Rindende øjne kan være helt mystificerende. Du kan forvente at få tårer i øjnene, når du husker et hjerteskærende brud eller læser om usandsynlige dyrevenner. Men midt på dagen, mens du bare går rundt i dit liv? Ikke så meget. Desværre er der masser af grunde til, at dine øjne pludselig kan springe læk, selv tilsyneladende tilfældigt.

Hvor vi dykker ned i det, er her en grundbog om, hvorfor dine øjne overhovedet er våde.

Dine øjne producerer en væske kaldet basaltårer for at forblive ordentligt fugtet, hvilket hjælper dig med at undgå ubehag og se ordentligt, ifølge National Eye Institute (NEI). Basaltårer består af tre lag for at danne en blanding af fede olier, vand, slim og over 1.500 proteiner, så dine øjne kan udføre deres arbejde. Når du blinker, spredes dine basaltårer over dine hornhinder, de kuppelformede overflader i dine øjne, der beskytter mod bakterier og hjælper med at fokusere lyset, så du kan se.

Se mere

“Dine hornhinder skal hele tiden have dette meget tynde lag af tårer, ellers kan du ikke se klart – hvis du nogensinde har holdt øjet åbent for længe, ved du, hvor sløret det bliver,” siger Joel Hunter, læge, og fortsætter grundlægger af Hunter Vision, siger til SELF.

Overdrevent vandige øjne har mange mulige årsager, men de opstår normalt takket være en af to mekanismer.

Dine øjne har typisk et system, der sikrer, at de ikke er for tørre og ikke for våde. De lacrimale kirtler (tårekirtler) under dine øjenlåg leverer en væske, der for det meste består af salt og vand, ifølge Cleveland Clinic. Dette spredes over dine øjne, når du blinker, hvorefter overskydende tårevæske typisk løber ud gennem fire tårekanaler, der er kendt som punkter, og som befinder sig i øjenlågets inderste hjørner nær din næse. Nogle gange kan dette system dog komme i klemme.

“Der er to meget brede kategorier, som oftalmologer bruger til at tale om overdreven tåreflod: overproduktion af tårer og utilstrækkelig dræning”, siger Lora Glass, læge, assisterende professor i oftalmologi og leder af Medical Student Education in oftalmology ved Columbia University Medical Center, til SELF. Begge dele kan føre til, at tårerne løber ned ad kinderne, uanset årsagen.

Her er nogle af de mere uventede grunde til, at dine kopøjne kan løbe over.

Det er så tørt udenfor/indenfor.

Et tørt miljø fratager ikke kun din hud for fugt; det kan også udtørre dine øjne. Når dette sker, vil dine tårekirtler producere og frigive flere tårer i det, der er kendt som reflekstråler, siger Dr. Glass. (Dette er også grunden til, at dine øjne tåre op, når det blæser udenfor.)

Hvis du tror, at dette er dit problem, anbefaler Mayo Clinic livsstilsændringer som f.eks. at anskaffe sig en luftfugter, undgå ting som klimaanlæg og ventilatorer, der blæser ind i dine øjne, og bruge kunstige tårer. (Dr. Glass foreslår, at du undgår øjendråber, der lover at reducere rødme, da de ofte indeholder blodkarbegrænsende stoffer, der kan forværre rødmen, når de bruges konsekvent over tid. Dette kan føre til tørre øjne og derefter til refleksvanding, siger Dr. Hunter.

For at bekæmpe dette kan du prøve 20-20-20-reglen: Hvert 20. minut skal du fokusere på noget 20 fod væk i 20 sekunder. “Det giver dit øje ro og mulighed for at blinke lidt”, siger Dr. Hunter. Du bør også sørge for, at din computerskærm ikke er over øjenhøjde, for så vil du naturligt åbne dine øjne bredere, så du kan se, siger Mayo Clinic.

Dine kontaktlinser udtørrer dine øjne.

“I slutningen af dagen er det stykker af plastik, der sidder på forsiden af dine øjne, så de kan være forstyrrende for tårefilmen,” siger dr. Hunter siger, og forklarer, at dine øjne kan overproducere tårer som reaktion.

Men hvis du konsekvent oplever vandige øjne, når du bærer kontaktlinser, kan det være et tegn på, at du bærer dem for længe, eller at de ikke passer rigtigt, siger Dr. Glass. Hvis du er bekymret for, hvordan dine kontaktlinser påvirker dine øjne, skal du gå til din øjenlæge for at få vejledning.

Din makeup kommer i dine øjne (nogle gange uden at du selv er klar over det).

Dette er især almindeligt, hvis du bruger tightlining. “Nogle mennesker lægger eyeliner på den margen mellem øjenvipperne og øjnene, som er der, hvor de meibomiske kirtler åbner sig og frigiver et tyndt lag olie,” siger Dr. Hunter. “Hele dagen igennem væger dette lag af olie på forsiden af øjnene for at forhindre tårerne i at fordampe for hurtigt.” Hvis du derfor stryger eyeliner på dine øjenæbler, kan du opleve irritation og derefter tårer, når dine øjne forsøger at skylle makeuppen ud.

“Se på øjenvipper som den hellige linje, du ikke krydser,” siger Dr. Hunter. (Men hvis du har øjenæbler af stål, som aldrig lader til at blive generet af makeup, kan det være i orden at stramme øjenvipper en gang imellem, siger han – du skal bare vide, at irritation altid er en mulighed.)

Og noget andet blokerer dine meibomiske kirtler.

Alt, der ikke lader disse kirtler frigive nok olie, kan forårsage overfyldte tårer, siger Cleveland Clinic. Når det er sagt, er blokerede Meibom-kirtler mere almindelige hos personer med betændelse langs kanten af øjenlågene (blefaritis), rosacea, som kan forårsage betændelse omkring øjnene, eller andre hudlidelser, siger Mayo Clinic.

Du reagerer på noget i luften.

Når du kommer i kontakt med et allergen, frigiver din krop histamin, et kemikalie, der kan forårsage symptomerne på en allergisk reaktion, som f.eks. at dine øjne løber op. Mens du måske forventer, at dette sker som reaktion på dine kendte allergener, kan noget mere subtilt nogle gange flyve under radaren og udløse dette.

“Dine øjne er følsomme organer, der er ude i luften hele dagen lang og kommer i kontakt med mange forskellige slags stoffer”, siger Dr. Hunter. Hvis du har tilfældige anfald af rindende øjne og ikke kan finde ud af årsagen, kan dette være årsagen.

Du har kronisk tørre øjne.

Ja, det virker tosset og hyklerisk, at dine øjne kan pingpong mellem at være kronisk tørre og overdrevent vandige. Men den der refleks-tåreflåd kan også komme i spil her. Mens alle kan opleve symptomer på tørre øjne her og der, kan det også være et kronisk problem, der gør, at dine øjne overproducerer tårer som reaktion, ud over problemer som svie, svie, slim i eller omkring dine øjne, lysfølsomhed, sløret syn og øjentræthed og meget mere, ifølge Mayo Clinic.

Hvis dine symptomer på tørre øjne er vedvarende, skal du tale med din læge for at se, om de kan bestemme den underliggende årsag og derefter en behandlingsplan, der giver mening derfra.

Du har søvnapnø.

Søvnapnø sker, når du stopper med at trække vejret eller tager overdrevent overfladiske vejrtrækninger mindst én gang, mens du sover, ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Det kan forårsage snorken, overdreven søvnighed og er forbundet med forskellige sundhedstilstande, såsom højt blodtryk, hjerteanfald, slagtilfælde, fedme og type 1- og type 2-diabetes.

Søvnapnø (især den obstruktive variant, som sker, når dine luftveje kollapser eller er blokeret) er også forbundet med en tilstand kendt som floppy eyelid syndrom, som er, når dine øvre øjenlåg er mere elastiske end normalt. I stedet for at forblive lukket, mens du sover, kan dette få dine øjenlåg til at slå op, hvilket udtørrer dine øjne på en måde, der kan føre til refleksmæssig tåreflåd, siger Dr. Glass.

Søvn apnø kan behandles gennem livsstilsændringer, forskellige apparater eller operationer i de mest ekstreme tilfælde – hvis du har mistanke om, at du har det, så gå til din læge for at blive testet.

Hvis du ikke har nogen idé om, hvorfor dine øjne græder, og det varer mere end et par dage, skal du gå til lægen.

Dine øjne er stærke, men de er også sarte. Du skal ikke vente, hvis du tror, at der er noget galt. Hvis tårerne ikke forsvinder, hvis det sker med en betydelig mængde smerte, hvis du ikke kan se så godt, hvis lyset generer dig, eller hvis det falder sammen med andre mærkelige øjenforandringer eller symptomer, anbefaler Dr. Glass, at du opsøger din læge hurtigst muligt: “

Mens overdrevent rindende øjne kan skyldes en af de ovennævnte årsager, kan de nogle gange være et af mange symptomer, der peger på noget endnu mere uventet, som f.eks. et problem med skjoldbruskkirtlen. Kun en læge kan fortælle dig det med sikkerhed.

Relateret:

• Sådan ved du, om bumsen på dit øjenlåg i virkeligheden er en øjenbetændelse

• 8 tegn på, at du bør opsøge en øjenlæge

• 10 hverdagsvaner, der skader dit syn