Er din lille dreng for nylig blevet fire måneder gammel? Viser han allerede tegn på manglende interesse for modermælk? Er du forvirret over, hvad du skal give ham at spise? Hvis du kan relatere til en af disse situationer, skal du læse dette indlæg.

Efter fire måneder vil du bemærke, at din baby er blevet mere aktiv end før. Han vil være ivrig efter at udforske sine omgivelser. Også hans mave vil vokse sig større. Det betyder, at du nu kan introducere fast føde i hans kost.

Indførelsen af fast føde i dit barns liv er intet mindre end en milepæl. Det lægger grunden til sunde spisevaner. Så hvordan kan du begynde med fast føde?

Læs videre for at finde svaret på din forespørgsel om 4 måneders babymad.

Er din baby klar til fast føde?

Din baby skal have mistet ‘tungefremstødningsrefleksen’, når han er fire måneder gammel. Tunge-strækrefleksen forhindrer spædbørn i at blive kvalt. Den får dem også til at skubbe maden ud af munden. Hvis dit barn virker utilfreds efter mælkefodring, er det sandsynligvis på tide at introducere det til fast føde. Se, om dit barn er interesseret i maden eller ej. Hvis dit barn stirrer og griber efter maden ved spisetid, så er det klar til lidt variation. Barnet skal kunne sidde godt uden støtte. Dit barn har brug for en god nakkekontrol for at kunne spise fast føde. Det vil gøre det muligt for det at synke sin mad effektivt. 4 måneders babymad bør bestå af fast føde.

Top 10 ideer:

Her er de 10 bedste ideer til 4 måneders babymad til den gamle, når han begynder sin rejse til fast føde.

Babymad:

Babymad er den mest anbefalede første mad til spædbørn. Tilbered cornflakes med modermælkserstatning eller modermælk. Det vil give cornflakesen en konsistens og smag, som han allerede er bekendt med. Cereal er også en af de mindst allergifremkaldende fødevarer, hvilket gør den velegnet til babyer på 4 måneder. Giv glutenfri kornprodukter, især hvis du har en familiehistorie med cøliaki eller allergi. Korn af hvede, byg og rug kan være uegnet til spædbørn, da de indeholder gluten. Ris og havregryn er de mindst allergifremkaldende kornsorter.

Avocado:

Hvis du ønsker at servere et komplet og lækkert måltid til din baby, så kan du servere avocado til ham. Skær en avocado i skiver, og ske kødet ud. Mos det med en gaffel eller purér det i en foodprocessor. Tilsæt modermælk eller modermælkserstatning for at gøre det mere “suppeagtigt”.

Bananer:

Bananer anses for at være en af naturens mest perfekte fødevarer. Babyer elsker dem for deres naturlige sødme. Desuden er banan rig på fibre, så det vil holde tingene i gang i din totes fordøjelsessystem. Fjern skallen af bananen og purér kødet. Du kan også fortynde det med lidt modermælkserstatning eller modermælk. maden til 4 måneders baby er velsmagende med denne allround næringsrige frugt.

Butternut squash:

Butternut squash har en behagelig konsistens, hvilket gør den ideel til en babys gane. Bagt butternut squash vil være en fantastisk mad til din lille. Det eneste, du skal gøre, er at stikke hul i butternutsquashen og bage den i en time ved 375 grader. Skær den over på langs, og udpluk derefter fibrene og kernerne. Skovl derefter kødet ud og mos med en gaffel eller en purémaskine.

Sød kartoffel:

Sød kartoffel er en populær første mad til babyer. Den er lettere at fordøje og forårsager ikke forstoppelse hos børn. Skær den søde kartoffel og lad den simre i lidt vand, indtil den er mør. Overfør den til en foodprocessor, og purér den, og tilsæt lidt vand eller modermælk.

Gulerødder:

Gulerødder er et andet godt valg til babymad. Skær gulerødderne i stænger, og bag dem i over 20 til 30 minutter ved 375 grader Fahrenheit. Maden til 4 måneder gammel baby er sund med gulerødder.

Æble:

Med din læges samtykke kan du servere kogte æbler til din baby. Skræl og skær æblet i tern, og lad det simre eller dampes, indtil det er mørt. Hvis du koger æblet, indtil det er lige akkurat mørt, sikrer du, at alle næringsstofferne bevares. Overfør det til en blender eller foodprocessor, og blend det, indtil det er glat. 4 måneders babymad er ekstremt næringsrig med denne tilføjelse.

Per:

Per er en af de sikreste fødevarer at give som første mad. De allergiske reaktioner på pære er sjældne. Desuden har de et lavt surhedsniveau, hvilket gør dem skånsomme for de små maver. Purér dampede pærer og tilsæt dem til barnets cornflakes.

Mælk:

På dette tidspunkt vil modermælk give barnet fuld næring. Du skal ikke engang tænke på at erstatte modermælk eller modermælkserstatning, før barnet er 12 måneder gammelt. Det kan medføre alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Giv heller aldrig dit barn fedtfattige eller skummetmælksprodukter, før det er 2 år gammelt. 4 måneder gammel babymad er ekstremt lækker med mælk.

Ærter:

Fibrefyldte ærter vil være en ideel første grøntsag til babyer. Damp ærterne i 6 minutter, og purér dem i en foodprocessor, og tilsæt kogevæsken. Sigt med en sigte for at fjerne de faste stoffer. Ærtepuré kan blive tykkere, efter at den er lagt på køl. Så rør en lille mængde vand, modermælkserstatning eller modermælk i, mens den opvarmes.

Tips:

• En babys mave er på størrelse med hans knytnæve. Du skal ikke forvente, at din baby spiser et måltid op. Han vil sandsynligvis kun spise ½ spiseskefuld portion af det, du serverer for ham.

• Servér en mad til baby i fire dage ad gangen. Det vil hjælpe dig med at lære tegnene på intolerance og allergi at kende. Følg denne proces, indtil din baby har prøvet en række forskellige fødevarer.

• Servér altid kogte grøntsager til din baby, så han kan tygge dem let. Kogning nedbryder cellevæggen, hvilket gør maden lettere at fordøje for barnet.

• Placér skeen tæt på dit barns læber, og lad det smage og lugte. Bliv ikke overrasket, hvis din lille dreng afviser den første ske. Vent et par minutter, og prøv igen.

• Tilsæt ikke salt eller peber til babymaden.

• Når din baby vænner sig til fast føde, skal du gøre puréen mindre flydende. Du kan mose maden i stedet for at purere den.

Husk, at det ikke haster med at få din baby til at spise mere mad. Hvis dit barn ser uinteresseret ud i andre fødevarer, vender hovedet væk eller spytter det ud, så giv det et par dage mere til at vænne sig til den nye spisevane. Nogle babyer er mere forsigtige end andre, når det gælder nye fødevarer.

Har du nogle tips til, hvordan man introducerer fast føde til et spædbarns kost? Så del endelig med os.

Anbefalede artikler:

• 10 fødevarer, der vil øge din babys hjernekapacitet
• Baby Food Chart: Hvad og hvordan du skal fodre din lille
• Top 30 sunde madvarer til din baby