Når du har en gærinfektion, er din første tanke sikkert: “Ah, det klør!” Din anden? “Hvordan slipper jeg af med det så hurtigt som menneskeligt muligt?”
Cleveland Clinic er et non-profit akademisk medicinsk center. Annoncering på vores websted er med til at støtte vores mission. Vi støtter ikke produkter eller tjenester, der ikke er fra Cleveland Clinic.Politik
En hurtig internetsøgning opkalder en guldgrube af trendy hjemmemidler mod gærinfektioner, fra æblecidereddike (“ACV” til dem, der kender det) til æteriske olier. Men er disse behandlinger egentlig effektive – eller endda sikre?
Ob/Gyn Kathryn Goebel, MD, deler sine råd til at holde gærsvampene på afstand.
Effektive måder at behandle en gærinfektion på
Der er et problem med at behandle gærinfektioner derhjemme, siger Dr. Goebel. “Det største problem er, at selvdiagnosticering af gærinfektioner ikke er særlig præcis, især hvis du ikke har haft en infektion før”, siger hun.
Bakterielle infektioner, allergiske reaktioner og nogle hudlidelser kan forårsage lignende symptomer, så det er vigtigt at få en læge til at bekræfte din diagnose.
Hvad sker der, hvis du har haft gærinfektioner før, og der er nikket tvivl om, hvad det er, du har med at gøre? Dr. Goebel siger, at dit bedste bud er egentlig gærinfektionsmedicin:
- Fluconazol er en receptpligtig pille, der kan behandle de fleste gærinfektioner med en enkelt dosis, selv om det kan tage et par dage, før symptomerne forsvinder.
- Miconazol er en håndkøbsmedicinsk lokalcreme. Den findes i en række forskellige formuleringer, herunder en-dags, tre-dags og syv-dags muligheder. Cremen kan være lidt rodet, men den kan også give hurtigere lindring af kløe end oral fluconazol gør, siger hun.
DIY forebyggelse af gærinfektion
Nogle uheldige kvinder får tilbagevendende gærinfektioner, hvilket betyder, at de får at gøre med symptomerne fire eller flere gange om året. Hvis det er dig, lyder tanken om at sidde i et æblecidereddike-bad måske ikke så tosset.
Hvad virker, og hvad skal du undgå? Dr. Goebel deler ud af, hvad du skal gøre og ikke gøre for at behandle og forebygge gærinfektioner.
- Øvrig god hygiejne. “Tag et brusebad efter træning, undgå super stramt tøj, lad være med at sidde rundt i en våd badedragt, og lad være med at bære en pantiliner hver dag, da den kan fange fugt,” siger hun.
- FORKÆNK din hud. Hvis du har ydre irritation på vulvaen, kan påføring af tykke salver som Vaseline® og Aquaphor® give en barriere mod gær og mindske kløe.
- KUNNE du overveje probiotika. Probiotika indeholder sunde bakterier, som kan hjælpe med at holde gærniveauet i balance. Desværre, siger Dr. Goebel, er der ingen gode data om, hvorvidt det at spise fødevarer eller kosttilskud med probiotika gør en stor forskel for gærinfektioner. Men for de fleste mennesker er der ingen skade ved at give dem et forsøg. Kig efter lactobacillus, de bakterier, der findes i en sund vaginalflora. Du kan finde det i yoghurt og kefir med levende aktive kulturer eller i tablet- eller pilleform.
- Du må ikke putte yoghurt andre steder end i munden. Nogle kvinder indsætter yoghurt (det er lavet med lactobacillus) vaginalt, men Dr. Goebel anbefaler det ikke. Selv usødet yoghurt indeholder naturligt sukker, som kan give næring til gærvækst og kan gøre tingene værre.
- FORLAD DIG IKKE på eddike. Ideen er, at tilsætning af eddike til dit bad kan reducere den vaginale pH-værdi, hvilket gør gær mindre tilbøjelig til at vokse. Men der er kun få beviser for, at det virker, og det kan forårsage svie eller irritation. Og spring helt sikkert over en mere, ahem, direkte anvendelse. “Gammeldags eddikedouches forstyrrer de naturlige sunde bakterier og øger risikoen for infektioner,” siger Dr. Goebel.
- Du må ikke forveksle din vagina med et medicinskab – eller et køkkenskab. På internettet kan du måske få at vide, at det kan hjælpe med at fjerne en overvækst af gær, hvis du indfører ting som tetræolie-suppositorier, kokosolie eller hvidløg i vagina. Men der er ingen solide beviser for disse gør-det-selv-behandlinger, bemærker Dr. Goebel – og der er en rimelig chance for, at du vil forårsage svie og irritation (for ikke at nævne tabte hvidløgsstykker). “Det meste af det virker ikke, og meget af det vil skabe problemer,” tilføjer hun.
Hvis du er ved at dø for at hoppe på den seneste trend, så køb nogle nye støvler eller farv dit hår lyserødt. Når det drejer sig om behandling af gærinfektioner, er det bedst at bruge det gennemprøvede og gennemprøvede.