När det gäller sensorisk processstörning, autism eller något annat som kräver en djupare titt på sensorisk input kan det ofta vara överväldigande att lära sig nya termer och fraser.

Med det i åtanke ville vi ge dig en översikt över vad vestibulär input är, vilken typ av terapi som relaterar till det, samt lätt att genomföra aktiviteter med vestibulär input som du kan börja göra med ditt barn.

Vad är vestibulär input?

Det vestibulära systemet omfattar delar av innerörat och hjärnan som påverkas av rörelse. Även om det är ett system som vi alla har, om du inte har en dysfunktion i det vestibulära systemet som barn, tonåring eller vuxen, har du troligen liten kunskap om systemets finesser.

Men vestibulära störningar kan påverka människor under hela livstiden, kommer den här artikeln att tala specifikt om vestibulär bearbetning eftersom den är relaterad till sensorisk integration och/eller sensorisk bearbetningsstörning.

När arbetsterapeuter talar om de sensoriska systemen har de flesta föräldrar aldrig hört talas om det vestibulära systemet, och ändå är det ett kritiskt system eftersom det påverkar utvecklingen på andra områden.

I sin enklaste form är vestibulärt inflöde känslan av en förändring av position, riktning eller rörelse av huvudet.

Receptorerna finns i innerörat och aktiveras av att vätskan i hörselgångarna rör sig när du rör dig. När du till exempel går upp och ner, ger vätskan i hörselgångarna ditt centrala nervsystem information om kroppens position i rummet.

Vestibulär input ger våra kroppar information om huruvida vi rör oss med eller mot gravitationen, snabbt eller långsamt, rör oss eller står stilla, och i vilken riktning vi är på väg. Från spädbarn till vuxen ålder bidrar vestibulär information till utvecklingen av:

• muskeltonus
• rättningsreaktioner
• balans
• postural trygghet
• ögonrörelser
• allmänt vakenhetstillstånd

För en utförlig guide om det vestibulära systemet, kolla in denna artikel.

Vestibulära bearbetningsstörningar

Om du är ett barn som bearbetar vestibulär information på ett lämpligt sätt kan du röra dig med kontroll, balans och (relativ) säkerhet. Du känner dig bekväm med att hoppa, klättra, gunga och ta kalkylerade risker i din lek eftersom ditt vestibulära sinne ger korrekt information om var din kropp befinner sig i rummet.

Om du är ett barn som uppvisar svårigheter med att bearbeta vestibulär information är du inte lika självsäker som det barn som nämns ovan. Du kan vara under- eller överreagerande på rörelse vilket påverkar din totala aktivitet. Om du är underreagerande på vestibulär input kan du kanske tolerera mycket rörelse innan den registreras, därför kan din kropp vara i ständig rörelse.

Om du är överreagerande, eller överkänslig, på vestibulär input kan du kanske inte hantera rörelse överhuvudtaget! På grund av denna svårighet kanske du undviker aktiviteter som utmanar din balans och koordination.

Båda dessa barn kan presentera sig som okulära motoriska svårigheter och uppvisar sannolikt också okulära motoriska svårigheter. De vestibulära och visuella systemen fungerar tillsammans när våra centrala nervsystem är i samklang. Vestibulär dysfunktion kan också visa sig i form av svårigheter att spåra, fokusera och se smidigt mellan två objekt (saccader).

Om en terapeut har nämnt vestibulär bearbetning är några av de relaterade beteenden som du kan observera:

• Låg muskeltonus
• Mättnad/slöhet eller ihållande stillasittande
• Motstånd mot rörelse
• Klumpighet
• Rocking, twirling, pacing, bolting (springa iväg)
• Headbanging, skaka eller slå

Vestibulär stimulering

När du funderar på att utforma en sensorisk diet för ditt barn vill du titta noga på vilken typ av vestibulär stimulering som ditt barn får. Det finns en skillnad mellan att gunga på en vanlig lekplatsgunga och att snurra snabbt på en däckgunga. Den ena ger linjär, rytmisk, förutsägbar vestibulär input och den andra ger roterande, ibland arytmisk, oförutsägbar vestibulär input (särskilt om däckgungan har flera barn som hoppar på och av och ändrar riktningarna!).

En typ av gunga är lugnande och organiserande (linjär, rytmisk) medan den andra är alarmerande (roterande). En informerad sensorisk diet kommer att innehålla särskilt riktade vestibulära aktiviteter för att möta ditt barns individuella sensoriska profil.

Alerterande egenskaper hos vestibulär input kan inkludera:

• Oförväntad, snabb rörelse
• Bumlig, ryckig rörelse
• Växlande riktning
• Hoppande
• Huvudinversion (upp och ner)

Kalmerande egenskaper hos den vestibulära insatsen kan inkludera:

• Långsam, rytmisk rörelse
• Linjär rörelse (en riktning)
• Långsam rörelse med djupt tryck
• Förutsägbar rörelse

Omtanken om vestibulär input sträcker sig också till hur ditt barn rör sig – ligger barnet på mage i gungan? Sitter han upprätt? Hänger han upp och ner? Ligger han på sidan?

När du ändrar positioner ändrar du vilka inneröreskanaler som aktiveras av rörelsen. Återigen bör detta vara ett övervägande när du väljer ditt barns rörelseaktiviteter.

Vestibulära inputaktiviteter och produkter

Vestibulära gungor

Hängmattor, gungor för att gosa eller gunga i en podd, träplattform, innertub, repgunga, trapets, grodgungor, bolstergunga … Varje gunga kan inriktas på olika färdigheter och användas på olika sätt, så det är bäst att ”överväga en gunga” med råd från din behandlare eller få några idéer här.

Läs allt om sensoriska gungor i vår djupgående artikel som du hittar här.

Kolla in Harklas nya sensoriska kompressionsgunga!

Scooterboard

Du kan göra mycket med en enkel fyrhjulig scooter. Kolla in den här listan med idéer här.

Stolar runt om i huset som rör sig!

Rockstolar, glidare, rutschkanor, verandagungor, gunghästar – ta en titt runt om i huset för att se vad du redan har som rör sig. Ofta kan du hitta något enkelt som kan hjälpa dig nu.

Speciella sensoriska leksaker

Träningsbollar eller hippity hops – som rullar, studsar, gungar upp och ner. Allt sådant kan vara till hjälp. Små studsmattor är också ett bra redskap att använda.

Bara du och ditt barn!

Vad kan du göra för att röra din kropp på nya sätt? Prova att rulla stockar, röra på tårna, göra hinderbanor och aktiv lek!

När du vet vad ditt barn behöver för att hjälpa till att aktivera sitt vestibulära system kommer du att kunna se en möjlighet till målinriktad aktivitet i så mycket mer.

Har du roligt med ditt barn och funderar du på hur mycket intensitet i den vestibulära input som behövs när du väljer din nästa lekaktivitet.

Sensorisk integrationsterapi – vestibulära terapeuter

En arbetsterapeut som är väl insatt i sensorisk integrationsbehandling kommer att utforma en omfattande sensorisk diet med riktade vestibulärt baserade aktiviteter. Dessa aktiviteter kommer att vara inriktade på ditt enskilda barns behov, så det är bäst att söka upp en skicklig kliniker som kan diagnostisera och behandla vestibulär dysfunktion.