Verstopfung nach einer Operation: Tipps zur Linderung
Was hilft Trinken Sie mehr.Dehydration macht Verstopfung wahrscheinlicher. Wasser hilft, die Nahrung im Magen aufzuspalten, und unterstützt so die Verdauung. Die Forschung zeigt, dass der Genuss von mindestens vier Gläsern Wasser pro Tag Verstopfung vorbeugen kann. Mieden Sie Koffein. Koffein trocknet aus, was die Situation noch verschlimmern kann. Verzichten Sie also vorerst auf Kaffee, Tee […]