Du vaknar mitt i natten med en skarp smärta i ryggen. Varje andetag är plågsamt. Du vill inte röra dig eftersom du är rädd för mer smärta. Du ligger vaken.

Du sitter vid skrivbordet på jobbet och får ett anfall i övre delen av ryggen. Ingen sträckning eller ryggböjning lindrar din smärta, och den påverkar nu ditt humör och din produktivitet.

Om något av dessa scenarier låter bekant vet du hur svårt det är att hantera smärta från ingenstans som vägrar att släppa. Smärta i övre delen av ryggen kan orsakas av en mängd olika faktorer. Oftast är dock övre ryggsmärta relaterad till ett stukat revben, vars omgivande nerver påverkar ryggraden. Denna smärta kan ofta relateras till smärta på framsidan av bröstet, som har sitt ursprung i en överansträngning i korsningen mellan revbenet och bröstbenet, ett tillstånd som kallas costokondrit.

Vad orsakar smärta i övre delen av ryggen?

Varje revben rör sig genom att lyfta från kroppen när du andas in och vila tillbaka mot kroppen när du andas ut. Dina revben, via din bröstkorg, rör sig på detta sätt i samklang när dina lungor blåser upp sig med luft och töms. För att bröstkorgen ska kunna röra sig obehindrat måste dock vart och ett av dina revben behålla sin fulla rörlighet och förbli mottagliga för ryggradens rörelser.

Enstaka gånger kommer ett av dina revben att fastna eller fastna, vilket gör att lungan under den inte kan fyllas ordentligt med luft och producera det nödvändiga gasutbytet. Detta kan skapa flera problem, bland annat problem med lungfunktionen, vilket kan leda till försämrad hälsa. När en person känner sig fysiskt otränad och ohälsosam blir det lätt att revbenen blir felställda under vanliga aktiviteter.

Hur blir revbenen felställda?

Strängande, vridande armrörelser kan belasta revbenen. Om dina bröstkotor blir stela eller vridna utanför centrum är det mycket lättare för dem att anstränga sig över sin förmåga. I den här situationen kommer revbenshuvudet att slå in i sidan av skivan och i stället kommer revbensmusklerna att spänna ihop sig skyddande för att hålla revbenet på plats och stilla. Alla bröstkorgsrörelser, inklusive andning, kommer därför inte att fungera på det vanliga sättet. Medan interkostalmuskeln normalt sett fungerade när det behövdes kommer den att förbli konstant aktiv, vilket skapar en mycket smärtsam, pågående kramp.

Du kan också uppleva muskelspasmerna i interkostalmuskulaturen som ett stygn, den typ av spasmer som du upplever när du springer. Varje djupt andetag får dina muskler att rycka hårdare, eller skapar ett hårt band av stramhet. I båda fallen kan långsammare andning hjälpa till att lindra den initiala smärtan, även om du bör besöka din läkare för att bekräfta orsaken till smärtan om den kvarstår.

Andra orsaker

Infektioner i övre bröstet, inklusive akut bronkit, bronkiektasi, lunginflammation eller influensa, kan ge upphov till hostattacker som kan lämna dig med flera ansträngda revben. Andra faktorer, inklusive följande, kan dock orsaka incidenter som resulterar i ribbdysfunktion och efterföljande smärta:

• Virussjukdom
• Utslitning
• Emotionell stress

Om du kämpar med pågående smärta i övre delen av ryggen är vårt team här för att hjälpa dig. Willamette Pain and Spine är redo och kan samarbeta med din primärvårdsläkare för att utveckla en smärtbehandlingsplan som fungerar för dig.