Kava je jednou z malých tajných bylin přírody, která dokáže navodit silný stav klidné relaxace a zároveň umožňuje vaší mysli zůstat soustředěná a jasná (ano, řekl jsem uvolněná A jasná mysl v jedné větě).

Jak dlouho užívám kavu? Kávu jsem poprvé objevil, když jsem asi ve 20 letech pracoval na částečný úvazek v obchodě se zdravou výživou kdesi uprostřed Anglie. Už si ani nepamatuji, jak jsem se o ní dozvěděl, kromě krátkého období studia fytoterapie (jakési vědecky podložené lékařské bylinkářství) a pilného čtení informačních knih o bylinách za pultem pokaždé, když jsem měl volnou chvilku.

Tenkrát jsem se cítil vystresovaný a úzkostný (asi život). Byla jsem mladá, cítila jsem se trochu ztracená, neměla jsem pocit, že někam „zapadám“, byla jsem trochu bez orientace a jako člověk poněkud citlivý na energie jsem se snadno nechala vyvést z míry a měla jsem tak trochu trvající stav „bojuj, nebo uteč“. Poté, co jsem si přečetla o prospěšnosti kavy, jsem si ji vzala a téměř okamžitě jsem pocítila „ahhhhhhhhhhhhhh“ – klid v bouři. Úleva a klid, které jsem zažíval, byly neuvěřitelné. Cítil jsem se uvolněně, ale moje mysl byla bystřejší a jasnější. Zdálo se, že rychle zmírňuje panickou „únikovou“ reakci na spouštěče úzkosti a okamžitě mě vrací zpět na místo řidiče mých vlastních emocí.

Moje zkušenosti s kávou:

Na některých místech dostanete kava bary, kam si můžete zajít a popíjet!

Jednou jsem byl v kava baru na Maui – podávali nám čistý kava čaj v dřevěných miskách – velmi obřadné a krásné, nemluvě o neuvěřitelném uklidnění. Od té doby si dávám kavu na Havaji. Kava bary jsou skutečně něco! Takže pokud máte nějaký poblíž, navštivte ho.

Myslím, že mě kava v nejtěžších dobách udržela od léků

Přeskočme do doby, kdy mi bylo čtyřicet. Před několika lety jsem opět začala trpět úzkostmi a záchvaty paniky. Kontrola reality v polovině života a tak! Káva mi nadmíru pomohla navodit okamžitý uklidňující účinek, jako velké, láskyplné objetí od samotné Matky Země. V tomto období jsem prožívala neutěšitelný smutek. Opět byla káva v těchto náročných chvílích jako anděl seslaný shůry. Abych byl naprosto upřímný, kava mě pravděpodobně udržela od léků na úzkost (naštěstí jsem nikdy léky nebral, ale můj život se v jednu chvíli cítil tak rozervaný na kusy, že jsem byl zatraceně blízko). Pro mě by kava znamenala rozdíl mezi plnohodnotným záchvatem úzkosti, který by vyvolal všechna myslitelná potlačená traumata v jednom, NEBO tím, že bych se mohla klidně nadechnout a vydechnout a léčit se jemněji z místa klidu. I když je důležité ctít naše „věci“, dosáhne to bodu, kdy je pomocná ruka přesně to, co potřebujeme.

Takže dávám kávě za pravdu, protože podle mých zkušeností byla na mé cestě neustále naprosto úžasná.

Kde se káva bere?

Káva roste na tichomořských ostrovech a v dalších podobných klimatických pásmech, například na Havaji. Používá se obřadně a je součástí domorodých kultur. Na Fidži je kava považována za národní nápoj a je široce ceněna jako součást kultury.

„Tradičně se kava připravovala tak, že se kořen nakrájel na malé kousky, které několik lidí rozžvýkalo a vyplivlo do misky, kde se smíchal s kokosovým mlékem. Věřilo se, že postup žvýkání smíchal kořen s enzymy ve slinách a podpořil extrakci účinných složek kořene a obecně vytvořil mnohem chutnější odvar. Odvar se pak přecedil přes kokosové vlákno a kousky žvýkaného kořene se mačkaly, dokud se všechny šťávy nespojily s vodou. Poté se šťáva přelila do jiné nádoby, kde se konzumovala. V dnešní době se kořen spíše mele, tluče nebo strouhá, než aby se žvýkal a vyplivoval, i když mezi některými místními obyvateli se tradiční metoda stále praktikuje.“ zdroj: ancient-origins.net

Účinky kavy se dostavují poměrně rychle, během 10 až 20 minut. Můžete pocítit okamžité znecitlivění rtů (zcela normální a je to jen známka toho, že působí). Je to svalový relaxant, ale zároveň vás udržuje ve střehu.

Má kava nějaké vedlejší účinky (a co ty kontroverzní studie o toxicitě pro játra)?

Tento článek nepíšu jako profesionál, je to jen osobní sdílení. Sám jsem nikdy žádné vedlejší účinky neměl. V průběhu let jsem také slyšel o nespočtu úspěšných příběhů. Musím se však zmínit o těchto „potenciálních“ a kontroverzních vedlejších účincích.

Studie prý ukázaly, že několik lidí mělo po užívání kavy vážnou jaterní toxicitu. NĚKDY! Ve všech těchto případech byla kava užívána ve spojení s alkoholem nebo léky poškozujícími játra. Hmmmmmmmm. Takže (podle mého zcela subjektivního názoru) mi to v první řadě nikdy nepřipadalo jako příliš spravedlivá a vědecká studie. Káva je povolena téměř ve všech zemích na celém světě. Neprodává se však ve Velké Británii ani v Polsku. V Norsku je zřejmě dostupná na lékařský předpis. Všude jinde je v podstatě přijímána jako bylinný lék stejně jako rostliny jako heřmánek nebo levandule.

Podle webu ancient-origins.net „Zprávy o poškození jater v důsledku konzumace kavy byly záhadné, protože obyvatelé tichomořských ostrovů pijí nápoj z kavy nejméně tři tisíce let bez zjevného poškození jater“. Hmmmmmm, opět velmi zajímavé.

Další velmi věrohodné argumenty ve prospěch kavy…

Zajímavé je, že Německo zrušilo svůj dočasný zákaz kavy s tím, že studie proti ní postrádaly kontrolu kvality a zahrnovaly chybnou regulační politiku

Vláda Nového Zélandu zašla tak daleko, že zveřejnila velký dokument, který dochází k závěru, že kava je bezpečná pro užívání kavy: A Human Health Risk Assessment

Na serveru Psychology Today je také dobrý článek o kávě zde: Kava je účinná a bezpečná léčba úzkosti

Kde se dá kava sehnat?

Pokud se nenacházíte v divočině Fidži nebo na tichomořských ostrovech, pak naštěstí tuto úžasnou věc najdete ve většině zemí, v dobrých obchodech se zdravou výživou nebo na internetu (ne však ve Velké Británii, omlouvám se přátelům!). Dodává se ve formě tinktur, mletého kořene (skvělý pro přípravu čaje), kapslí atd.

Můj oblíbený způsob je připravit si z ní „čaj“, i když pro snadné použití a okamžitý přístup je skvělou volbou také tinktury.

Toto je jedna z mých nejoblíbenějších možností havajské kavy, pokud hledáte tinkturu…

Toto je vynikající prášek pocházející z Fidži, ideální pro přípravu vlastního čaje. Není třeba ani cedit.

A pokud chcete něco jemného, ale opravdu velmi uklidňujícího, je to dobré (k dostání v obchodech po celých USA nebo online). Tenhle mám opravdu rád a vždycky po něm sáhnu, když navštívím USA.