Nyre disharmonier og ubalancer er kernen i mange menneskers problemer med fertilitet. Nyrerne udgør sammen med leveren roden til, hvordan hormoner udvikles og bevæger sig i hele kroppen. Nyrerne selv styrer vores vækst og udvikling samt vores reproduktive potentiale. Og nyrerne er også et af de eneste systemer, der har et forudsigeligt forandringsmønster i løbet af vores levetid.

Forståelse af nyre-disharmonier handler ikke om at forebygge dem, som det er tilfældet med lever- og lunge-disharmonier. Det handler om at afbalancere ændringer for at gøre aldringsprocessen mere behagelig og forhindre, at denne ændring påvirker andre organsystemer negativt.

Da nyresystemet bogstaveligt talt er fundamentet for vores krop og alt vores yin og yang, har jeg delt det op i to dele. I dag vil vi diskutere nyre yin-mangler og ubalancer, og i morgendagens indlæg vil vi diskutere nyre yang-disharmonier.

Informationerne i dette indlæg er kun til generelle formål og udgør ikke medicinsk rådgivning. Dette indlæg indeholder affilierede links, som jeg vil modtage en lille provision for uden yderligere omkostninger for dig. For mere information se venligst min privatlivspolitik.

Mønster versus sygdom

Vi er meget vant til at tale om sygdomme, men ikke om mønstre. I traditionel kinesisk medicin er sygdomme relateret til mønstre, men de er ikke helt det samme.

I Vesten er sygdom en samling af specifikke tegn og symptomer, der ikke skyldes en fysisk skade. Sygdomme er normalt forbundet med et bestemt patogen (som f.eks. en bakterie eller virus) eller en patologisk proces, som f.eks. kræft.

I kinesisk medicin er sygdommen ofte klagen eller årsagen til, at du i første omgang er kommet til os. Den overlapper ofte med den vestlige definition af sygdommen, men kan i nogle tilfælde omfatte en fysisk skade.

Mønsteret er en konstellation af tegn og symptomer, der danner roden til mange mulige sygdomme, som opstår før sygdommen manifesterer sig, og som kan forudsige sandsynlige resultater. Mønstre er opdelt efter kategori af funktion (organsystem) eller kategori af invasion (traditionel patogen forståelse).

Lavryggesmerter er et almindeligt symptom ved både nyre yin- og nyre yang-mangel, men det er ikke den eneste årsag til lændesmerter. Sygdommen er “lænderygsmerter”, og mønsteret kan være “nyre-yang-mangel”, men det kan også være qi- og blodstase på grund af akut traume (nylig skade) eller vind-fugt bi (langvarig skade forværret af vejrskift).

Hvis du ønsker at lære mere om mønstre og patologier i kinesisk medicin, så tjek indlægget Akupunktur 101.

Nyre-yin-mangel

Nyre-yin-mangel er grundlaget for de fleste yin-mangler i kroppen. Ofte er det et resultat af alder (selvom det, som du vil se med lever-nyre-yin-mangel, ikke er den mest almindelige præsentation).

Mange ting kan føre til nyre-yin-mangel, og en af de sværeste at kompensere for i fertilitetstilfælde er “overdreven seksuel aktivitet”, som klassikerne siger. Husk, at alt i kinesisk medicin er relativt. Ting kan kun eksistere som yin eller yang i forhold til noget andet. “Overdreven” seksuel aktivitet kan være forskellig for folk på forskellige tidspunkter i deres liv, deres cyklus eller endda tidspunktet på dagen.

Denne årsag til nyre-yin-mangel er grunden til, at vi gerne anbefaler en tre måneders pause til folk, der forsøger at blive gravide. At give din krop tid til at genvinde noget af dens yin og blod kan netop være det, du har brug for for at behandle den underliggende tilstand.

Andre årsager omfatter alvorligt blodtab (herunder langvarig kraftig menstruationsstrøm, lochia efter fødslen og fødsel), at svede for meget, at arbejde for hårdt, kroniske sygdomme, nogle lægemidler og overdosering af nogle urter.

Symptomerne omfatter nattesved og hedeture, diffuse lave rygsmerter (især hvis det bliver værre i slutningen af din cyklus), infertilitet, for tidlig sædafgang, depression, mindre angst og træthed. I nogle tilfælde er der endda svimmelhed og svimmelhed.

Vil dette virke som et spænd af tilstande på tværs af en hel masse organsystemer? Det er det, fordi det er det. Nyre-yin forankrer kroppens yang og er fundamentet for al kroppens yin, så du kan se dens indvirkning overalt.

På grund af det tager det ikke lang tid for nyre yin-mangel at blive kompliceret. Det er ærligt talt meget sjældent, at nogen kommer ind på min klinik med kun nyre yin-mangel. Faktisk er den mest almindelige nyrelaterede tilstand, som jeg ser i min klinik:

Liver Kidney Yin Deficiency

Alderen er uundgåelig. Det er en kendsgerning i livet.

For mennesker, der har menstruation, betyder det, at overgangsalderen er uundgåelig. I kinesisk medicin begynder vi at se tegn på perimenopause, når vores tian kui begynder at blive mindre og mindre. Hvis vi har passet på os selv og støttet vores krop gennem hele livet, er overgangen let.

De fleste moderne mennesker har levet et liv, der er enormt hårdt for deres lever og nyrer, hvilket gør, at overgangen sker unødigt tidligt eller gør den unødigt ubehagelig.

Leverblodmangel er et advarselstegn. Det fortæller dig, at du skal tage en pause, spise bedre og styre din stress, fordi du ødelægger dine hormoner.

Når leverblodmangel kombineres med nyre-yin-mangel, begynder vi at se mere tydelige hormonelle ubalancer. Symptomerne på leverblodmangel bliver endnu mere udtalte, blot er søvnløsheden nu en manglende evne til at give slip på de tanker, der holder os vågen om natten, og kan ledsages af nattesved eller hedeture.

Depression og planløshed begynder at ledsage angst.

Forandringer i menstruationscyklus begynder at påvirke fertiliteten direkte, hvilket fører til en forlænget follikelfase, for høj BBT i den første fase og defekt i lutealfasen. Til sidst kan menstruationen stoppe helt og holdent, hvilket indikerer et ophør af ægløsning.

En lever-nyre-yin-manglende graviditet er tilbøjelig til at give lændesmerter, angst, forsinket livmoderhalsdannelse og en langvarig og trættende fødsel, fordihormoner ikke kan cirkulere hensigtsmæssigt.

Og en lever-nyre-yin-manglende postpartumperiode er fyldt med træthed, amningsproblemer og postpartumdepression og angst.

Lunge- og nyre-yin-disharmoni

Lunge- og nyre-yin-disharmoni er ikke helt det samme som lunge-yin-mangel. Ved lunge yin-mangel så vi en tør hoste med klæbrig slim, en svag stemme og en modvilje mod at tale. En patient kan endda lyde syg eller hæs. Det havde en tendens til at være forårsaget af ting som overanvendelse af stemmen eller rygning.

Lunge- og nyre-yin-disharmoni er anderledes. Den er forårsaget af de samme ting, som forårsager nyre yin-mangel, men har tendens til at være mere almindelig hos folk, der bekymrer sig meget. Den kroniske bekymring og angst kombineres med nyre yin-manglen, og vi ender med lav rygsmerte, nattesved, åndenød, tør hoste og tør hals og mund.

Hjerte- og nyre-disharmoni

Når nyre-yin-disharmoni kombineres med store følelsesmæssige forandringer som PTSD, depression, angst, pludselige chok eller tab eller kroniske følelsesmæssige problemer, mister nyre-yin sin evne til at nære hjertet.

Når hjertet ikke får næring, får vi et hurtigt sind, angst og dårlig hukommelse om dagen og søvnløshed og drømmestyret søvn om natten. Vi har hjertets hovedsymptom hjertebanken kombineret med nyreproblemer som lændesmerter, svimmelhed, nattesved, mørk urin og tør hals.

Behandling af Yin-disharmonier

1. Tag en pause

Hvis du forsøger at blive gravid, kan du overveje at tage en tre måneders pause fra det egentlige forsøg på at blive gravid og fokusere på at genopbygge din krop. Dette vil støtte og opbygge din nyre yin. Det betyder ikke, at du ikke kan have sex. Det er, at du i 90 dage ikke har målrettet sex. Dette bringer os til vores næste nyre yin-støttende teknik:

2. Fokuser på at forbinde dig med din partner under sex

Vi har alle hørt det vestlige råd om at sørge for, at begge partnere får orgasme under sex, fordi det hjælper med at flytte sæden til livmoderhalsen med henblik på befrugtning. Men det er også vigtigt, når du ikke forsøger at blive gravid. Vores yin er udtømt, når vi giver til vores partner, men genopfyldes, når vores partner giver til os. Når sex er fyldt med kærlighed, forbindelse og giver, er det en sund aktivitet, der ikke udtømmer os.

3. Drik denne yin-tonic

Hvis du er min patient, har du sikkert hørt mig tale om dette. Yin tonificerende vand er et simpelt madmiddel, som er utrolig støttende for yin i din krop. Du kan læse mere om det her.

4. Behandle angst, depression og andre kroniske følelsesmæssige lidelser

Hvor akupunktur kan gå langt for at støtte mild til moderat angst og depression, virker det bedst, når det kombineres med terapi og muligvis psykiatri, hvis tilstanden er alvorlig nok. Der er for nylig sket en bevægelse til at være mere åben omkring mentale sundhedsproblemer; det er ikke den samme slags “skammelige” ting, som det plejede at være. Ved at behandle kroniske psykiske problemer korrekt kan vi forebygge de langsigtede virkninger, de kan have på vores helbred.

5. Læg rock and roll-livsstilen til side

At blive sent oppe, drikke uforholdsmæssigt store mængder alkohol, ryge og alle de “sjove” ting, vi gør, når vi er børn, er “sjove”, fordi de er i modstrid med det, vi skal gøre. Men de regler, som vores kultur sætter omkring “rigtige” handlinger, har rødder i det, der er sundt for os.

Gå i seng før kl. 11 beskytter vores døgnrytme og sørger for, at vores krop er vant til at hvile, før den skal opregulere kortisolproduktionen til morgenen.

Moderere vores alkoholindtag beskytter vores nyre- og leversystem.

Reduktion (eller helst helt at stoppe med at ryge og dampe) beskytter vores lunger.

Jeg føler mig så latterlig som en person på tredive år, der fortæller folk på min alder, at de skal tænke på deres levetid, men ærligt talt er det svært at løse nyreproblemer efter 35, fordi det er der, det begynder at falde naturligt. At leve et sundt liv nu er det, der vil beskytte dig i det lange løb.

I morgen dykker vi ned i den anden halvdel af nyrernes disharmonier – nyre yang-mangel og dens kombinerede mønstre.

Interesseret i at lære mere om traditionel kinesisk medicin?

Ressourcer og links

Indstillinger om årstidsbestemt levevis
Forår
Sommer
Fald
Vinter
Den femte årstid

Elementariske indlæg

Træ
Metal
Vand

Elementariske disharmonier

Træ
Metal

Akupunktur 101

Featured image and cover photo by Irina Iriser from Pexels

Disclaimer: Jeg er akupunktør i staten Minnesota, og oplysningerne falder inden for mit arbejdsområde i min stat. Men medmindre jeg har henvist dig her som dit hjemmearbejde, er jeg sandsynligvis ikke din akupunktør. Oplysningerne i dette indlæg er kun til generelle formål og udgør ikke medicinsk rådgivning. Som altid skal du tjekke med din egen akupunktør eller primær sundhedsplejerske, før du foretager livsstilsændringer. Dette indlæg skaber ikke et patient-praktiserende forhold, og jeg er ikke ansvarlig for eventuelle tab eller skader som følge af eller i forbindelse med indholdet i dette indlæg.

Jessica Gustafson er en autoriseret akupunktør i St Paul, MN med speciale i kvinders sundhed og fertilitet. Hun elsker at arbejde med patienter gennem Health Foundations Birth Center på Grand Avenue i St Paul, på Naturally Well i White Bear Leake, og gør hjemmebesøg i Twin Cities-området. Tjek siden med tjenester for flere oplysninger!

Følg Reverie Acupuncture på Facebook, Pinterest og Instagram for opdateringer! Følg og synes godt om Reverie Acupuncture!