn man sich die Spitze des Ellenbogens wiederholt anstößt (wie z. B. ein Bergarbeiter oder ein Klempner, der körperliche Arbeit auf engem Raum verrichten muss). Seltener wird sie durch Überbeanspruchung und/oder anstrengende Übungen verursacht, an die der Ellenbogen nicht gewöhnt ist.

Bei der Olekranon-Bursitis entzündet sich der Schleimbeutel und kann auch in Ruhe schmerzhaft sein. Der Ellenbogen kann auch gerötet, empfindlich oder geschwollen sein – in manchen Fällen bis zur Größe eines Golfballs. Es kann zu einer Infektion und damit verbundenem Fieber kommen, das wahrscheinlich Antibiotika erfordert. In seltenen Fällen können Kortikosteroid-Injektionen, eine Drainage des Schleimbeutels oder eine Operation erforderlich sein. Häufigere wirksame Behandlungen sind

• Eis zur Verringerung der Entzündung, die die Schmerzen verursacht
• Bandagen oder Gipsverbände
• Ruhe
• Modifikation der Aktivität
• Weichteilmassage
• freiverkäufliche entzündungshemmende Medikamente (wenn Ihr Arzt einverstanden ist).

Der „Donut“ – ein weiches, stützendes, ringförmiges Kissen – polstert Ihren Ellbogen, hilft bei der Beseitigung der Olekranon-Bursitis und beugt auch einem erneuten Auftreten vor. Schutzpolster werden für Personen empfohlen, die wie Klempner wiederholt Stöße auf ihre Gelenke einstecken müssen.

Kräftigungsübungen machen Ihre Muskeln und Gelenke widerstandsfähiger gegen künftige Probleme in den Schleimbeuteln und anderen Teilen des Arms. Bewegungsübungen stellen die Flexibilität des Gewebes wieder her und ermöglichen gesündere, weniger schmerzhafte Bewegungen und Aktivitäten.

Der Studentenellenbogen ist in der Regel innerhalb von sieben bis 14 Tagen heilbar. Mit ein wenig Voraussicht und Anstrengung – und unserer Unterstützung – müssen Sie sich zum Glück nie wieder damit herumschlagen.