Hur vill du ha din? (Credit: )

Vad vill kvinnor ha? Du måste fråga dem. Det är slutsatsen av den största studien för att analysera mångfalden av kvinnlig sexuell njutning, publicerad i Journal of Sex and Marital Therapy. Forskarna vill bryta ner de sätt på vilka kvinnor finner njutning och ge par insikt om hur de kan öka sitt kärleksliv.

Debby Herbenick vid Indiana University och hennes kollegor upptäckte att kvinnors preferenser i sovrummet varierar dramatiskt, men det finns några saker som de flesta tenderar att tycka om. En varning: det här kommer att bli grafiskt.

I studien bad man 1 055 heterosexuella kvinnor i USA att besvara ett frågeformulär som täckte allt från sexuella attityder ner till deras föredragna mönster för stimulering av könsorganen. Deltagarna var mellan 18 och 94 år gamla.

Dera svar var avslöjande: Mer än 36 procent av kvinnorna uppgav att de behövde klitorisstimulering för att nå orgasm, medan mindre än en femtedel uppgav att enbart samlag var tillräckligt. Ytterligare 36 procent sa att stimulering av klitoris inte var nödvändigt, men att det gav en bättre orgasm.

Majoriteten av kvinnorna sa att vissa orgasmer känns bättre än andra, medan 10,8 procent ansåg att alla känns likadana.

När de tillfrågades om sina idealiska tekniker föredrog två tredjedelar direkt stimulering av klitoris. Av dem som föredrog indirekt stimulering föredrog majoriteten beröring ”genom huden ovanför huven”, medan ett mindre antal föredrog beröring ”genom båda läpparna som tryckts ihop (som en smörgås)”. Färre än 10 % av kvinnorna gillade stimulering av skägget (mons pubis) – det kladdiga vävnadsområdet ovanför blygdbenet. Ungefär 5 % föredrog när deras partner undvek klitoris helt och hållet.

När kvinnorna tillfrågades om vilket stimuleringsmönster de tyckte om angav de flesta att en upprepad rytmisk rörelse var idealisk. Det minst föredragna mönstret innebar att partnern lade extrem tonvikt på en del av rörelsen – till exempel mer tryck på den vänstra sidan av könsorganen.

Med det sagt tyder resultaten på att det är svårt att göra fel på den här avdelningen – 13 av de 15 olika stimuleringsmönster som gavs som alternativ stöddes av majoriteten av respondenterna.

En annan sak som de flesta kvinnorna var överens om är att ett lätt till medelhögt tryck på könsorganen är bäst. Endast 1 av 10 sa att de föredrog fast tryck under stimulering.

Resultaten visar – föga förvånande – att det inte finns någon universallösning när det gäller att bli varm under täcket. Kvinnorna i studien visade en stor variation av preferenser som grupp, men på individuell nivå tenderade de att stödja ett smalt utbud av tekniker som de specifikt tyckte om. Vilket allt bara understryker värdet av att prata om sex med din partner.

Det finns några saker som kan hjälpa dig under tiden. Mer än hälften av kvinnorna i studien sa att det bidrog till bättre orgasmer att spendera tid för att bygga upp upphetsning, att ha en partner som vet vad de gillar och känslomässig intimitet. Och en sista sak: uthållighet är mindre viktigt än du kanske tror. Mindre än en av fem kvinnor angav att ”sex som varar länge” gjorde att orgasmerna kändes bättre.

Jag kommer att undersöka andra aspekter av ditt kärleksliv i framtida inlägg. Jag kommer att ta reda på om G-punkten faktiskt existerar, avslöja vetenskapen om kvinnlig utlösning, upptäcka varför orgasmer är bra för hjärnan och hur snart vi kommer att få tag på ett manligt p-piller.