¿Te parece que, después de trabajar varios turnos largos seguidos, te salen granos o acné? Bueno, no eres el único, ya que este es un problema para muchos trabajadores de la comida rápida que trabajan en la cocina, donde puede haber una gran cantidad de aceite y grasa que puede conducir a brotes en la piel. Te ofrecemos 5 consejos para que tu piel se vea y se sienta renovada incluso después del turno más largo. Entonces, ¿trabajar en un restaurante de comida rápida puede causar acné?

2. Utiliza estos consejos para reducir la aparición del acné

3. Lávate las manos regularmente

4. Mantente hidratado con agua

5. Lávate la cara después del trabajo

6. Reducir el estrés

7. Estar preparado para el trabajo

Entonces, ¿trabajar en un restaurante de comida rápida puede causar acné?

Mantener tu cara limpia de acné, manchas e imperfecciones puede ser realmente difícil. Las células de la piel de su cara son muy sensibles. Cualquier suciedad o incluso algunos simples cambios en tu rutina de cuidado de la piel pueden provocar la aparición de acné.

Los empleados que trabajan en la comida rápida tienen una mayor probabilidad de desarrollar acné. En un restaurante de comida rápida, hay más grasa y aceite en el aire, y si alguno de ellos llega a su piel puede tapar sus folículos pilosos, lo que puede hacer que el folículo se hinche y se convierta en una mancha.

Si tiene el mal hábito de tocarse la cara mientras trabaja, esto también aumenta la posibilidad de causar brotes.

Use estos consejos para reducir la aparición del acné

Algunas personas piensan que la única manera de dejar de tener acné cuando se trabaja en la comida rápida es dejar su trabajo y hacer otra cosa. No deberías tener que dejar tu trabajo por culpa del acné, hay muchos consejos para el cuidado de la piel que te ayudarán a protegerla.

Lávate las manos con regularidad

Si eres consciente de que te tocas la cara con regularidad durante el día, entonces eso significa que probablemente estás esparciendo sal, aceites, grasa y manteca en tu cara. Cuando prepares la comida o limpies las superficies, es importante que evites tocarte la cara.

Trate de mantener las manos alejadas y, lo más importante, lávese las manos regularmente. Como trabajas en un restaurante de comida rápida, deberías lavarte las manos con regularidad para evitar la contaminación cruzada, pero teniendo un cuidado extra de lavarte las manos siempre que puedas, puedes reducir la posibilidad de extender los aceites de los alimentos a tu cara.

Manténgase hidratado con agua

Beber mucha agua le ayudará a mantenerse hidratado y a mantener su piel limpia. Mientras trabajas en la comida rápida, puedes tener la tentación de seguir con bebidas azucaradas, pero esto puede empeorar la situación.

Si no quieres comprar botellas de agua en el trabajo cada día, compra una botella de agua reutilizable para poder llenarla en el grifo. Sólo recuerda limpiar la botella con regularidad.

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Lávate la cara después del trabajo

Es comprensible que quieras relajarte y reponer energías cuando llegues a casa después del trabajo, pero asegúrate de lavarte la cara primero. Utilizar un limpiador y una crema hidratante te ayudará a limpiar los poros y a revitalizar tu piel. Utiliza el limpiador y la crema hidratante más adecuados para tu tipo de piel.

Reduzca el estrés

El estrés es uno de los principales catalizadores de los brotes de acné. Estar estresado en tu vida doméstica o laboral puede hacer que aparezca el acné y no se desplaza hasta que hayas resuelto el problema estresante.

Controlar tus niveles de estrés puede ayudarte contra el acné. Haz ejercicio con regularidad y date lujos: ve a darte un masaje o disfruta de un día de spa. Al relajarte, puedes ayudar a reducir la sensación de estrés, y el brote de acné.

Prepárate para el trabajo

Como ya hemos mencionado, una de las mayores causas del acné es el estrés. Cuando estás de pie durante largos períodos de tiempo, es natural que tu cuerpo se sienta cansado y agotado. Sentirse cansado y estresado físicamente puede provocar brotes de acné. Para reducir mentalmente el estrés, haz los descansos que te corresponden y no trabajes más tiempo del que deberías. Relájate cuando termines tu turno y haz algo que te haga olvidar el trabajo, especialmente si ha sido un día especialmente duro.

Para reducir el estrés físico de tu cuerpo, intenta llevar un calzado cómodo y seguro. Si estás de pie la mayor parte de tu turno, necesitas un calzado adecuado que no te deje rozando los pies después de unas pocas horas. Elige un par de zapatos que no tengas que estrenar y por los que no tengas que preocuparte. Elige también un par de zapatos que te ayuden a reducir los resbalones en suelos grasos o aceitosos. Esto ayudará a mantener su mente en la facilidad cuando se apresura alrededor y hacer lo que tiene que hacer y va a ir una manera de reducir el estrés de un restaurante de comida rápida agitada.

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En Shoes For Crews (Europe) Ltd., nuestros zapatos de trabajo antideslizantes están diseñados para trabajar. Junto con el eficaz agarre antideslizante, proporcionan un excelente soporte para los empleados que se espera que estén de pie durante la mayor parte de su turno. Reduzca la sensación de estrés asegurándose de tener el calzado adecuado para el trabajo.