Troskab er et centralt element i alle sunde, positive relationer. Hvordan kan du trods alt dele dit liv med en partner, som du ikke kan stole på? En affære er én ting, men et engageret, langsigtet partnerskab kræver ægte ærlighed og trofasthed.

Men hvordan kan du vide, om du kan stole på din partner? Det er normalt at være i tvivl, især når et mere seriøst engagement er i din nærmeste fremtid. Heldigvis er der nogle faktorer, der tyder på, at du er sammen med en, du kan stole på.

Her er 10 tegn på, at du har en partner, du kan stole på

Når du går igennem en hård periode, er denne person altid der. Når du har brug for at tale, er de glade for at låne et øre. Det handler også om mere end blot tilstedeværelse – her er nogle områder, der viser, at du kan stole på dem:

– Du har aldrig været nødt til at jagte dem

Din partner vil gerne være i nærheden af dig. De tvinger dig ikke til at komme efter dem. I gør begge lige meget en indsats for at tilbringe tid med hinanden, og det føles ikke som om, at du altid tigger om kvalitetstid.

– De gør ting, der generer dem for dig

Gør din partner ting for dig, som han/hun ikke nødvendigvis er den mest trygge ved? Eller viger de tilbage for at gøre ting for dig på deres bekostning? Vær ekstra opmærksom, hvis du altid gør ting for dem, men de aldrig gengælder tjenesten.

– De mener det virkelig

En masse mennesker siger, at de er der for dig, men når det hele går galt, og du har brug for nogen ved din side, er de ikke til at finde. Hvis din partner har bevist gang på gang, at de vil være der, kan du stole på dem.

– Du føler dig sikker i nærheden af dem

Sikkert, instinkter kan være forkerte nogle gange, men nogle gange ved du, at du kan stole på nogen. Du føler dig tryg i nærheden af dem. De er din klippe, og du henvender dig til dem først, før nogen anden.

2. De taler til dig, men lytter også til dig

Din partner lægger det, han eller hun er i gang med, fra sig for at tale med dig. De er ivrige efter at tale med dig efter en lang dag, og det virker som en anden natur for dem at fortælle dig om, hvad de har på hjerte.

En partner, der henvender sig til dig i gode og dårlige tider, stoler på dig, og derfor kan man ofte også selv stole på dem. Hvis de fortæller dig om deres dag og fortæller dig sjove historier fra deres liv, så er der en god chance for, at de ikke skjuler noget. De har lyst til at dele ting med dig!

En troværdig partner er også en god lytter. Du føler dig tryg ved at tale med dem om dine bekymringer og frustrationer. De respekterer og bekræfter og fokuserer mere på at forstå end på at svare.

Hvis du tilfældigvis bringer nogle forholdsrelaterede problemer på bane, reagerer din partner på en positiv måde. De undviger ikke spørgsmål og er åbne over for kommunikation. I denne situation er det helt klart, at de ikke har noget at skjule.

3. De er troværdige i andre aspekter af deres liv

Hvis din partner virkelig er til at stole på, så vil du ikke være den eneste person, der synes, at de er troværdige. De vil være pålidelige hele vejen rundt. Her er nogle tegn på det:

– De fortæller ikke overdrevne historier

De puster ikke historier op for at få sig selv til at lyde sejere eller bedre – de fortæller sandheden, selv hvis den er undervældende.

– De er til tiden

De kender værdien af punktlighed og er til tiden til møder, dates og hænger ud med alle, de kender. Hvis de kommer for sent, sørger de for at fortælle det til andre, så snart de opdager det – og det sker sjældent!

– De sladrer ikke

De har ingen interesse i at sprede rygter eller lytte til løgnehistorier. De foretrækker langt hellere at høre sandheden fra kilden.

– De er jævnligt pålidelige på sin arbejdsplads

Deres kolleger kender dem som en person, man kan regne med.

4. De kommunikerer godt med dig

Kommunikation er det mest afgørende aspekt i et forhold af enhver art. Det viser, at du ved, hvordan du kan håndtere problemer på en positiv måde. Her er nogle vigtige træk ved kommunikationen, der viser, at en partner er ægte:

– De ser dig i øjnene

Mange løgnere har svært ved at opretholde øjenkontakt. De er som regel bekymrede for at blive opdaget og ønsker ikke, at du skal få nys om det i deres udtryk. Men dygtige løgnere kan overkompensere ved at have for meget øjenkontakt.

– De er villige til at tale om vanskelige ting

Hvor akavet eller smertefuldt noget end måtte være at diskutere, er en troværdig partner villig til at tale om det. De forstår nødvendigheden af kommunikation gennem vanskelige tider.

– De laver ikke antagelser

Insikkerhed kan få partnere til at lave forkerte antagelser om deres betydningsfulde andre. I stedet for at tillade disse antagelser eller frygt at vokse, taler de dem igennem med dig. De accepterer også dine reagerende gestus af trofasthed og ville gøre det samme over for dig.

5. Folk i dit liv kan lide dem

Når du er i et forhold, kan du være for tæt på situationen til at se tingene objektivt. De mennesker, der står dig nærmest, og som holder af dig, vil være i stand til at se problemerne med større klarhed. De har også en tendens til at være beskyttende over for dig, hvilket giver dem mulighed for at være mere kritiske over for det, din partner gør.

Sikkert er det, at dine venner og familie kan være lidt hårde over for den person, du er sammen med. Men det betyder bare, at de måske bemærker små problemer og endda røde flag, som du har overset i din forelskede tilstand. Desuden ved du, at hvis nogen har deres godkendelse, er der en god chance for, at du kan stole på dem.

En partner, du kan stole på, vil heller ikke gå ud af sin vej for at undgå at hænge ud med de andre mennesker i dit liv. De forstår, at disse mennesker er vigtige for dig, og de vil måske endda gerne imponere dem.

6. De stoler på dig

Mennesker, som man ikke kan stole på, projicerer ofte deres problemer over på deres partner. Fordi de gør negative og problematiske ting, ryger al positiv tænkning ud af vinduet, og de tror, at du måske også gør de samme ting.

I modsætning til dette stoler en partner, som man kan stole på, på dig. De spørger dig ikke tvangsmæssigt, hvor du skal hen, eller hvor du har været. De krydstjekker ikke dine “alibier”. Hvis de føler sig jaloux, fortæller de dig det på en ærlig og oprigtig måde, og de beskylder dig ikke for bevidst at opildne til denne jalousi.

7. De er åbne, men ikke besiddende over for telefoner og enheder

Din partner burde være ligeglad med, om du får et glimt af deres telefon i forbifarten, men en partner, som du ikke kan stole på, vil være mærkeligt beskyttende over for den. Det kan de måske:

• Snappe deres telefon væk, så snart du kommer i nærheden af den
• Være vred, hvis du læser en notifikation, der dukker op på deres telefon, op for dem
• Nægte at tillade dig selv at tjekke klokken
• Være meget besidderisk over deres telefon, medbringe den overalt eller i det mindste aldrig efterlade den uden opsyn i nærheden af dig
• Omskifte deres telefon- og enhedsadgangskoder fra dem, du kendte, til dem, du ikke kender
• Nej bede dig om at hjælpe dem med at holde deres telefon, selv hvis de beder dig om at hjælpe med at holde andre ting

Bemærk dig, at en partner bør forvente den samme åbenhed fra dig, men ikke i en sådan grad, at du er besat af den. Hvis din betydelige anden er troværdig, ville han/hun aldrig snage i dine enheder og beskeder og derefter beskylde dig for at have noget at skjule, når du bliver ked af det. Dit privatliv er stadig gyldigt og værdifuldt, og det bør ikke invaderes på denne måde – og du bør heller ikke invadere deres privatliv.

8. De tager ansvar

En voksen, moden voksen, som du kan stole på, er mere end i stand til at tage ansvar for sine fejltagelser. Hvis de begår en fejl, så indrømmer de den. Hvis de siger, at de vil gøre noget, vil de absolut gøre det, og de vil informere dig straks, hvis de finder ud af, at de ikke kan.

Ofte vil en utroværdig partner forsøge at flytte skylden eller gaslight dig for at få sig selv til at fremstå som den “gode fyr” i en given situation. De kan bruge sætninger som:

• “Du fik mig til at gøre det!”
• “Hvordan skulle jeg have vidst det?”
• “Hvis bare du havde…”
• “Du er meget følsom over for det her.”
• “Næste gang skulle du…”
• “Det var ikke så alvorligt. Du burde slappe af.”
• “Du burde have…”
• “Det er ikke noget problem.”
• “Hvad med når du…”

Ja, i mange situationer er det ikke kun den ene person i et forhold, der har skylden. Men det betyder, at I begge skal være villige til at indrømme skyld, tage ansvar for jeres problemer og arbejde sammen for at forhindre, at det sker igen. Husk, at skænderier handler om et par mod deres problem, ikke om dig mod din partner!

9. De er okay med at være følelsesmæssigt sårbare

Emotionel åbenhed er usædvanligt afgørende i langvarige forhold – og det er kendetegnende for en tillidsfuld, moden voksen partner, når de kan være åbne om sig selv og deres følelser. Her er nogle gode træk ved følelsesmæssig sårbarhed, som du skal holde øje med:

– De åbner op om deres sande jeg

En troværdig partner forstår, at for at få deres partner til at være åben over for dem, er de også nødt til at være åbne. De deler dybe tanker og samtaler med dig, de fortæller dem om deres forskellige frygt og drømme, og de gengælder, når du er åben.

– De lader ikke som om, at de er nogen, de ikke er

I den første fase af et forhold er det let at ville lade som om, at man er en person, man ikke er, alt sammen i bestræbelserne på at være sejere eller se bedre ud. Men efterhånden som forholdet skrider fremad, vil du have en partner, der er tro mod sig selv – især i nærheden af dig.

– De er ærlige omkring deres følelser

Det kan være skræmmende at være sårbar, men din partner vil ikke lade som om, at han/hun er okay, når han/hun ikke er det. De ser ingen skam i at være følelsesladet, og at tale om disse følelser kan forbedre den positive tankegang og hjælpe problemerne til at blive overvundet. Denne følelsesmæssige ærlighed kan også bringe par tættere sammen.

10. De respekterer dig

I sidste ende handler et forhold om respekt. Hvis din partner respekterer dine ord, hvem du er, og hvad du gør, vil du vide, at du kan stole på dem. De elsker din uafhængighed og vil aldrig forsøge at ændre dig, men de er altid klar til at give råd og konstruktiv kritik på en velovervejet måde. Det er sådan, du ved, at de er ægte!

Sluttanker om nogle tegn på, at du har en partner, du kan stole på

Troværdighed er afgørende i ethvert forhold. En mangel på den peger på et vakkelvornt og negativt partnerskab, som ikke vil kunne modstå tidens prøve. Hvis du ikke føler dig tryg ved den person, som du deler dit liv med, er det på tide at genoverveje din beslutning om at blive sammen med vedkommende.

Selvfølgelig kan nogle små elementer i forbindelse med tillid diskuteres med din partner. At sætte sig ned og kommunikere disse problemer til dem kan ændre dit forhold til det bedre. Hvem ved – måske lærer I mere om hinanden og kommer tættere på hinanden i processen! Når alt kommer til alt, hvad handler et forhold om, hvis ikke om at lære og vokse sammen?