Brian MacKenzie’s 12-Week CrossFit Endurance Advanced Training Program
Typisk i Crossfit Endurance får vi triatleter til at arbejde op til et ugentligt skema, der indeholder følgende: Det følgende program er nedskaleret til mere at være et begynderprogram. Hver uge vil indeholde følgende: Hver uge er der 3 dage med styrke, 3 dage med Crossfit og 3 dage med sportsspecifik træning. Klik her for […]