Vaše miminko nedávno oslavilo čtyři měsíce? Vykazuje již známky nezájmu o mateřské mléko? Jste zmatení ohledně toho, čím ho máte krmit? Pokud se vás některá z těchto situací týká, pak si musíte přečíst tento příspěvek.

Po čtyřech měsících si všimnete, že vaše dítě začalo být aktivnější než dříve. Bude chtít prozkoumávat své okolí. Také se mu zvětší bříško. To znamená, že nyní můžete do jeho jídelníčku zavést pevnou stravu.

Zavedení pevné stravy do života vašeho dítěte je neméně důležitým milníkem. Pokládá základy zdravých stravovacích návyků. Jak tedy můžete začít s pevnou stravou?

Přečtěte si odpověď na svůj dotaz týkající se 4měsíční dětské stravy.

Je vaše dítě připraveno na pevnou stravu?

Ve věku čtyř měsíců musí mít vaše dítě ztracený „reflex vyplazování jazyka“. Tahový reflex zabraňuje kojencům v dušení. Způsobuje také, že vytlačují potravu z úst. Pokud se vám zdá, že je vaše dítě po mléčném krmení nespokojené, pak je pravděpodobně čas zavést mu pevnou stravu. Zjistěte, zda má vaše dítě o jídlo zájem, nebo ne. Pokud vaše dítě u večeře zírá a chytá se jídla, pak je připraveno na nějaké zpestření. Dítě by mělo být schopno dobře sedět bez jakékoliv opory. Vaše dítě potřebuje dobře ovládat krk, aby mohlo jíst pevnou stravu. Umožní mu to efektivně polykat potravu. Příkrm pro 4měsíční dítě by se měl skládat z pevné stravy.

Top 10 nápadů:

Představujeme 10 nejlepších nápadů pro 4měsíční dítě, které začíná svou cestu k pevné stravě.

Dětské cereálie:

Dětské cereálie jsou nejdoporučovanějším prvním jídlem pro kojence. Připravujte kašičky s umělým nebo mateřským mlékem. To dodá cereáliím strukturu a chuť, kterou již zná. Obiloviny jsou také jednou z nejméně alergenních potravin, takže jsou vhodné pro děti od 4 měsíců. Podávejte bezlepkové cereálie, zejména pokud se v rodině vyskytla celiakie nebo alergie. Pšeničné, ječné a žitné obiloviny mohou být pro kojence nevhodné, protože obsahují lepek. Rýže a ovesné vločky jsou nejméně alergenní druhy obilovin.

Avocado:

Pokud chcete svému dítěti naservírovat plnohodnotné a chutné jídlo, můžete mu podávat avokádo. Rozkrojte avokádo a lžičkou vyjměte dužinu. Rozmačkejte ji vidličkou nebo udělejte pyré v kuchyňském robotu. Přidejte mateřské mléko nebo umělé mléko, aby bylo více „polévkové“.

Banán:

Banány jsou považovány za jednu z nejdokonalejších přírodních potravin. Děti je milují pro jejich přirozenou sladkost. Banán je také bohatý na vlákninu, takže udrží věci v pohybu v trávicí soustavě vašeho tot. Z banánu odstraňte slupku a dužinu rozmačkejte na pyré. Můžete ji také zředit trochou umělého nebo mateřského mléka. příkrm pro 4měsíční dítě je díky tomuto všestranně výživnému ovoci chutný.

Máslová dýně:

Máslová dýně má příjemnou strukturu, takže je ideální pro dětské chuťové buňky. Pečená máslová dýně bude pro vaše děťátko skvělým příkrmem. Stačí máslovou dýni propíchnout a péct hodinu při 375 stupních. Rozřízněte ji podélně a poté vydlabejte vlákna a semínka. Poté lžící vyndejte dužinu a rozmačkejte ji vidličkou nebo šťouchadlem.

Sladké brambory:

Sladké brambory jsou oblíbeným prvním jídlem pro děti. Je snadněji stravitelný a nezpůsobuje u dětí zácpu. Sladkou bramboru nakrájejte a uvařte v malém množství vody doměkka. Přendejte do kuchyňského robotu a udělejte pyré, přidejte trochu vody nebo mateřského mléka.

Mrkev:

Mrkev je další skvělou volbou pro dětskou výživu. Nakrájejte mrkev na tyčinky a pečte ji přes 20 až 30 minut při 375 stupních Fahrenheita. Příkrm pro 4měsíční dítě je s mrkví zdravý.

Jablko:

Se souhlasem lékaře můžete dítěti podávat vařená jablka. Jablko oloupejte, nakrájejte na kostičky a povařte nebo uvařte v páře do měkka. Vařením jablka jen do změknutí zajistíte, že budou zachovány všechny živiny. Přendejte je do mixéru nebo kuchyňského robotu a rozmixujte dohladka. 4měsíční příkrm pro děti je díky tomuto přídavku mimořádně výživný.

Hrušky:

Hrušky jsou jednou z nejbezpečnějších potravin, které lze podávat jako první příkrm. Alergické reakce na hrušky jsou vzácné. Také mají nízkou hladinu kyselosti, díky čemuž jsou šetrné k malým bříškům. Hrušku spařenou v páře rozmixujte na pyré a přidejte ji dítěti do kaše.

Mléko:

V této fázi poskytne dítěti celkovou výživu mateřské mléko. Do 12 měsíců věku dítěte ani neuvažujte o nahrazení mateřského mléka nebo umělé výživy. Může to mít vážné zdravotní důsledky. Do 2 let věku dítěte také nikdy nepodávejte nízkotučné nebo odtučněné mléčné výrobky. 4měsíční kojenecká výživa je s mlékem mimořádně chutná.

Hrášek:

Hrášek plný vlákniny bude pro děti ideální první zeleninou. Hrášek vařte 6 minut v páře a poté jej rozmixujte v kuchyňském robotu na pyré a přidejte tekutinu z vaření. Pevné části sceďte pomocí sítka a odstraňte je. Hráškové pyré může po zchlazení zhoustnout. Proto při ohřívání vmíchejte malé množství vody, umělé výživy nebo mateřského mléka.

Tipy:

• Bříško dítěte je velké jako pěst. Neočekávejte, že dítě jídlo dojí. Pravděpodobně sní jen ½ porce polévkové lžíce toho, co mu naservírujete.

• Příkrm podávejte dítěti po dobu čtyř dnů v kuse. Pomůže vám to poznat příznaky nesnášenlivosti a alergie. Tento postup dodržujte, dokud vaše dítě nevyzkouší různé druhy potravin.

• Vždy podávejte dítěti vařenou zeleninu, aby ji mohlo snadno rozkousat. Vařením se rozkládá buněčná stěna, takže je potravina pro dítě lépe stravitelná.

• Přiložte lžičku ke rtům dítěte a nechte ho ochutnat a přivonět. Nebuďte překvapeni, pokud vaše ratolest první lžičku odmítne. Počkejte několik minut a zkuste to znovu.

• Nepřidávejte do dětské stravy žádnou sůl ani pepř.

• Jak si dítě zvyká na pevnou stravu, dělejte pyré méně řídké. Místo pyré můžete jídlo rozmačkat.

Pamatujte, že s přiměním dítěte jíst více jídla není třeba spěchat. Pokud vaše dítě vypadá, že nemá zájem o další potraviny, odvrací hlavu nebo je vyplivuje, dejte mu ještě několik dní, aby si na nový stravovací návyk zvyklo. Některá miminka jsou při přijímání nových potravin opatrnější než jiná.

Máte nějaké tipy, jak zavést pevnou stravu do jídelníčku kojence? Pak se s námi prosím podělte.

Doporučené články:

• 10 potravin, které zvýší mozkovou kapacitu vašeho dítěte
• Tabulka kojenecké stravy: Co a jak krmit vaše děťátko
• Top 30 zdravých potravin pro vaše dítě

.