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¿Qué es el vapeo?

El vapeo es la inhalación de un vapor creado por un cigarrillo electrónico (e-cigarrillo) u otro dispositivo de vapeo.

Los e-cigarrillos son dispositivos para fumar que funcionan con pilas. Tienen cartuchos llenos de un líquido que suele contener nicotina, aromas y sustancias químicas. El líquido se calienta y se convierte en vapor, que la persona inhala. Por eso, el uso de los cigarrillos electrónicos se denomina «vaping».

¿Cuáles son los efectos del vaping en la salud?

El vaping no lleva el tiempo suficiente para saber cómo afecta al cuerpo con el tiempo. Pero los expertos en salud informan de graves daños en los pulmones de las personas que vapean, incluyendo algunas muertes.

Vaping introduce nicotina en el cuerpo. La nicotina es altamente adictiva y puede:

• reducir el desarrollo del cerebro en niños y adolescentes y afectar a la memoria, la concentración, el aprendizaje, el autocontrol, la atención y el estado de ánimo
• aumentar el riesgo de otros tipos de adicción en la edad adulta

Los cigarrillos electrónicos también:

• irritan los pulmones
• pueden causar graves daños pulmonares e incluso la muerte
• pueden llevar a fumar cigarrillos y otras formas de consumo de tabaco

Algunas personas utilizan los e-cigarrillos para vapear marihuana, aceite de THC y otros productos químicos peligrosos. Además de irritar los pulmones, estas drogas también afectan a la forma de pensar, actuar y sentir.

¿Cómo funcionan los cigarrillos electrónicos?

Hay diferentes tipos de cigarrillos electrónicos. Pero mucha gente utiliza el Juul. Este cigarrillo electrónico se parece a una unidad flash y se puede cargar en el puerto USB de un ordenador portátil. Produce menos humo que otros cigarrillos electrónicos, por lo que algunos adolescentes los utilizan para vapear en casa y en la escuela. Los niveles de nicotina del Juul son los mismos que los de un paquete completo de cigarrillos.

¿Hay que vapear todos los días para volverse adicto?

Incluso si alguien no vapea todos los días, puede volverse adicto. La rapidez con la que alguien se hace adicto varía. Algunas personas se vuelven adictas incluso si no vapean todos los días.

¿Qué pasa con los cigarrillos electrónicos que no tienen nicotina?

La mayoría de los cigarrillos electrónicos tienen nicotina. Incluso los cigarrillos electrónicos que no tienen nicotina contienen sustancias químicas. Estas sustancias químicas pueden irritar y dañar los pulmones. Se desconocen los efectos a largo plazo de los cigarrillos electrónicos que no contienen nicotina.

¿Por qué deberían dejar de fumar las personas que vanpean?

Las personas que vanpean necesitan la motivación adecuada para dejar de fumar. Querer ser la mejor y más saludable versión de sí mismos es una razón importante para dejar de vapear. Aquí hay otras:

Efectos desconocidos para la salud: Se desconocen las consecuencias a largo plazo del vapeo para la salud. Estudios recientes informan de graves daños en los pulmones de las personas que vapean, e incluso de algunas muertes.

Adicción: La adicción en el cerebro en crecimiento puede establecer vías para una posterior adicción a otras sustancias.

Riesgos cerebrales: La nicotina afecta al desarrollo del cerebro de los niños y adolescentes. Esto puede dificultar el aprendizaje y la concentración. Algunos de los cambios cerebrales son permanentes y pueden afectar al estado de ánimo y al control de los impulsos más adelante en la vida.

Uso de otros productos del tabaco: Los estudios demuestran que el vapeo hace más probable que alguien pruebe otros productos del tabaco, como los cigarrillos normales, los puros, los narguiles y el tabaco sin humo.

Toxinas (venenos): El vapor producido por los cigarrillos electrónicos no está hecho de agua. El vapor contiene sustancias químicas nocivas y partículas muy finas que se inhalan en los pulmones y se exhalan en el ambiente.

Deportes:Para dar lo mejor de sí en los deportes. Vaping puede conducir a la inflamación de los pulmones (irritación).

Dinero: ¡Vaping es caro! El costo de los cartuchos con el tiempo comienza a sumar. En lugar de eso, alguien podría gastar ese dinero en otras cosas que necesita o disfruta.

Para ir en contra de la publicidad de las compañías de tabaco: Muchos cigarrillos electrónicos son fabricados por las mismas empresas que producen cigarrillos normales. Su marketing se dirige a los jóvenes creando sabores divertidos para los cigarrillos electrónicos y mostrando a gente joven y sana fumando. Intentan convertir a los niños y adolescentes de hoy en sus nuevos clientes de toda la vida.

¿Cómo pueden los niños y adolescentes dejar de fumar?

Para los niños y adolescentes que quieren dejar de fumar, puede ser útil:

• Decidir por qué quieren dejar de fumar y escribirlo o ponerlo en su teléfono. Pueden mirar la(s) razón(es) cuando sientan la necesidad de vapear.
• Elegir un día para dejar de vapear. Pueden anotarlo en el calendario y decir a sus amigos y familiares que les apoyan que van a dejar de fumar ese día.
• Deshágase de todos los artículos de vapeo.
• Descargue herramientas (como aplicaciones y programas de mensajes de texto) en su teléfono que puedan ayudarle con los antojos y darle ánimos mientras intenta dejar de vapear.
• Comprenda el síndrome de abstinencia. La adicción a la nicotina conduce a antojos muy fuertes de nicotina. También puede conducir a:
  • dolores de cabeza
  • sentirse cansado, malhumorado, enfadado o deprimido
  • dificultad para concentrarse
  • dificultad para dormir
  • hambre
  • inquietud

Los signos de abstinencia son más fuertes en los primeros días después de dejar de fumar. Mejoran en los días y semanas siguientes.

¿Cómo pueden ayudar los padres?

Para ayudar a los niños a entender los riesgos del vapeo y a tomar el control de su salud, puede:

• Compartir la versión sólo para adolescentes de este artículo con su hijo.
• Sugiera a su hijo que busque programas locales y sitios web que ayuden a la gente a dejar de vapear. Su proveedor de atención médica puede ayudarles a usted y a su hijo a encontrar el apoyo adecuado.
• Preste su apoyo mientras su hijo adolescente intenta dejar de fumar.
• Dé un buen ejemplo cuidando de su propia salud. Si fuma o vapea, comprométase a dejar de hacerlo.

Hable con sus hijos sobre los informes de daños pulmonares graves, e incluso de muertes, en personas que vanpean. Llame a su médico de inmediato si su hijo o adolescente vapea y tiene:

• tos, falta de aire o dolor en el pecho
• náuseas, vómitos o diarrea
• cansancio, fiebre o pérdida de peso