Tränen in den Augen können völlig rätselhaft sein. Man könnte erwarten, dass einem die Tränen kommen, wenn man sich an eine herzzerreißende Trennung erinnert oder über unwahrscheinliche Tierfreundschaften liest. Aber mitten am Tag, wenn man einfach seinem Leben nachgeht? Nicht so sehr. Leider gibt es viele Gründe, warum Ihre Augen plötzlich undicht werden können, auch wenn es scheinbar zufällig geschieht.

Bevor wir uns damit befassen, hier eine kurze Erklärung, warum Ihre Augen überhaupt feucht sind.

Ihre Augen produzieren eine Flüssigkeit, die Basalttränen genannt wird, damit sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden, was Ihnen hilft, Beschwerden zu vermeiden und richtig zu sehen, so das National Eye Institute (NEI). Die Basalttränen bestehen aus drei Schichten, die eine Mischung aus fetten Ölen, Wasser, Schleim und über 1 500 Proteinen bilden, damit Ihre Augen ihre Aufgabe erfüllen können. Wenn Sie blinzeln, verteilen sich die Basalttränen auf der Hornhaut, der kuppelförmigen Oberfläche Ihrer Augen, die vor Bakterien schützt und das Licht bündelt, damit Sie sehen können.

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„Ihre Hornhaut muss ständig mit dieser wirklich dünnen Tränenschicht bedeckt sein, sonst können Sie nicht klar sehen – wenn Sie Ihr Auge schon einmal zu lange offen gehalten haben, wissen Sie, wie verschwommen es wird“, erklärt Joel Hunter, M.D., Gründer von Hunter Vision, erklärt gegenüber SELF.

Übermäßig tränende Augen haben viele mögliche Ursachen, aber in der Regel sind zwei Mechanismen dafür verantwortlich.

Die Augen verfügen über ein System, das dafür sorgt, dass sie nicht zu trocken und nicht zu nass sind. Die Tränendrüsen unter den Augenlidern liefern eine Flüssigkeit, die hauptsächlich aus Salz und Wasser besteht, so die Cleveland Clinic. Diese verteilt sich beim Blinzeln über die Augen. Überschüssige Tränenflüssigkeit fließt normalerweise durch vier Tränenkanäle, die so genannten Puncta, ab, die sich an den inneren Ecken der Augenlider nahe der Nase befinden. Manchmal kann dieses System jedoch ins Stocken geraten.

„Es gibt zwei sehr weit gefasste Kategorien, die Augenärzte verwenden, um von übermäßigem Tränenfluss zu sprechen: Überproduktion von Tränen und unzureichender Abfluss“, erklärt Dr. Lora Glass, Assistenzprofessorin für Augenheilkunde und Leiterin der Ausbildung von Medizinstudenten in Augenheilkunde am Columbia University Medical Center, gegenüber SELF. Beides kann dazu führen, dass Ihnen die Tränen über die Wangen laufen, unabhängig von der Ursache.

Hier sind einige der eher unerwarteten Gründe, warum Ihnen die Tränen über die Wangen laufen.

Es ist so trocken draußen/innen.

Eine trockene Umgebung entzieht nicht nur Ihrer Haut Feuchtigkeit, sondern kann auch Ihre Augen austrocknen. Wenn das passiert, produzieren die Tränendrüsen mehr Tränen und geben sie ab, was als Tränenreflex bezeichnet wird, sagt Dr. Glass. (Das ist auch der Grund, warum Ihre Augen tränen, wenn es draußen windig ist.)

Wenn Sie glauben, dass dies Ihr Problem ist, empfiehlt die Mayo-Klinik Änderungen des Lebensstils wie die Anschaffung eines Luftbefeuchters, die Vermeidung von Dingen wie Klimaanlagen und Ventilatoren, die in Ihre Augen blasen, und die Verwendung künstlicher Tränen. (Dr. Glass schlägt vor, Augentropfen zu vermeiden, die versprechen, die Rötung zu reduzieren, da sie oft blutgefäßverengende Wirkstoffe enthalten, die die Rötung verschlimmern können, wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg konsequent angewendet werden. Das kann zu trockenen Augen und dann zu Tränenreflexen führen, sagt Dr. Hunter.

Um dem entgegenzuwirken, versuchen Sie die 20-20-20-Regel: Konzentrieren Sie sich alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas, das 20 Meter entfernt ist. „So kann sich Ihr Auge ausruhen und ein wenig blinzeln“, sagt Dr. Hunter. Sie sollten auch darauf achten, dass sich Ihr Computerbildschirm nicht über Augenhöhe befindet, denn dann öffnen Sie Ihre Augen ganz natürlich weiter, damit Sie etwas sehen können, so die Mayo Clinic.

Ihre Kontaktlinsen trocknen Ihre Augen aus.

„Am Ende des Tages sitzen diese Plastikteile auf der Vorderseite Ihrer Augen, so dass sie den Tränenfilm stören können“, sagt Dr. Dr. Hunter erklärt, dass Ihre Augen als Reaktion darauf möglicherweise zu viel Tränenflüssigkeit produzieren.

Wenn Sie beim Tragen von Kontaktlinsen ständig tränende Augen haben, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie die Kontaktlinsen zu lange tragen oder dass sie nicht richtig passen, sagt Dr. Glass. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie sich Ihre Kontaktlinsen auf Ihre Augen auswirken, sollten Sie Ihren Augenarzt um Rat fragen.

Ihr Make-up gerät in Ihre Augen (manchmal, ohne dass Sie es merken).

Dies ist besonders häufig der Fall, wenn Sie sich mit Kajal schminken. „Manche Leute tragen den Eyeliner auf den Rand zwischen den Wimpern und den Augen auf, wo sich die Meibom-Drüsen öffnen und eine dünne Ölschicht freisetzen“, sagt Dr. Hunter. „Den ganzen Tag über saugt sich diese Ölschicht an der Vorderseite der Augen fest, um zu verhindern, dass die Tränen zu schnell verdunsten. Wenn dadurch Eyeliner auf die Augäpfel gelangt, kann es zu Irritationen und Tränen kommen, weil die Augen versuchen, das Make-up auszuspülen.

„Betrachten Sie die Wimpern als die heilige Linie, die Sie nicht überschreiten“, sagt Dr. Hunter. (Wenn Sie allerdings Augäpfel aus Stahl haben, denen Make-up nichts auszumachen scheint, ist es vielleicht in Ordnung, wenn Sie ab und zu nachziehen, sagt er – Sie müssen nur wissen, dass eine Reizung immer möglich ist.)

Oder etwas anderes blockiert Ihre Meibom-Drüsen.

Alles, was diese Drüsen nicht genügend Öl absondern lässt, kann überlaufende Tränen verursachen, sagt die Cleveland Clinic. Verstopfte Meibom-Drüsen treten häufiger bei Menschen mit Entzündungen am Lidrand (Blepharitis), Rosazea, die Entzündungen um die Augen herum verursachen kann, oder anderen Hautkrankheiten auf, so die Mayo Clinic.

Sie reagieren auf etwas in der Luft.

Wenn Sie mit einem Allergen in Kontakt kommen, setzt Ihr Körper Histamin frei, eine Chemikalie, die die Symptome einer allergischen Reaktion hervorrufen kann, z. B. das Anschwellen Ihrer Augen. Während man erwarten könnte, dass dies als Reaktion auf bekannte Allergene geschieht, kann manchmal etwas Subtileres unter dem Radar durchgehen und diese Reaktion auslösen.

„Ihre Augen sind empfindliche Organe, die den ganzen Tag in der Luft sind und mit vielen verschiedenen Substanzen in Kontakt kommen“, sagt Dr. Hunter. Wenn Sie gelegentlich tränende Augen haben und die Ursache nicht herausfinden können, könnte dies der Grund sein.

Sie haben chronisch trockene Augen.

Ja, es scheint verrückt und heuchlerisch zu sein, dass Ihre Augen zwischen chronisch trocken und übermäßig tränend hin und her schwanken können. Aber auch hier kann der Tränenreflex ins Spiel kommen. Zwar kann jeder hin und wieder Symptome eines trockenen Auges aufweisen, doch kann es sich auch um ein chronisches Problem handeln, bei dem die Augen übermäßig viel Tränenflüssigkeit produzieren, zusätzlich zu Problemen wie Stechen, Brennen, Schleim in oder um die Augen, Lichtempfindlichkeit, verschwommenes Sehen und Ermüdung der Augen und mehr, so die Mayo Clinic.

Wenn Ihre Symptome des trockenen Auges anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die zugrunde liegende Ursache festzustellen und dann einen sinnvollen Behandlungsplan zu erstellen.

Sie haben Schlafapnoe.

Schlafapnoe tritt auf, wenn Sie während des Schlafs mindestens einmal aufhören zu atmen oder übermäßig flache Atemzüge machen, so das National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Sie kann zu Schnarchen und übermäßiger Schläfrigkeit führen und steht in Zusammenhang mit verschiedenen Gesundheitszuständen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Fettleibigkeit sowie Typ-1- und Typ-2-Diabetes.

Schlafapnoe (insbesondere die obstruktive Variante, bei der die Atemwege kollabieren oder blockiert sind) kann auch mit dem so genannten Schlafflügelsyndrom in Verbindung gebracht werden, bei dem die oberen Augenlider elastischer sind als gewöhnlich. Anstatt im Schlaf geschlossen zu bleiben, können die Augenlider aufspringen und die Augen so austrocknen, dass sie reflexartig tränen, sagt Dr. Glass.

Schlafapnoe kann durch eine Änderung des Lebensstils, verschiedene Geräte oder in extremen Fällen durch eine Operation behandelt werden – wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie daran leiden, sollten Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen.

Wenn Sie keine Ahnung haben, warum Ihre Augen tränen und dies länger als ein paar Tage anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Ihre Augen sind stark, aber auch empfindlich. Warten Sie nicht herum, wenn Sie glauben, dass etwas nicht stimmt. Wenn die Tränen nicht verschwinden, wenn sie mit erheblichen Schmerzen einhergehen, wenn Sie nicht mehr so gut sehen können, wenn Licht Sie stört oder wenn sie mit anderen seltsamen Augenveränderungen oder Symptomen einhergehen, empfiehlt Dr. Glass, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen: „

Übermäßig tränende Augen können zwar auf einen der oben genannten Gründe zurückzuführen sein, manchmal sind sie aber auch eines von vielen Symptomen, die auf etwas noch Unerwartetes hindeuten, z. B. ein Schilddrüsenproblem. Nur ein Arzt kann Ihnen das mit Sicherheit sagen.

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