Slzení očí může být zcela záhadné. Možná byste očekávali, že vám budou slzet při vzpomínce na srdcervoucí rozchod nebo při čtení o nepravděpodobných zvířecích přátelstvích. Ale uprostřed dne, když si jen tak žijete? To už moc ne. Bohužel existuje spousta důvodů, proč mohou vaše oči náhle začít slzet, a to i zdánlivě náhodně.

Než se do toho ponoříte, zde je úvodní informace o tom, proč jsou vaše oči vůbec vlhké.

Ve vašich očích se tvoří tekutina zvaná bazální slzy, aby zůstaly správně zvlhčené, což vám podle Národního očního institutu (NEI) pomáhá vyhnout se nepříjemným pocitům a správně vidět. Bazální slzy se skládají ze tří vrstev, které tvoří směs mastných olejů, vody, hlenu a více než 1 500 proteinů, aby vaše oči mohly vykonávat svou práci. Při mrkání se bazální slzy rozprostírají po rohovkách, kopulovitých plochách očí, které chrání před bakteriemi a pomáhají zaostřovat světlo, abyste mohli vidět.

Zobrazit více

„Vaše rohovky musí mít neustále tuto opravdu tenkou vrstvu slz, jinak nevidíte jasně – pokud jste někdy drželi oko otevřené příliš dlouho, víte, jak je rozmazané,“ říká doktor Joel Hunter,

Nadměrné slzení očí má mnoho možných příčin, ale obvykle k němu dochází díky jednomu ze dvou mechanismů.

Oči mají obvykle systém, který zajišťuje, aby nebyly příliš suché a příliš vlhké. Podle Clevelandské kliniky dodávají slzné žlázy pod očními víčky tekutinu, která se většinou skládá ze soli a vody. Ta se při mrkání rozvádí po očích a přebytečná slzná tekutina pak obvykle odtéká čtyřmi slznými kanálky známými jako puncta, které jsou ve vnitřních koutcích očních víček poblíž nosu. Někdy však tento systém může narazit na problém.

„Oftalmologové používají dvě velmi široké kategorie, když mluví o nadměrném slzení: nadprodukce slz a nedostatečný odtok,“ říká doktorka Lora Glassová, odborná asistentka oftalmologie a ředitelka vzdělávání studentů medicíny v oboru oftalmologie na Columbia University Medical Center, pro SELF. Obojí může vést k tomu, že vám po tvářích tečou slzy, ať už je příčina jakákoli.

Tady jsou některé z nečekaných důvodů, proč vám mohou téct oči z pohárku.

Venku/vnitřku je tak sucho.

Suché prostředí nejenže zbavuje pokožku vlhkosti, ale může vysušovat i oči. Když k tomu dojde, vaše slzné žlázy začnou produkovat a uvolňovat více slz při tzv. reflexním slzení, říká Dr. Glass. (To je také důvod, proč vaše oči slzí, když venku fouká.)

Pokud si myslíte, že je to váš problém, klinika Mayo doporučuje změnit životní styl, například si pořídit zvlhčovač vzduchu, vyhýbat se věcem, jako jsou klimatizace a ventilátory, které vám foukají do očí, a používat umělé slzy. (Dr. Glass doporučuje vyhnout se očním kapkám, které slibují snížení zarudnutí, protože často obsahují látky omezující krevní cévy, které mohou při dlouhodobém soustavném používání zarudnutí ještě zhoršit.

Soustředili jste se na obrazovku počítače jako laser.

Podle kliniky Mayo můžete při práci u notebooku mrkat méně často. To může vést k vysychání očí a následně k reflexnímu slzení, říká doktorka Hunterová.

Chcete-li proti tomu bojovat, zkuste pravidlo 20-20-20: Každých 20 minut se na 20 vteřin soustřeďte na něco vzdáleného 20 stop. „Oko si tak odpočine a může trochu zamrkat,“ říká Dr. Hunter. Měli byste se také ujistit, že obrazovka počítače není nad úrovní očí, protože pak přirozeně otevřete oči více, abyste viděli, říká Mayo Clinic.

Čočky vám vysušují oči.

„Na konci dne jsou kousky plastu, které sedí na přední straně očí, takže mohou narušovat slzný film,“ říká dr. Hunter a vysvětluje, že vaše oči mohou v reakci na to nadměrně produkovat slzy.

Pokud vám však při nošení čoček neustále slzí oči, může to být známkou toho, že je nosíte příliš dlouho nebo že vám nesedí, říká Dr. Glass. Pokud vás trápí, jak čočky ovlivňují vaše oči, navštivte svého očního lékaře, který vám poradí.

Líčení se vám dostává do očí (někdy aniž byste si to uvědomovali).

To je zvláště časté, pokud praktikujete tightlining. „Někteří lidé nanášejí oční linky na ten okraj mezi řasami a očima, kde se otevírají Meibomské žlázy a uvolňují tenkou vrstvu oleje,“ říká Dr. Hunter. „Po celý den tato vrstva oleje stéká na přední stranu očí, aby se slzy neodpařovaly příliš rychle.“ Pokud si tak na oční bulvy natřete oční linky, může dojít k podráždění a následnému slzení, jak se oči snaží make-up vyplavit.

„Dívejte se na řasy jako na posvátnou linii, kterou nepřekračujete,“ říká Dr. Hunter. (I když, pokud máte ocelové oční bulvy, kterým make-up nikdy nevadí, může být podle něj občasné dotažení řas v pořádku – jen vězte, že podráždění je vždy možné.)

Nebo vaše Meibomské žlázy blokuje něco jiného.

Cokoli, co těmto žlázám neumožňuje uvolňovat dostatek oleje, může způsobit přetékání slz, uvádí Clevelandská klinika. S tím, že zablokované Meibomovy žlázy jsou častější u lidí se zánětem podél okraje očních víček (blefaritida), růžovkou, která může způsobovat záněty kolem očí, nebo jinými kožními poruchami, uvádí Mayo Clinic.

Máte reakci na něco ve vzduchu.

Když přijdete do kontaktu s alergenem, vaše tělo uvolní histamin, chemickou látku, která může způsobit příznaky alergické reakce, jako je například slzení očí. I když byste možná očekávali, že k tomu dojde v reakci na vaše známé alergeny, někdy může něco nenápadnějšího proletět pod radarem a spustit to.

„Vaše oči jsou citlivé orgány, které jsou celý den na vzduchu a přicházejí do kontaktu s mnoha různými druhy látek,“ říká doktor Hunter. Pokud máte náhodné záchvaty slzení a nemůžete přijít na příčinu, může to být právě toto.

Máte chronicky suché oči.

Ano, zdá se to bláznivé a pokrytecké, že vaše oči mohou pingpongovat mezi chronickým suchem a nadměrným slzením. Ale to reflexní slzení může vstupovat do hry i zde. Podle Mayo Clinic se sice u každého mohou tu a tam objevit příznaky suchého oka, ale může se jednat i o chronický problém, který způsobuje, že vaše oči v reakci na něj nadměrně produkují slzy, navíc s problémy, jako je pálení, štípání, hlen v očích nebo kolem nich, citlivost na světlo, rozmazané vidění a únava očí a další.

Pokud vaše příznaky suchých očí přetrvávají, poraďte se s lékařem, zda může určit příčinu, a poté plán léčby, který bude mít smysl.

Máte spánkovou apnoe.

Spánková apnoe nastává, když během spánku alespoň jednou přestanete dýchat nebo se nadechnete nadměrně mělce, uvádí National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Může způsobovat chrápání, nadměrnou ospalost a je spojena s různými zdravotními potížemi, jako je vysoký krevní tlak, srdeční infarkt, mrtvice, obezita a cukrovka 1. a 2. typu.

Spánková apnoe (zejména její obstrukční varianta, ke které dochází, když se vaše dýchací cesty zhroutí nebo jsou zablokovány) bývá také spojena se stavem známým jako syndrom plandavých víček, což je stav, kdy jsou vaše horní víčka pružnější než obvykle. Místo toho, aby víčka zůstala během spánku zavřená, mohou být otevřená a vysušovat oči, což může vést k reflexnímu slzení, říká Dr. Glass.

Spánková apnoe je léčitelná změnou životního stylu, různými přístroji nebo v nejkrajnějších případech operací – pokud máte podezření, že ji máte, navštivte svého lékaře a nechte se vyšetřit.

Pokud netušíte, proč vám slzí oči a trvá to déle než několik dní, navštivte svého lékaře.

Vaše oči jsou silné, ale také choulostivé. Pokud si myslíte, že je něco v nepořádku, nečekejte. Pokud slzení nemizí, probíhá se značnou bolestí, pokud špatně vidíte, pokud vám vadí světlo nebo pokud se shoduje s jinými zvláštními očními změnami či příznaky, Dr. Glass doporučuje navštívit lékaře co nejdříve: „

Přestože nadměrné slzení očí může být způsobeno některým z výše uvedených důvodů, někdy může být jedním z mnoha příznaků, které ukazují na něco ještě nečekanějšího, například na problémy se štítnou žlázou. Jistotu vám může dát pouze lékař.

Související:

• Jak poznat, že pupínek na očním víčku je ve skutečnosti oční výtok

• 8 příznaků, že byste měli navštívit očního lékaře

• 10 každodenních návyků, které poškozují váš zrak

.