Du taber dig, men ser tykkere ud. Du har trænet, holdt diæt og holdt dig religiøst i de sidste par uger. Vægten er begyndt at bevæge sig nedad, men spejlet driller dig – hvorfor ser du egentlig tykkere ud, selv om du har gjort alt det rigtige?

Først taber du fedtet fra de områder, du har taget på for nylig. Hvis du er begyndt at tabe dig, vil du måske i første omgang miste det fra dine skuldre, og dine kærlighedshåndtag vil forblive de samme i et stykke tid. Dette vil få dine skuldre til at se smallere ud, og din talje vil se bredere ud end før på grund af dette. Se på billedet nedenfor, hvem ser tykkere ud?

Den fyr, der tabte sig fra skulderområdet, gør det, fordi hans talje er på plads og ser større ud i forhold til skuldrene. Selv om han tabte sig, og måske meget af det, så ændrede skrumpningen af hans skuldre hans proportioner og accentuerede “pære”-udseendet, hvilket er fedende.

Jeg er ret sikker på, at dette indlæg primært er lavet til mænd, så det er dem, jeg vil tage fat på, fordi jeg har nok erfaring(på grund af min egen) om dette emne. For kvinder er det lidt det samme, men forskellige kropsdele er involveret.

Tænk på skuldrene som en “svamp” for dit udseende og dine proportioner. Mandlige skuldre ser brede ud.

Tag Adonis’ gyldne snit – som siger, at den perfekte krop har et forhold mellem skulderbredde og taljebredde på 1,618.

Går du over dette forhold, hvilket betyder, at din skulderbredde er bredere end taljebredden, og forholdet stiger – lad os sige, at du har et forhold på 1,9, kan du stadig se bestialsk og sindssyg ud.

Går du dog under 1, hvilket betyder, at din talje er bredere end dine skuldre, giver det det fede look. Og nogle af os vil gøre det.

Jeg ved, at jeg gjorde det, og jeg undrede mig konstant over, hvorfor fanden det skete – mit tøj var stort som helvede efter min nye sheddagio af pund, men jeg så det samme eller endnu værre ud.

Der var perioder, hvor jeg havde tabt 10 lbs, og mine venner ville ikke bemærke en ting. Ingen ville sige “hey du har tabt dig”. Men så ville jeg have tabt 4 lbs mere, og alle var som “wow dude du tabte en masse vægt!”. Wut?

Min forklaring på dette er, at jeg havde tabt mig fra et andet sted, som forbedrede mine proportioner på de tidspunkter.

Du kan se fed ud, selvom du er tynd – det er et spørgsmål om proportioner.

Pletreduktion eksisterer ikke

Vær for guds skyld klar over dette – den eneste pletreduktion af fedt, som du kan gøre, er gennem kirurgi. Du kan ikke lave mavebøjninger i drømme om, at du får en flad mave, du kan ikke lave ben i håb om, at dine ben bliver tyndere.

Det fungerer bare ikke på den måde. Hvis du blev ved med at lave mavebøjninger og cardio for at tabe maven, ville du stadig tabe dig fra skuldrene og stadig komme til pære-looket et eller andet sted på et tidspunkt.

Du kan ikke selv bestemme hvilket fedt din krop bruger, og den vil som regel bruge det fedt, der er nemt at bruge. Din krop kan godt lide genveje.

Det er derfor, at den altid vil gå efter det fedt, du for nylig har taget på, i stedet for det fedt, du har stablet i årevis. Og når den vil gå ud af det seneste fedt, vil den dykke ned i det gamle fedt.

Jeg har f.eks. altid haft kærlighedshåndtag. ALTID. Siden jeg var et lille barn. Først efter jeg tabte 90 lbs og var allerede med en six-pack har jeg begyndt at kaste fedt fra dem konstant.

Det var det sidste område, jeg tabte vægt fra, fordi det har været der hele tiden.

Waist Trimmers are Bullshit

I øvrigt: Hvis du er her, fordi du ønsker at tabe dig, har jeg lige udgivet et BEAST af et vægttabsprogram, der hjalp mig med at tabe 100lbs. Alt, og jeg mener, ALT, hvad du har brug for for at nå din drømmekrop er i det. Hvis du vil tjekke det ud, er du velkommen til at finde ud af mere på Complete35.com.

Oh, du kender de der smarte taljetrimmere, som du skal vikle rundt om din mave, og de vil på magisk vis hjælpe dig med at tabe fedt omkring det område?

Ja, dem. De virker ikke. Hold op med at bruge penge på løgne.

Hvis du opdager, at du taber dig, men ser tykkere ud, er det et spørgsmål om at presse sig igennem situationen.

Hvad du kan gøre ved det

Da du nu er klar over, at hele dit look er et spørgsmål om proportioner, og i det øjeblik dine skuldre bliver smallere, og din talje bevarer sin bredde, må du gøre noget for at stoppe denne proces i opløbet. Træn.

Gå i fitnesscenteret og løft de skide vægte, din fremtidige ramme vil takke dig for det.

Du vil opbygge en bredere skulderramme eller hvad det nu er for et område, og du vil tabe dig i mellemtiden. Du vil fordoble dine fremskridt med hensyn til, hvordan du ser ud, og du vil også øge hastigheden af vægttabet.

Ved at træne er det sikkert, at du kommer derhen. Ved ikke at træne er det bare en gætteleg om, hvordan du ender.

Den vigtigste ting, du skal huske på, er, at du skal være tålmodig. Du har udviklet den figur, du har i løbet af et par år, og det kommer til at tage noget tid (afhængigt af din indsats) at komme tilbage på rette spor.

Det er en proces. Tænk på det som reverse engineering for din krop – det seneste område, du har stablet fedt på, er der, hvor du vil tabe det fra.

Det betyder, at du allerede har været igennem den ramme, du har eller kommer til at have på et eller andet tidspunkt.

Du kan være tålmodig.

Nogle af jer mener, at I ikke har den nødvendige tid til at træne grundigt, og det respekterer jeg vel.

Hvis det er tilfældet for jer, så vær tålmodig. Den ramme, du ønsker, er der, et sted, en dag. I betragtning af min tidligere hypotese går jeg ud fra, at du forstår, at du ikke kan bestemme, hvor du kan makulere fedt fra.

Det er en kraftfuld proces, som du bare skal blive ved med at gå igennem. Alternativet? At blive hvor du er, men det er jeg ret sikker på, at du ikke ønsker det.

Så bare fortsæt, og du vil til sidst se bedst ud.

At tabe sig, men se tykkere ud – konklusion

Det er desværre et frygtet emne – jeg ved det. Bare husk, at selv om dine proportioner ændrer sig, og du ser mærkeligere eller endda tykkere ud i et stykke tid, så tager du skridt i retning af et bedre dig.

Og det er essensen af alt det, du gør. Glem alt om, hvordan du ser ud, indtil du når din målvægt, du bliver besat af de forandringer, din krop gennemgår.

Og så ender du med at spotte hver eneste ufuldkommenhed og er ude af stand til at nyde dine fremskridt.

Du ser godt ud, du vil se bedre ud. Tro mig!

Frank ud.