Todos hemos oído consejos genéricos sobre cómo tener un orgasmo: relájate, céntrate en los preliminares, coge lubricante. Todos son efectivos. Pero cuando se trata de orgasmos, no todo tiene que ver con el punto G y el clítoris. Hay muchos tipos de orgasmos diferentes; todo un mundo de zonas erógenas, y muchos caminos para explorarlas.

«Los orgasmos son una experiencia subjetiva y cada persona los siente de forma diferente», dice Alexandra Fine, directora general y cofundadora de Dame Products. «Es probable que experimentes contracciones y una sensación de hormigueo en la piel». Si la salud sexual y la educación sexual se enseñaran como es debido, sabríamos que tanto en la masturbación como en el sexo en pareja, cuanto más entiendas tu cuerpo, de lo que es capaz, lo que prefiere y lo que no, más aptos seríamos todos para tener una mejor vida sexual.

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¿Listo para ampliar tus horizontes orgásmicos? Hemos preguntado a expertos y educadores sexuales por sus consejos sobre cómo tener un orgasmo: desde orgasmos de clítoris, hasta orgasmos de pezones y todo lo demás.

Orgasmo de clítoris

En primer lugar, debes saber dónde y qué es tu clítoris. El orgasmo del clítoris -lo has adivinado- proviene de la estimulación del clítoris. Para la mayoría de las personas, la forma más fácil de llegar al orgasmo es a través de la estimulación del clítoris.

Conoce tu anatomía

«El clítoris no es sólo el nudo externo que generalmente pensamos que es», dice Fine. «Eso es sólo la punta del iceberg». En realidad, el clítoris es una compleja estructura con forma de hueso de la suerte que se sitúa entre la abertura vaginal como un paréntesis de placer. Estimula toda la zona para conseguir un potente orgasmo.

Adapta la estimulación a tu excitación

Cuanto más excitada estés, más sensible se vuelve el clítoris, así que puede que necesites un toque más ligero o menos fricción cuando las cosas se calienten.

Encuentra los juguetes adecuados

Si la estimulación del clítoris es lo tuyo, hay montones de vibradores diseñados específicamente para iluminar esta zona. Fine sugiere Dame Products Pom y Fin.

Orgasmo del punto G

Aunque el esquivo punto G ha entrado y salido de la moda en la investigación sexual a lo largo de los años -sí, existe; no, es un mito; en realidad, sólo es parte del clítoris interno- la realidad es que hay algo ahí y se siente muy bien cuando le damos atención. La estimulación del punto G, si se hace correctamente, puede conducir al squirting, también conocido como eyaculación femenina.

«El punto G marca absolutamente el lugar para muchas personas que disfrutan de los orgasmos internos», dice Alicia Sinclair, educadora sexual certificada y fundadora de la empresa de juguetes sexuales COTR. «El parche blando situado aproximadamente una pulgada dentro del canal vaginal (hacia el ombligo) es como el centro de mando del clítoris interno».

Ve despacio

«Presiona la cantidad justa de presión, en un golpeteo típicamente lento o un movimiento circular, y puede que experimentes lo que muchos llaman un orgasmo de cuerpo entero», dice Sinclair.

Consigue las herramientas adecuadas

«La vía rápida para experimentar este tipo de orgasmo es mediante una herramienta de placer hecha de un material duro (como el acero inoxidable o el cristal) y que tenga una curva hacia arriba diseñada específicamente para la estimulación del Punto G como el Arco de Le Wand», dice Sinclair. «Combina el Arco con el juego del clítoris hacia fuera de un vibrador de varita y los O’s de los dedos de los pies son tuyos.»

Orgasmo del Punto-A

Los orgasmos del Punto-A son raros por un par de razones: la mayoría de la gente no sabe que está ahí y sigue habiendo confusión en cuanto a lo que es exactamente. Mientras que algunas personas piensan que el punto A es la abreviatura de anal, el punto A en realidad se refiere a la zona erógena del fórnix anterior que se encuentra más allá del punto G, más arriba en la pared vaginal. Así que definitivamente está bastante lejos del ano.

Aumenta tu excitación

«Los informes anecdóticos sugieren que esta zona está asociada con una rápida lubricación y puede ser muy sensible a la presión, por lo que es posible que quieras esperar hasta que estés muy excitada antes de tocar esta zona», dice la doctora Jess O’Reilly, sexóloga, experta en relaciones y experta en sexo de We-Vibe. «A medida que aumenta la excitación, la glándula pituitaria se activa y el aumento de los niveles de dopamina, endorfinas y oxitocina puede tener un efecto paliativo en el cuerpo; esta liberación química puede explicar por qué las sensaciones o el tacto que podrían sentirse incómodos durante las primeras etapas de la excitación pueden sentirse abrumadoramente placenteros a medida que aumenta la excitación sexual.»

En otras palabras, antes de ir a buscar y experimentar con tu punto A, asegúrate de estar bien y excitada para estar lubricada. O utiliza tu propio lubricante favorito.

Orgasmo cervical

A la hora de la verdad, no siempre es fácil diferenciar los orgasmos cervicales, vaginales, del clítoris y del punto G, dice O’Reilly. «Aunque se cree que diferentes nervios se comunican con el cerebro dependiendo de la zona que se estimule, puede ser difícil aislar una región exclusivamente durante el sexo», dice.

Un orgasmo cervical se produce cuando se aplica presión en el cuello del útero mediante una penetración profunda. «He visto que la gente sugiere que un orgasmo cervical es intrínsecamente más intenso, íntimo y eufórico que otros ‘tipos’ de orgasmos», dice O’Reilly, aunque ese no es necesariamente el caso, añade. Cualquier cosa que te ayude a sentir la mayor conexión y placer es perfectamente válida.

No lo intentes de inmediato

Aunque algunas partes del cuerpo y zonas erógenas están listas para que tú o tu(s) pareja(s) se lancen a estimularlas, O’Reilly sugiere esperar hasta que estés muy excitada antes de estimular el cuello del útero. Ella recomienda esto porque algunas personas han reportado incomodidad en la estimulación si la excitación no es máxima.

Usa un consolador

«Usa un consolador para experimentar con la profundidad y la presión por tu cuenta antes de involucrar a una pareja», dice la Dra. O’Reilly. «El Rave es una gran opción para la estimulación cervical, ya que puedes girar y balancearte con el mango asimétrico.»

Ponte encima

Durante el sexo en pareja, ponte encima. Desde aquí, tienes el control total del ángulo, la velocidad y la profundidad de la penetración. Contigo al mando, podrías tener más posibilidades de alcanzar un orgasmo cervical.

Orgasmo del Punto U

Si el Punto U te hace pensar en la orina, no estás muy lejos. «El Punto U se encuentra en el vestíbulo vulvar en posición de U invertida rodeando la uretra», dice O’Reilly. «Básicamente, es el tejido que rodea el agujero por el que se orina». Pero antes de que te hagas un ovillo remilgado porque los deportes acuáticos no son lo tuyo, es importante que te des cuenta de que el orgasmo del punto U está muy lejos de una lluvia dorada. Un camino muy largo. «A algunas personas les gusta jugar con esta zona junto con el juego del punto G», para tener un orgasmo, dice O’Reilly.

Rub-a-dub

«Estimula el punto U frotando los dedos índice y corazón a ambos lados de la abertura uretral a lo largo del vestíbulo», dice el doctor O’Reilly. Frotar la «punta cónica» con un juguete en un movimiento circular también puede ayudar a poner en marcha un orgasmo.

Orgasmo combinado

También conocido como orgasmo combinado, un orgasmo combinado resulta de la simulación de múltiples áreas simultáneamente. En otras palabras, hay mucho espacio para la experimentación.

Multitarea

«Yo recomendaría usar un juguete interno con un gancho, algo como Arc, para aplicar presión en la pared vaginal interna mientras se usa un juguete separado para la estimulación externa para intentar alcanzar este orgasmo», dice Fine.

Estimula tus pezones

Podrías usar un juguete como el Womanizer sobre la cabeza de tu clítoris, mientras también juegas con tus pezones», dice el Dr. O’Reilly.

Explora el sexo anal

«Si te gusta el juego anal, podrías usar un tapón anal durante el sexo oral o el coito, o podrías experimentar con el sexo anal mientras también juegas con otra zona de tu cuerpo», para tener un orgasmo combinado dice el Dr. O’Reilly.

Orgasmo oral

Haciendo honor a su nombre, el orgasmo oral es inducido por la boca. Que ese sexo oral sea una felación, un cunnilingus o ambos a la vez (¡el 69!), depende de quién participe en el acto sexual. «El juego entre la boca y los genitales es una forma estupenda de explorar el placer y los orgasmos», dice la doctora O’Reilly.

No te apresures

Como ocurre con todos los actos sexuales, lo mejor es ir despacio y con calma. «Empieza con caricias lentas y suaves y aumenta la intensidad y la presión a medida que aumenta la excitación», dice la doctora O’Reilly.

Comunícate

«No hay una ruta directa hacia el orgasmo oral. A algunas personas les gusta la succión constante y otras prefieren un buen trabajo de nariz con molienda rítmica», dice O’Reilly. Así que habla con tu pareja. Dile lo que te hace sentir bien y lo que no te hace sentir bien. Aunque no utilices palabras para comunicarte, la comunicación sigue siendo clave, así que presta atención a la respiración y los movimientos de tu pareja para estar siempre en sintonía.

Orgasmo de pezones

No se puede negar que los pezones son una zona erógena importante, pero para algunos son tan sensibles que la cantidad adecuada de excitación y estimulación puede desencadenar un orgasmo.

«Los investigadores de la Universidad de Rutgers volvieron a utilizar la tecnología de resonancia magnética para comprender mejor esta experiencia y descubrieron una interesante actividad cerebral a través de la estimulación de los pezones», dice el doctor O’Reilly. «La corteza sensorial genital, que es la misma región que se ve afectada por la estimulación de la vagina y el clítoris, se activa a través del juego con los pezones. Los científicos plantean la hipótesis de que estas neuronas compartidas liberan oxitocina, que induce el placer y la relajación, y que alcanza niveles máximos justo antes del orgasmo».

Da un poco de amor a tus pezones

Para tener un orgasmo de pezones, tienes que estimularlos con la misma atención con la que estimularías tu clítoris: unos cuantos roces rápidos no servirán.

Juega con diferentes sensaciones

Experimenta con diferentes tipos de tacto: a algunas personas les gustan las caricias suaves o los pellizcos con las manos, mientras que a otras les gusta chupar o incluso morder ligeramente con la boca.

Orgasmo anal

Un orgasmo anal es el delicioso resultado del juego anal. «Uno de mis aspectos favoritos del orgasmo anal es que todas las personas tienen la capacidad de experimentarlo», dice Sinclair. «Son, literalmente, el orgasmo de la igualdad de oportunidades».

Estimular otras zonas erógenas

Si quieres experimentar un orgasmo anal, no olvides estimular otros puntos calientes. «Jugar con el clítoris, los pezones (o el pene en el caso de una pareja masculina) ayudará a llevar el flujo sanguíneo a tus zonas erógenas y a amplificar la sensación», dice Sinclair.

No olvides el lubricante

Cuando se trata de un orgasmo anal exitoso -o cualquier tipo de juego anal- el lubricante es el componente más importante. Antes de dar el paso de poner cualquier cosa dentro de tu culo, empieza estimulando suavemente la zona y aplicando mucho lubricante.

Prueba a ir en solitario

«Para pasar un buen rato realmente alucinante, prueba un juguete anal de doble estimulación como el Rimming Plug Petite», dice Sinclair. «Te llena, estimula la sensible abertura del culito con perlas giratorias y el motor vibratorio proporciona fuertes vibraciones internas.»

Orgasmo múltiple

Como su nombre indica, un orgasmo múltiple es más de un orgasmo en la misma sesión. A veces se consideran cosa de cuentos de hadas, pero como alguien que los ha experimentado (aunque sólo dos veces), puedo confirmar que son reales.

Sigue con la estimulación

Para conseguirlo, sólo tienes que seguir después del primer orgasmo. «Una vez que hayas llegado al orgasmo, coge los dedos o el vibrador y sigue explorando, tal vez haciéndote cosquillas en el bajo vientre, tal vez usando ligeramente el vibrador alrededor del orificio vaginal, el ano, los pezones», dice Fine. «Sigue con ello; te sorprenderá lo rápido que empieza a aumentar tu energía de nuevo. Creo que un segundo o tercer orgasmo tiende a ser más fuerte e incluso más satisfactorio».

Consejos para todos los orgasmos

No importa el tipo de orgasmo que quieras experimentar, hay algunas verdades universales que te ayudarán a preparar tu cuerpo y a potenciar tu excitación.

Comunícate

Cuando se trata de orgasmos, no importa el tipo de orgasmo que estés teniendo, es importante que te comuniques. «Si tu pareja está unos pocos centímetros por encima o por debajo de donde realmente te gusta que te toquen o si las cosas son demasiado rápidas, demasiado lentas o simplemente no te van bien, di algo», dice la sexóloga clínica Jenny Block, Ph.D. «Si te resulta difícil hablar de ello, intenta decir cosas como: ‘Me encanta cuando…’ o, ‘Me excitaría mucho si tú…’ o incluso ‘¿Puedo enseñarte algo?'»

Involúcrate

A menos que estés haciendo un juego de rol y se suponga que eres completamente sumisa, necesitas involucrarte si quieres tener un orgasmo. Nuestras parejas, por muy bien que nos conozcan, no son psíquicas. Gime, habla sucio, susurra, grita… lo que sea que te guste, hazlo, dice Block. «Cuando estás totalmente involucrado en todos los frentes, es mucho más fácil tener un orgasmo».

Mantente presente

Claro que es más fácil decirlo que hacerlo, pero la mejor manera de experimentar el mejor orgasmo es permanecer completamente en el momento. «No hay nada mejor que puedas hacer que meterte de lleno en el juego», dice Block. «Olvídate del trabajo y de la colada y céntrate sólo en las sensaciones que estás experimentando». Todo lo demás estará ahí, listo para ser abordado, después del orgasmo. Promesa.