Při procházení sekcí boxovacích pytlů narazíte na neomezený počet možností. Některé jsou vysoké a těžké, zatímco jiné jsou mnohem nižší a působí lehčeji.

Jaký je mezi nimi rozdíl a proč existuje tolik variant? Jakou velikost boxovacího pytle byste si měli pořídit? Výběr správné hmotnosti a výšky není náhodný proces a měl by být pečlivě přezkoumán.

Máme pro vás všechny nejčastější dotazy, které potřebujete, pokud jde o velikosti boxovacího pytle. Od velikostí pro dospělé a děti až po nastavitelné modely a jumbo pytle, budete mít přehled o tom, která velikost by vám měla nejlépe vyhovovat.

Proč je velikost zásadní?

Při posuzování velikosti pytle by většina přemýšlela pouze o jeho rozměrech. Pokud jde o boxovací pytle, je stejně důležitá jak hmotnost, tak délka.

Důležitost hmotnosti

Předtím, než začnete zvažovat styl a značku, zhodnoťte celkovou velikost vašeho pytle. Jedná se o kritický bod, proto jej nepřehlížejte. Odejít domů s výrobkem lehčím, než je třeba, bude mít za následek špatné boxování. Při prvním úderu vám bude doma poskakovat na všechny strany.

Nejenže to sníží efektivitu vašeho boxerského tréninku, ale je to i nebezpečné. Mohou spadnout blízké předměty a kolemjdoucí dítě může dostat nevítaný úder.

Při úderech plnou silou by se měl pytel jen mírně pohybovat. Tedy pokud jde o trénink odporu. Pro rychlostní trénink počítejte s dostatečným prostorem, protože pytel se bude houpat mnohem více. Toto téma rozvedeme dále.

Na druhou stranu, pokud je příliš těžký, budete mít pocit, že mlátíte do kamene. Časem budete riskovat poškození zápěstí a kloubů.

Důležitost délky

Delší pytle umožní větší amplitudu pohybů. Jsou obecně oblíbené mezi muži a jsou vhodné pro kopy a údery, na různé části těla vašeho figuranta soupeře.

Jaká je pro mě správná velikost?“

To může být jedna z nejčastějších otázek pro začátečníky. Vzhledem k množství dostupných možností není odpověď tak jednoduchá. Zvažme tedy některé související faktory.

Vhodná hmotnost

Většina boxovacích pytlů váží mezi 60 a 150 kilogramy. Než se rozhodnete pro stanovenou hmotnost, zamyslete se nad svými boxerskými potřebami. Chcete trénovat odporový trénink nebo rychlost?“

Oporový trénink

Přiměřenou hmotnost pro tento typ tréninku lze snadno vypočítat.

Vezměte svou hmotnost v librách a číslo vydělte dvěma. To je vaše ideální hmotnost boxovacího pytle pro odporový trénink. Vezměme si příklad: pokud vážíte 180 liber, měli byste se zaměřit na model o hmotnosti 90 liber.

Všeobecně platí, že výrobky těžší než 100 liber jsou určeny pro profesionální nebo robustní boxery. Pokud si nejste jisti, dejte několik úderů, abyste zjistili, jak pytel reaguje. Pokud vykazuje dostatečný odpor a jen malou amplitudu pohybů, je to pro vás ten správný výrobek.

Přesný trénink

Pokud chcete pracovat na rychlosti a přesnosti, doporučujeme zvolit lehčí pytel – mezi 25 a 40 kilogramy. Rychleji se odrazí a bude se chovat jako skutečný soupeř.

Vaše tělesné složení

Důležité je vzít v úvahu úroveň vaší kondice. Pokud nemáte kondici nebo jste s tréninkem boxu teprve začali, vyberte si o něco lehčí než polovinu své váhy.

Pokud jste naopak extrémně zdatní nebo už nějakou dobu boxujete, nestyďte se zvolit těžší model. Zvýšíte tím náročnost.

Správná výška

Běžně se vyrábí boxovací pytle krátké až 2,5 stopy a vysoké až 6 stop. Ačkoli pětistopé modely bývají nejběžnější, mezi ženami jsou oblíbenější ty, které měří 3 stopy. Muži se obecně přiklánějí k delším výrobkům – 5 nebo 6 stop -, které umožňují větší rozsah úderů.

Hodnotící tabulka boxovacích pytlů

Pro usnadnění vašeho úkolu vám přinášíme tabulku, která se vám může hodit.

Vaše váha	Vaše výška	Navržená váha pytle
140 liber	Do 175 cm	Do 60 liber
160. lbs	Do 5’8″	Do 80 lbs
180 lbs	Do 6′	Do 100 lbs

Co jsou boxovací pytle Jumbo?

Modely Jumbo jsou širší než běžné typy, obvykle dosahují průměru 1,3 stopy a liší se délkou a hmotností.

Poskytují větší stabilitu při silných úderech a někdy je mohou používat dva boxeři; jeden na každé straně pytle.

Co děti?

Děti není třeba vynechávat, protože se řídí přesným pravidlem – polovina jejich hmotnosti. Dětské modely jsou kratší, obvykle kolem 2,5 stopy, a proto jsou levnější než běžné modely.

Zvažte, jakou sílu má vaše dítě. Pokud očekáváte, že bude do pytle bušit silněji než většina dětí, vyberte těžší model. Poslední věc, kterou chcete, je, aby vám pytel bouchal doma.

Přemýšlejte o koupi nafukovacího boxovacího pytle. Jsou tak lehké, jak jen boxovací pytle mohou být, jsou ekonomičtější a představují větší startovací pytel. Mějte však na paměti, že nafukovací pytle nejméně odolné, a proto nejsou vhodné pro dospělé. Obvykle jsou vyrobeny spíše pro zábavu než pro zlepšení boxerských dovedností dítěte.

Žiji v malém bytě, jakou velikost potřebuji?

To záleží na uspořádání vašeho domu nebo tréninkového prostoru. Pro kompaktní obytné prostory doporučujeme pytle dlouhé přibližně 3 stopy. Těžší modely mohou být vhodnější, aby se zabránilo nadměrnému houpání.

Mohli byste se také podívat na volně stojící modely; šetří místo a snadno se přenášejí po bytě.

Můžu si nastavit hmotnost vaku?

Ano, některé modely mají flexibilní hmotnost. Tašky se oficiálně plní buď vodou, pískem, nebo pěnou. Pokud však některý z nich otevřete, můžete najít další zajímavé náplně, jak můžete vidět v tomto videu:

Pokud hledáte univerzální výrobek, doporučujeme typ voda/písek. Čím více ho naplníte, tím bude těžší. Pokud v některém okamžiku potřebujete lehčí model, jednoduše odstraňte část náplně.

Vhodnou volbou zde mohou být i volně stojící boxovací pytle. Mnoho modelů je navrženo s plnitelným podlahovým stojanem a vakem. Pokud potřebujete zvýšit jeho hmotnost, jednoduše přidejte nějaký materiál.

Jak nainstalovat těžký boxovací pytel

Pokud hmotnost a velikost určují typ tréninku a jeho účinnost, je rozhodující zvážit jeho nastavení.

Jestliže jste menšího vzrůstu a nemáte potřebnou sílu ke zvedání pytle, možná budete mít problém s jeho zavěšením ke stropu. Pokud nemáte žádnou najatou pomoc, je instalace těžkého vaku o to složitější.

Nejlépe je vybrat si výrobek, který můžete snadno nainstalovat sami. Pokud hledáte pytel těžší, než zvládnete, doporučujeme zvolit volně stojící model.

Reflexní nebo rychlostní pytle?

Tyto typy pytlů oficiálně nepatří do rodiny boxovacích pytlů, a proto se neřídí předchozími pokyny pro velikost a hmotnost. Přesto jsou skutečně určeny k úderům, jen trochu jiným způsobem: menší silou.

Pro začátečníky a středně pokročilé jsou vhodnější velké modely. Budou pomalejší a lépe se s nimi manipuluje.

Pro profesionály a zkušené boxery volte menší velikost. Pytel bude pohotovější a bude reagovat jako skutečný soupeř.

Několika slovy

Před přemýšlením o tom, jakou velikost boxovacího pytle si pořídit, doporučujeme zabývat se jeho určením a úrovní vašich zkušeností.

Pro začátečníky, děti a rychlostní trénink jsou nejlepší kompaktní a lehčí pytle. Pokud jste pokročilejší boxer a hledáte trénink s odporem, těžší model zefektivní váš trénink.

Hledáte to nejlepší z obou světů? Nastavitelné modely umožňují upravit jejich hmotnost podle toho, kdo boxuje, a podle typu tréninku. Bez ohledu na úroveň vašich dovedností a požadované použití byste měli být schopni najít boxovací pytel správné velikosti, který bude vyhovovat vašim potřebám.