O pokorě dostáváme různá protichůdná poselství: Buď pokorný, ale sebevědomý; buď skromný, ale neshazuj se; nebuď příliš asertivní, ale nebuď ani příliš uctivý. Proto je mnoho lidí zmateno, jak být skutečně pokorný.

Nevím, jak vy, ale já jsem celý život trpěl paranoiou, že jsem namyšlený pokaždé, když jsem se cítil pyšný sám na sebe, nebo jsem si myslel, že jsem pokorný, zatímco ve skutečnosti jsem se jen tloukl.

Z každého projevu o ocenění nebo knihy o vůdcovství víme, že pokora je žádoucí vlastností každého vůdce. Jak toho ale dosáhnout, aniž byste se shazovali? Co vůbec znamená být pokorný? Jak můžeme být sebevědomí, silní a pokorní zároveň?“

Urovnejme si jednou provždy skóre. Přečtěte si, jak být pokorný, aniž byste se shazovali.

Co je to pokora?

V první řadě je velkou částí zmatku to, že vlastně nechápeme, co pokora skutečně znamená. Slovo „pokora“ lze vysledovat až k protoindoevropským kořenům, které znamenají „ze země“.

Je to poznání, že se skládáme ze stejných minerálů a chemických látek jako země pod našima nohama – že jsme všichni součástí většího cyklu, než jsou naše každodenní dramata, touhy a úspěchy. Je to poznání, že bez ohledu na to, jak moc toho dosáhneme nebo vytvoříme, se jednoho dne všichni vrátíme na zem a stejně tak všichni ostatní, kteří kdy žili nebo budou žít.

Každý generál, prezident, generální ředitel a umělec v dějinách světa je složen ze stejných látek jako každý z nás. Mají stejné lidské zápasy. Nejsou lepší ani horší než my a my nejsme lepší ani horší než kdokoli jiný.

Toho si byl velmi dobře vědom římský císař Marcus Aurelius. Ve svém tištěném deníku Meditace Aurelius prohlašuje:

„Nechť tě pokoří představa a vědomí jistoty smrti.“

Jako pravděpodobně nejmocnější osoba tehdejšího světa si Aurelius uvědomoval důležitost pokory, když si uvědomoval, že je „ze země“ a prostě člověk. Dokonce prý za ním chodil nějaký muž a připomínal mu: „Jsi jen člověk“, aby se nenechal rozčarovat svou mocí.

Je to pokora, nebo nízké sebevědomí?

Žijeme ve světě, který se neustále snaží hodnotit naši hodnotu – přesvědčuje nás, že náš život bude hodnotnější, když vyděláme více peněz, napíšeme tu a tu knihu, vybudujeme ten a ten podnik, vdáme se, budeme mít děti nebo cokoli jiného.

Po pravdě řečeno, možná se cítíme skutečně povoláni k tomu, abychom všechny tyto věci dělali. Ale krutou pravdou života je, že bez ohledu na to, kolik toho vyprodukujeme nebo dosáhneme, se stejně všichni vrátíme zpět do téže země, ze které jsme stvořeni.

Pokora je o radikálním přijetí. Je o přijetí naší lidskosti a s tím souvisí i přijetí našich schopností a dovedností spolu s našimi chybami a problémy.

Nízké sebevědomí je nepřesné vnímání sebe sama jako méněcenného a ignorování naší hodnoty a přínosu. Namyšlenost je nepřesné vnímání sebe sama jako cennějšího a nafukování svých úspěchů, abychom předstírali, že máme větší hodnotu než ostatní lidé.

Nízké sebevědomí i namyšlenost jsou odmítání vidět nebo přijmout všechny své stránky – ať už jde o naše silné stránky, nebo o naše omyly a potřebu podpory. Pokora však znamená vědomí, že právě teď máme veškerou hodnotu, kterou kdy budeme mít.

Nic nemůžeme udělat pro to, abychom jako lidé získali nebo ztratili hodnotu. Vše, co kdy vytvoříme nebo čeho dosáhneme, se děje ve spolupráci s viditelnou i neviditelnou podporou všude kolem nás.

Od silnic, po kterých jezdíme, přes naše osobní mentory a roztleskávače až po možnost streamovat internet přes naše domovy, žádný člověk ničeho nedosáhne sám. Podporuje a podporuje nás mnoho dalších lidí.

Pokora znamená vidět a přijmout to všechno, aniž bychom cokoli z toho bagatelizovali.

Bagatelizování nebo ignorování našich úspěchů a silných stránek nás nečiní pokornými. Dělá to z nás nízké sebevědomí a nepřesný pohled na sebe jako na méněcenné než ostatní.

Protiklad pokory

Skutečným protikladem pokory není sebevědomí. Je to pýcha.

V antickém Řecku znamenala pýcha „přílišnou pýchu vůči bohům nebo vzdor vůči nim“. Podobně jako Ikarus letící příliš blízko ke slunci se lidé, kteří projevovali pýchu, cítili být nějakým způsobem nadřazeni nebo cennější než ti „ze země“. A toto rozčarování často vedlo k jejich vlastní zkáze.

Ale pýcha před více než dvěma tisíci lety jen tak nezmizela. Existuje nespočet moderních případů, kdy se lidé cítili „nedotknutelní“ a cennější než ostatní, od bezohledných diktátorů a vykořisťovatelských ředitelů až po lehkomyslné teenagery a arogantní celebrity.

Poctivě řečeno, všichni jsme se někdy stali obětí pýchy – chlubíme se svými úspěchy, máme pocit, že jsme důležitější kvůli něčemu, čeho jsme dosáhli, cítíme se neporazitelní, jsme vševědoucí nebo odsuzujeme ostatní, kteří neodpovídají našim standardům, které si sami klademe.

Pýcha ale ve skutečnosti vůbec není o sebevědomí. Kdybychom se skutečně cítili sebevědomí v tom, kým jsme, nemuseli bychom se chlubit svými úspěchy nebo předstírat, že jsme všechno zvládli sami bez podpory. Skutečná sebedůvěra vytváří pokoru, protože naše sebeúcta byla internalizována.“

Pokora je o studu

Pokud je pokora o radikálním přijetí celého sebe, pak je pýcha o odmítání přijmout ty části, které se nám nelíbí. Je to o odmítání vidět sebe sama jako někdy špatného nebo nedokonalého.

Ironií osudu je, že pýcha je často spojena s vysokou mírou studu a pochybností o sobě, protože se necítíme dost dobří nebo hodní. Proto cítíme potřebu vypínat hruď a přehnaně zdůrazňovat své úspěchy.

Ve skutečnosti výzkumy ukazují, že jedinci, kteří jsou příliš pyšní a pyšní, mají tendenci nosit v sobě hodně studu. svou vlastní hodnotu nacházejí spíše ve svých úspěších než ve vlastním pocitu hodnoty. To znamená, že hubristická sebehodnota je vždy podmíněná. Pokud se něco pokazí – například ztráta zaměstnání nebo vztahu – vnější zdroj hodnoty je pryč a stud se vrací.

Pokora je naproti tomu o internalizované a nepodmíněné sebehodnotě, protože sebehodnota je konzistentní bez ohledu na kolísající vnější podmínky v životě daného člověka. Nic, co člověk vytvoří, čeho dosáhne nebo co ztratí, nemůže jeho sebehodnotu zvýšit ani snížit, a proto se jí nemusí chlubit.

Jak být pokorný, aniž byste se shazovali?

Buďte realističtí a upřímní. Pokora spočívá jednoduše v přesném přístupu k sobě samému a v internalizaci pocitu vlastní hodnoty. Uvědomte si, že jste složeni ze stejného materiálu jako každý člověk, který kdy žil – nejste horší než bohatí a mocní a ani lepší než neprivilegovaní nebo nemocní.

A zároveň nikdo nikdy neexistoval přesně jako vy s přesně vašimi silnými stránkami, talenty, schopnostmi, citlivostmi, obavami a nejistotami. Přispíváte světu a lidem kolem sebe něčím jedinečným, čím nikdo jiný nikdy přispět nemohl.

Zachování tohoto paradoxu stejné hodnoty jako každý jiný člověk a naprosté jedinečnosti je místem, kde existuje pokora. Je to zranitelný pohled na své silné stránky a omyly a upřímnost k sobě samému.

Zkuste toto cvičení

Pokud se snažíte být pokorní, aniž byste se shazovali, vyzkoušejte toto cvičení:

1. Vezměte si tužku a papír nebo si otevřete nový dokument v počítači.
2. Napište si 10 věcí, které jsou na vás úžasné. Může to být cokoli od vašeho milého úsměvu přes zábavný vtip, který jste udělali před dvěma lety, až po vaši schopnost starat se o děti nebo dokonce nedávný úspěch.
3. Nyní si zapište všechny zdroje, které vám pomohly k těmto 10 úžasným věcem. Může to být tak jednoduché jako „Svůj skvělý smysl pro humor mám po mamince“ nebo „Toho povýšení jsem dosáhl díky podpoře svých spolupracovníků“. Prostě si na chvíli uvědomte veškerou podporu, která vám pomohla stát se oněmi 10 úžasnými věcmi.
4. Dále si napište 10 věcí, které jsou na vás nedokonalé a lidské. Mohou to být věci z minulosti, na kterých jste od té doby zapracovali – například: „Dříve mi velmi záleželo na tom, co si lidé myslí.“ – nebo věci, na kterých stále pracujete – například: „Někdy se do své práce příliš zabývám.“
5. Nakonec si představte několik lidí, kterých si opravdu vážíte a které obdivujete (mohou to být slavné osobnosti nebo osobní hrdinové), a na chvíli se zamyslete, zda se někdo z nich někdy potýkal s nedokonalými věcmi, na kterých pracujete vy. Je pravděpodobné, že nebude tak těžké představit si, že i lidé, které nejvíce obdivujete, mají některé lidské vlastnosti.

To je vše. Toto cvičení můžete provést kdykoli, když se shazujete za to, že jste lidé, nebo kdykoli, když na tutéž lidskost zapomínáte.

Být pokorný znamená být lidský

Pokorný není jediné slovo, které pochází z kořene „ze země“ – stejně tak slovo „člověk“. Být pokorný jednoduše znamená být lidský – uvědomovat si všechny své problémy, chyby a nedokonalosti hned vedle svých silných stránek, dovedností, schopností a úspěchů.

Být pokorný znamená celou šíři lidské zkušenosti. Znamená to být sebevědomý a hrdý vedle nejistého a nejistého. Znamená to, že se vždy musíme ještě učit a růst a že nikdy nejsme takovými odborníky na život někoho jiného jako on, takže můžeme důvěřovat jeho zkušenostem, i když vypadají jinak než ty naše.

Když jsme pokorní, jsme realisté. Nesnažíme se přehnaně nafouknout, abychom si připadali hodnotnější nebo důležitější, protože víme, že už jsme hodnotní bez ohledu na to, co vytvoříme nebo čeho dosáhneme.

Pokora není v rozporu se sebeúctou. Jsou ve stejném týmu. Když dokážeme přijmout skutečně všechno ze sebe – včetně svých chyb a výzev – je to známka vysoké sebeúcty, protože se nebojíme ani nestydíme za žádnou svou část.

Dokážeme přijmout svou odbornost, svá omezení i to, kde jsme získali podporu, a ničeho z toho se nebojíme. A to je pokora – umět být pokorný, aniž bychom se shazovali.

Další tipy, jak být pokorný

• Umění pokorného sebevědomí
• Pokora na pracovišti
• 7 způsobů, jak z vás pokora může udělat lídra

Vyobrazené foto: Ben Hershey prostřednictvím unsplash.com