Vertrauen ist ein zentrales Merkmal in allen gesunden, positiven Beziehungen. Denn wie kann man sein Leben mit einem Partner teilen, dem man nicht vertrauen kann? Ein Seitensprung ist eine Sache, aber eine feste, langfristige Partnerschaft erfordert echte Ehrlichkeit und Treue.

Aber wie kann man feststellen, ob man seinem Partner vertrauen kann? Es ist normal, Zweifel zu haben, besonders wenn eine ernsthafte Beziehung bevorsteht. Zum Glück gibt es einige Faktoren, die darauf hindeuten, dass Sie einen zuverlässigen Partner haben.

Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass Sie einen Partner haben, dem Sie vertrauen können

Wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen, ist diese Person immer für Sie da. Wenn Sie reden müssen, hat er ein offenes Ohr für Sie. Es geht auch um mehr als nur Anwesenheit – hier sind einige Bereiche, die zeigen, dass man ihm vertrauen kann:

– Du musstest ihm nie hinterherlaufen

Dein Partner will in deiner Nähe sein. Er zwingt dich nicht, ihm hinterherzukommen. Sie beide bemühen sich gleichermaßen, Zeit miteinander zu verbringen, und es fühlt sich nicht so an, als ob Sie ständig um Zeit für sich betteln müssten.

– Sie tun Dinge, die ihnen unangenehm sind, für Sie

Wird Ihr Partner Dinge für Sie tun, die ihm nicht unbedingt angenehm sind? Oder scheut er sich, Dinge für Sie zu tun, die auf seine Kosten gehen? Achte besonders darauf, wenn du immer etwas für ihn tust, er sich aber nie revanchiert.

– Er meint es wirklich ernst

Viele Menschen sagen, dass sie für dich da sind, aber wenn es hart auf hart kommt und du jemanden an deiner Seite brauchst, ist er nicht da. Wenn dein Partner immer wieder bewiesen hat, dass er für dich da ist, kannst du ihm vertrauen.

– Du fühlst dich sicher in seiner Nähe

Sicher, Instinkte können manchmal falsch sein, aber manchmal weißt du, dass du jemandem vertrauen kannst. Du fühlst dich in seiner Nähe sicher. Sie sind dein Fels und du wendest dich zuerst an sie, bevor du dich an jemand anderen wendest.

2. Sie reden mit dir, aber sie hören dir auch zu.

Dein Partner wird alles, was er gerade tut, unterbrechen, um mit dir zu reden. Nach einem langen Tag sind sie begierig darauf, mit Ihnen zu sprechen, und es scheint für sie selbstverständlich zu sein, Ihnen zu sagen, was sie beschäftigt.

Ein Partner, der sich in guten und in schlechten Zeiten an Sie wendet, vertraut Ihnen, und deshalb kann man auch ihm selbst oft vertrauen. Wenn sie dir von ihrem Tag erzählen und dir lustige Geschichten aus ihrem Leben erzählen, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie dir nichts verheimlichen. Sie wollen Dinge mit dir teilen!

Ein vertrauenswürdiger Partner ist auch ein guter Zuhörer. Man fühlt sich sicher, wenn man mit ihm über seine Sorgen und Frustrationen spricht. Er respektiert und bestätigt Sie und konzentriert sich mehr auf das Verstehen als auf das Reagieren.

Wenn Sie Beziehungsprobleme ansprechen, reagiert Ihr Partner positiv darauf. Er weicht Fragen nicht aus und ist offen für Kommunikation. In dieser Situation ist es ganz klar, dass sie nichts zu verbergen haben.

3. Sie sind in anderen Aspekten ihres Lebens vertrauenswürdig

Wenn Sie Ihrem Partner wirklich vertrauen können, dann werden Sie nicht die einzige Person sein, die denkt, dass er vertrauenswürdig ist. Er wird rundum zuverlässig sein. Hier sind einige Anzeichen dafür:

– Sie erzählen keine übertriebenen Geschichten

Sie blasen keine Geschichten auf, um sich selbst cooler oder besser klingen zu lassen – sie sagen die Wahrheit, auch wenn sie nicht so überwältigend ist.

– Sie sind pünktlich

Sie kennen den Wert der Pünktlichkeit und sind pünktlich bei Treffen, Verabredungen und Treffen mit allen, die sie kennen. Wenn sie sich verspäten, lassen sie es andere wissen, sobald sie es merken – und das kommt selten vor!

– Sie tratschen nicht

Sie haben kein Interesse daran, Gerüchte zu verbreiten oder sich Lügengeschichten anzuhören. Sie ziehen es vor, die Wahrheit von der Quelle zu hören.

– Sie sind am Arbeitsplatz regelmäßig verlässlich

Ihre Kollegen kennen sie als jemanden, auf den man sich verlassen kann.

4. Sie kommunizieren gut mit Ihnen

Kommunikation ist der wichtigste Aspekt in einer Beziehung jeglicher Art. Sie zeigt, dass Sie wissen, wie man mit Problemen auf positive Weise umgeht. Hier sind einige Schlüsselmerkmale der Kommunikation, die darauf hinweisen, dass ein Partner aufrichtig ist:

– Sie sehen dir in die Augen

Viele Lügner haben Schwierigkeiten, Augenkontakt zu halten. Sie sind in der Regel besorgt, ertappt zu werden, und wollen nicht, dass Sie in ihrem Gesichtsausdruck davon Wind bekommen. Erfahrene Lügner können jedoch überkompensieren, indem sie zu viel Augenkontakt herstellen.

– Sie sind bereit, über schwierige Dinge zu sprechen

Ein vertrauenswürdiger Partner ist bereit, darüber zu sprechen, egal wie unangenehm oder schmerzhaft etwas sein mag. Sie verstehen die Notwendigkeit der Kommunikation in schwierigen Zeiten.

– Sie machen keine Annahmen

Unsicherheit kann dazu führen, dass Partner falsche Annahmen über ihre Partner machen. Anstatt diese Annahmen oder Ängste wachsen zu lassen, sprechen sie mit Ihnen darüber. Sie akzeptieren auch die Gesten der Treue, die du ihnen entgegenbringst, und würden das Gleiche bei dir tun.

5. Menschen in deinem Leben mögen sie

Wenn du in einer Beziehung bist, kannst du der Situation zu nahe sein, um die Dinge objektiv zu sehen. Die Menschen, die dir am nächsten stehen und denen du am Herzen liegst, werden Probleme klarer sehen können. Sie neigen auch dazu, dich zu beschützen, was es ihnen erlaubt, kritischer zu sein, was dein Partner tut.

Sicher, deine Freunde und deine Familie können ein bisschen hart zu der Person sein, mit der du zusammen bist. Aber das bedeutet nur, dass sie vielleicht kleine Probleme und sogar rote Fahnen bemerken, die du in deinem Verliebtheitszustand übersehen hast. Außerdem weißt du, dass man jemandem vertrauen kann, wenn er ihre Zustimmung hat.

Ein Partner, dem du vertrauen kannst, wird auch nicht versuchen, den anderen Menschen in deinem Leben aus dem Weg zu gehen. Er versteht, dass diese Menschen wichtig für dich sind und möchte sie vielleicht sogar beeindrucken.

6. Sie vertrauen dir

Menschen, denen man nicht trauen kann, projizieren ihre Probleme oft auf ihre Partner. Weil sie negative und problematische Dinge tun, verschwindet alles positive Denken aus dem Fenster, und sie glauben, dass Sie diese Dinge auch tun könnten.

Im Gegensatz dazu vertraut ein Partner, dem man vertrauen kann, Ihnen. Er fragt Sie nicht zwanghaft, wohin Sie gehen oder wo Sie waren. Er vergleicht nicht deine „Alibis“. Wenn sie eifersüchtig sind, sagen sie es dir ehrlich und aufrichtig, und sie beschuldigen dich nicht, diese Eifersucht absichtlich zu schüren.

7. Sie sind offen, aber nicht besitzergreifend, wenn es um Telefone und Geräte geht

Deinem Partner sollte es egal sein, ob du im Vorbeigehen einen Blick auf sein Telefon wirfst, aber ein Partner, dem du nicht vertrauen kannst, wird es auf seltsame Weise beschützen. Sie könnten:

• Sie schnappen ihr Telefon weg, sobald du in seine Nähe kommst
• Sie werden wütend, wenn du ihnen eine Benachrichtigung vorliest, die auf ihrem Telefon erscheint
• Sie weigern sich, dir auch nur zu erlauben, die Uhrzeit zu überprüfen
• Sie werden sehr besitzergreifend, was ihr Telefon angeht, Sie nehmen es überallhin mit oder lassen es zumindest nie unbeaufsichtigt in Ihrer Nähe
• Sie ändern ihre Telefon- und Gerätepasswörter von denen, die Sie kennen, zu denen, die Sie nicht kennen
• Sie bitten Sie nie, ihnen beim Halten ihres Telefons zu helfen, selbst wenn sie Sie bitten, ihnen beim Halten anderer Dinge zu helfen

Achten Sie darauf, dass Ihr Partner die gleiche Offenheit von Ihnen erwarten sollte, aber nicht bis zum Punkt der Besessenheit. Wenn Ihr Partner vertrauenswürdig ist, würde er niemals in Ihren Geräten und Nachrichten herumschnüffeln und Ihnen dann vorwerfen, dass Sie etwas zu verbergen haben, wenn Sie sich aufregen. Deine Privatsphäre ist immer noch gültig und wertvoll, und sie sollte nicht auf diese Weise verletzt werden – und du solltest auch nicht in ihre eindringen.

8. Sie übernehmen Verantwortung

Ein erwachsener, reifer Mensch, dem du vertrauen kannst, ist mehr als fähig, die Verantwortung für seine Fehler zu übernehmen. Wenn sie einen Fehler machen, stehen sie dazu. Wenn er sagt, dass er etwas tun wird, dann wird er es auch tun, und er wird dich sofort informieren, wenn er herausfindet, dass er es nicht kann.

Ein unzuverlässiger Partner wird oft versuchen, die Schuld auf dich zu schieben oder dich in ein schlechtes Licht zu rücken, um sich in jeder Situation als der „Gute“ darzustellen. Sie können Sätze verwenden wie:

• „Du hast mich dazu gezwungen!“
• „Woher sollte ich das wissen?“
• „Hättest du doch nur…“
• „Du bist da sehr empfindlich.“
• „Das nächste Mal solltest du…“
• „Es war nicht so ernst. Du solltest dich entspannen.“
• „Du hättest…“
• „Das ist kein Thema.“
• „Was ist, wenn du…“

Ja, in vielen Situationen ist nicht nur eine Person in einer Beziehung schuld. Das bedeutet aber, dass Sie beide bereit sein sollten, die Schuld zuzugeben, die Verantwortung für Ihre Probleme zu übernehmen und gemeinsam daran zu arbeiten, dass sich so etwas nicht wiederholt. Denken Sie daran, dass es bei Streitigkeiten um ein Paar und sein Problem geht, nicht um Sie und Ihren Partner!

9. Sie haben kein Problem damit, emotional verletzlich zu sein

Emotionale Offenheit ist in langfristigen Beziehungen außerordentlich wichtig – und es ist das Zeichen eines vertrauensvollen, reifen erwachsenen Partners, wenn er offen über sich und seine Gefühle sprechen kann. Hier sind einige großartige Merkmale emotionaler Verletzlichkeit, auf die man achten sollte:

– Sie öffnen sich über ihr wahres Ich

Ein vertrauenswürdiger Partner versteht, dass er selbst auch offen sein muss, damit sein Partner offen zu ihm ist. Sie teilen tiefe Gedanken und Gespräche mit dir, sie erzählen dir von ihren verschiedenen Ängsten und Träumen, und sie erwidern es, wenn du offen bist.

– Sie geben nicht vor, jemand zu sein, der sie nicht sind

In der ersten Phase einer Beziehung ist es leicht, so zu tun, als sei man jemand, der man nicht ist, nur um cooler zu sein oder besser auszusehen. Aber wenn die Beziehung weitergeht, wirst du dir einen Partner wünschen, der sich selbst treu bleibt – vor allem in deiner Nähe.

– Sie sind ehrlich, was ihre Gefühle angeht

Verletzlich zu sein kann beängstigend sein, aber dein Partner wird nicht so tun, als ob es ihm gut ginge, wenn er es nicht tut. Sie schämen sich nicht, emotional zu sein, und über diese Emotionen zu sprechen, kann das positive Denken verbessern und helfen, die Probleme zu überwinden. Diese emotionale Ehrlichkeit kann Paare auch näher zusammenbringen.

10. Sie respektieren dich

Am Ende des Tages geht es in einer Beziehung um Respekt. Wenn dein Partner deine Worte respektiert, wer du bist und was du tust, wirst du wissen, dass du ihm vertrauen kannst. Er liebt Ihre Unabhängigkeit und würde nie versuchen, Sie zu ändern, aber er ist immer bereit, Ihnen Ratschläge zu erteilen und konstruktive Kritik zu üben, und zwar auf eine durchdachte Weise. Daran erkennst du, dass sie es ernst meinen!

Abschließende Überlegungen zu einigen Anzeichen dafür, dass du einen Partner hast, dem du vertrauen kannst

Vertrauen ist in jeder Beziehung wichtig. Fehlt es, deutet das auf eine wackelige und negative Partnerschaft hin, die den Test der Zeit nicht überstehen wird. Wenn Sie sich bei der Person, mit der Sie Ihr Leben teilen, nicht sicher fühlen, ist es an der Zeit, Ihre Entscheidung, bei ihr zu bleiben, zu überdenken.

Natürlich können einige kleine Elemente, die mit dem Vertrauen zusammenhängen, mit Ihrem Partner besprochen werden. Sich hinzusetzen und ihm diese Probleme mitzuteilen, kann Ihre Beziehung zum Besseren verändern. Wer weiß – vielleicht lernen Sie dabei mehr über den anderen und kommen sich dabei näher! Denn worum geht es in einer Beziehung, wenn nicht darum, gemeinsam zu lernen und zu wachsen?