Innehållsförteckning
1. Vad är sängsår?
2. Vad orsakar sängsår?
3. Vilka är riskfaktorerna för sängsår?
4. Vilka är symptomen på sängsår?
5. Hur behandlar man sängsår hemma?
6. 1. Honung
7. 2. Aloe Vera
8. 3. Gurkmeja
9. 4. Kokosolja
10. 5. Saltvatten
11. 6. Papayamjölk
12. 7. Comfrey Leaves
13. 8. Gyllene sälg
14. 9. C-vitamin
15. 10. Zink
16. 11. Häxnötter
17. 12. Petroleumgelé
18. 13. Magnesiamjölk
19. 14. Lysol
20. 15. Hudmassage
21. Hur man förebygger liggsår?
Vad är liggsår?
Sliggsår är smärtsamma och ibland infekterade områden på hudens yta, som ett resultat av att en person är orörlig, t.ex. genom att han eller hon har legat i sängen eller använt rullstol under en längre tid. Det kallas också för trycksår eller trycksår. Fenomenet förekommer vanligen hos äldre eller seniora personer, men det kan också förekomma hos personer som är sängliggande, ligger i koma eller är orörliga av någon annan anledning. De vanligaste områdena som drabbas är höft, skinkor, nedre delen av ryggen och skulderbladen .
Vad orsakar trycksår?
Den främsta orsaken till trycksår är, som nämnts ovan, otillbörlig friktion eller tryck på huden. Det kan vara resultatet av att man behåller samma position på ett visst område under långa perioder. Dessutom kan sängsår orsakas av diabetes, ålder, förlust av känsel i vissa kroppsdelar, viktminskning efter långvarig sjukdom, näringsbrist, mycket torr hud med uttorkning och överdriven rökning .
Vilka är riskfaktorerna för sängsår?
Du måste ta en titt på alla följande faktorer som lätt kan göra att du löper större risk att drabbas av sängsår. De omfattar bland annat följande:
kortikosteroidanvändning
minskad medvetandenivå
fekalisk eller urininkontinens
immobilitet
inaktivitet
låg kroppsvikt
dålig näring
rökning
Det kan dessutom vara så att medicinska tillstånd delvis kan bidra till vissa symtom på liggsår. Några av följande medicinska tillstånd består av:
alkoholism
anemi
cancer maligniteter
demens
diabetes mellitus
ödem
frakturer
infektioner
snack
stroke
Vilka är symtomen på liggsår?
Bäddsår delas in i fyra stadier som beror på hur allvarlig den skadade huden är.
Stadie I (de tidigaste tecknen)- Personer som har blek hud eller vita personer kan utveckla den varaktiga fläcken av den röda huden som inte blir vit när man trycker på den med fingrarna. Hos personer som har mörkare hud kan fläcken bli röd, blå eller lila och därmed blir den svår att känna igen. Huden kan bli öm eller kliande. Den kan också kännas fast och kall eller varm.
Steg II- Den skadade huden kan utveckla och blåsor öppna sår och skrubbsår som inte sprider sig genom hudens tjocklek. I själva verket återstår ett omgivande hudområde med lila eller röd missfärgning, en del sipprande eller mild svettning.
Steg III- Såret får en krater och den ligger under hudytan.
Steg IV- Kratern kommer att bli djupare samt nå ett ben, en sena, en led eller och en muskel.
Då det angripna hudområdet kan låta bakterier tränga in är liggsår mycket sårbara för infektion. Detta gäller om såret är påverkat av avföring eller urin. Tecken på infektion i ett liggsår är bland annat:
En illaluktande lukt
Fiber
Pus som rinner ut från såret
Rödhet, ömhet och värme i den omgivande huden
Hur behandlar man liggsår hemma?
Faktiskt sett är ett av de effektivaste sätten att behandla liggsår att röra sig regelbundet. Detta kommer att avvärja det konstanta trycket på kroppen och därmed omfördela kroppsvikten samt främja blodflödet till alla vävnader.
Om du inte kan röra dig bör du be om hjälp för att omplacera dig minst varannan timme eller var 15:e minut när du sitter i stolen. Skumkilar eller kuddar är till stor hjälp för att flytta vikten. Rörelseövningar hjälper också till att förebygga kontrakturer, förbättra cirkulationen och bibehålla muskelmassan.
Tänk på att din säng när du sover inte bör lyftas mer än 30 grader, eftersom detta tenderar att lindra skjuvkrafterna. Dessutom måste man av samma anledning använda ett draglakan för att hjälpa till att omplacera sig i sängen.
Bortsett från de nämnda sätten ovan kan sängsår behandlas effektivt med hjälp av vissa huskurer.
Här är de 15 mest användbara huskurerna mot sängsår som du enkelt kan använda hemma för dina medlemmar för att hjälpa till att minska smärta, främja läkning och minska risken för infektion från sängsår…
1. Honung
Honung är en av de mest effektiva huskurerna för behandling av sängsår. Det är ett naturligt antiseptiskt medel; och kan hjälpa till att mjuka upp huden, minska smärta och främja läkningsprocessen .
Hur man använder det:
Mixa lika stora mängder av både socker och honung väl för att bilda en tjock blandning.
Applicera blandningen direkt på sängsåren och täck dem med ett rent bandage.
Använd detta botemedel en gång om dagen tills du kan bli av med sängsåren.
Förutom sängsår är honung också ett bra huskurmedel för många andra hälsoproblem. Du kan läsa mer på: Du kan läsa mer om detta här: Hur man blir av med hyperpigmentering.
2. Aloe Vera
Aloe Vera innehåller lugnande och läkande egenskaper, så det kan främja läkning och minska risken för infektioner. Därmed är det en perfekt lösning för hur man botar sängsår naturligt.
Hur man använder:
Rengör sängsåren med vatten.
Extrahera gelen från bladet.
Applicera direkt denna gel på sängsåren och gnugga försiktigt i 5 minuter.
Låt det torka.
Använd denna huskur mot sängsår 3 gånger dagligen för att få det bästa resultatet för att bli av med sängsåren.
För övrigt kan du läsa mer på: Du kan läsa mer om Aloe Veras andra egenskaper: Home Remedies for Stretch Marks för att lära dig mer om Aloe Veras andra egenskaper.
3. Gurkmeja
En annan effektiv metod för att läka sängsår är gurkmeja eftersom den har antiinflammatoriska, antiseptiska och antioxiderande egenskaper, vilket kan främja läkningsprocessen och minska risken för infektion . Detta är anledningen till att gurkmeja anses vara bland säkra och naturliga huskurer för sängsår.
Hur man använder:
Rengör sängsåren med vatten.
Applicera gurkmejapulver på det drabbade hudområdet och täck dem med ett rent bandage.
Använd detta botemedel 3 gånger om dagen tills tillståndet förbättras.
Du kan läsa mer på: Du kan läsa mer om gurkmejans fördelar på Home Remedies for Acne Scars.
4. Kokosnötsolja
Ett annat sätt att hjälpa till med behandling av liggsår hemma är kokosnötsolja. Detta huskur mot liggsår kan hålla den drabbade huden återfuktad; förhindra huden från de skador som orsakas av tryck under lång tid. Dessutom kan massage av kroppen med denna olja uppmuntra blodcirkulationen .
Hur man använder:
Värm lite kokosnötsolja och applicera den på rygg och lemmar.
Massera försiktigt dessa områden tills huden kan absorbera all olja.
Upprepa denna åtgärd 3 till 4 gånger om dagen för att snabbt bli av med sängsår.
För övrigt kan du använda kokosolja på många andra sätt för att främja din hälsa. Om du vill lära dig en annan fördel med kokosolja kan du läsa mer på Home Remedies for Toenail Fungus.
5. Saltvatten
Saltvatten är en av de mest effektiva men ändå så enkla huskurerna mot sår i sängen. Det hjälper till att rengöra såren, förhindra att såren infekteras och främja läkningsprocessen.
Hur man använder:
Tillägg 2 teskedar salt till en kopp kokande vatten.
Låt det svalna och använd det för att rengöra sår.
Upprepa ungefär två gånger om dagen för att stödja läkningsprocessen.
6. Papayamjölk
Papayamjölk är en effektiv lösning för sängsår huskurer genom att göra sig av med dött kött och främja läkningsprocessen.
Hur man använder:
Vattna ett bandage i papaya ”mjölk” från antingen stammen eller den gröna frukten.
Applicera det på såren minst 3 gånger dagligen.
7. Comfrey Leaves
Comfrey är ett av de effektiva växtbaserade huskurerna mot liggsår genom att minska smärta och inflammation. Den enkla tillämpningen är lätt att följa och minskar därmed symtomen på sängsår.
Hur man använder:
Mixa lika delar av komfreybladspulver och slippery elm.
Häll i lite vatten för att bilda en pasta.
Applicera denna blandning på såren och täck dem med ett rent bandage.
Låt det stå över natten och tvätta av det med saltvatten nästa morgon.
Använd denna huskur för sängsår en gång om dagen.
8. Gyllene sälg
Gyllene sälg innehåller antiseptiska egenskaper, vilket kan bidra till att minska risken för infektion, minska smärta och inflammation. Det blir en av de mest fungerande hembehandlingarna mot liggsår.
Hur man använder:
Släpp in 1 tesked guldsalgspulver i en kopp kokande vatten i några minuter.
Sil det och låt det svalna.
Använd detta te för att rengöra sår minst två gånger om dagen.
Och du kan blanda 1 guldsalgspulver med E-vitaminolja och sedan applicera denna blandning på såren 3 gånger dagligen.
9. Vitamin C
Om du inte är förtjust i dessa ovanstående behandlingar, så låt oss gå till ett annat naturligt botemedel mot liggsår, vilket är vitamin C. Vitamin C är mycket nödvändigt för en hälsosam hud; hjälper till att stärka immunförsvaret och minska risken för infektioner. Så vitamin C hjälper till att främja läkningsprocessen vid behandling av trycksår.
Hur man använder:
Lägg till mer livsmedel som är rika på C-vitamin i din kost som: gröna grönsaker, apelsiner, citroner, papaya och så vidare.
Och ta cirka 500 milligram C-vitamin och lika mycket bioflavonoider tre gånger om dagen för att få liknande resultat vid behandling av liggsår.
10. Zink
Zink kan bidra till att stärka immunförsvaret och främja läkningsprocessen, vilket gör att det blir ett viktigt inslag för behandling av liggsår hemma.
Hur man använder:
Inta cirka 15 milligram zink tre gånger om dagen. Du bör konsumera det med mat för att undvika magbesvär.
11. Häxhassel
En annan metod från dessa huskurer mot liggsår och stödjer behandlingsprocessen är häxhassel, som fungerar som ett sammandragande medel och myrra, som fungerar som ett kåda. Så en blandning av trollhassel och myrra är en bra lösning för sängsår.
Hur man använder:
Bland lika mycket trollhassel och myrra.
Använd denna blandning för att rengöra såren två till fyra gånger dagligen.
12. Petroleumgelé
Petroleumgelé kan hålla huden fuktad och främja läkningsprocessen vid behandling av trycksår hemma.
Hur man använder:
Applicera petroleumgelé på såren och använd ett rent bandage för att täcka det.
Använd detta huskur mot trycksår en gång dagligen.
13. Magnesiamjölk
Du kanske blir förvånad över denna dryck, men magnesiamjölk är bland de bästa huskurerna mot sår i sängen.
Hur man använder den:
Mixa magnesiamjölk och jod för att göra en pasta.
Applicera denna blandning på de drabbade hudområdena minst två gånger om dagen.
14. Lysol
Hur man använder:
Plasta Lysol i en sprayflaska och spraya den på såren.
Använd denna metod för behandling av trycksår ungefär två eller tre gånger om dagen för att främja läkningsprocessen.
15. Hudmassage
Massage är ett effektivt huskur mot trycksår genom att påskynda blodcirkulationen och främja läkningsprocessen för att bli av med trycksår.
Du bör massera kroppen med eteriska oljor och upprepa en gång dagligen för att få ett positivt resultat.
Förutom huskurer mot liggsår ovan bör du ofta ändra kroppens position för att minska stress och tryck på huden. Du kan kombinera många huskurer tillsammans och tillämpa dessa huskurer ofta för att få det bästa resultatet så snart som möjligt.
Hur förebygger man sängsår?
Följande är ytterligare tips som kan hjälpa dig att förebygga mot sängsår i framtiden:
Byt position regelbundet
Byt position bidrar till att sänka risken för att drabbas av sängsår. Om du till exempel ligger på rygg, vänd dig på sidan. Om du inte kan röra dig, be familjemedlemmar att hjälpa dig.
Håll huden ren och torr
Håll dig medveten om att ju torrare och renare din hud är, desto mindre sannolikt är det att du drabbas av liggsår. Allt du behöver göra är att rengöra dig själv med en varm tvättlapp och mild tvål. Därefter gör du huden torr med hjälp av en handduk. Gnugga inte för hårt eftersom det kan orsaka irritation.
Använd kuddar
Du borde placera kuddar mellan dina kroppsdelar som trycker mot varandra. Hälsoexperter föreslår att kuddar ska läggas under axlarna, hälarna, svanskotan och armbågarna. När du har legat på sidan rekommenderas det att lägga kuddar mellan vrister och knän.
Träning
Om du inte kan röra dig verkar tanken på träning avskräckande. En färsk studie har dock konstaterat att flera rörelseövningar direkt i sängen bidrar till att minska risken för att få liggsår avsevärt.
Du kan börja med att lyfta en arm så högt du kan och sedan hålla den i cirka 10 sekunder. Utför denna enkla övning med den andra armen.