Vigtigheden af din TVA-muskel – CoreCoachOnline.com
Din TVA-muskel er afgørende for kernestabilitet Transverse Abdominis-musklen (TVA) bliver ofte glemt, fordi den ligger så dybt inde i maven. Som den største mavemuskel fungerer den som et stærkt fleksibelt hylster omkring din rygsøjle. Faktisk er det den mest indre af alle dine “kernemuskler”. Jo stærkere vi kan få TVA, jo stærkere bliver din core. […]