Hi Keri
Ledsen att höra om dina störda nätter Han låter ganska livlig.
De kan ändra sitt sömnmönster plötsligt utan någon uppenbar anledning och vi förstår inte alltid varför dessa saker händer. Vi vet dock att det ofta händer mer i en babys hjärna under sömnen än under uppvaknandet! Ofta kan sömnstörningar relateras till den enorma tillväxt och hjärnutveckling som pågår hos små bebisar. Vid födseln är hjärnan ett pågående arbete och 80 % av hjärnans utveckling är avslutad vid tre års ålder. Under det första året finns det många känsliga perioder i den tidiga hjärnutvecklingen hos spädbarn, se här https://www.google.co.uk/searc B600%3B300 för ett diagram som visar den enorma mängd hjärntillväxt och utveckling som pågår. Detta diagram förvånar mig alltid och hjälper till att sätta in ett sammanhang varför sömnen kan störas på natten.
Det kan vara så att din äldsta har en tillväxtspurt (ibland kallad sömnregression) och sedan finns det andra perioder som kallas wonder weeks då utvecklingssprång kan störa sömnmönstret, se här Baby Growth Spurts and wonder weeks – Netmums för mer information om detta.
När de lär sig en ny färdighet, som att sitta upp eller stå upp, vill de bara öva på det, vilket är så de får ett mästerskap över det vid ett år är det så mycket utveckling på gång.
Han behöver inte nattmatning nu, men det låter som om han kanske har vant sig vid dem och att det nu är en vana. Från 6 månader och framåt förväntas de flesta bebisar som är friska och välmående och äter fast föda kunna sova hela natten utan att behöva få mjölk. De flesta spädbarn klarar sig utan nattmatning även om vissa fortfarande kan behöva det. Mjölk är en föda och om du ger den på natten vänjer du deras mage vid att förvänta sig den och de kommer att fortsätta att vakna för att få den. Det är också skadligt för deras tänder eftersom det innehåller socker (sockret i bröstmjölk orsakar inte karies, se här Is Breastfeeding Linked to Tooth Decay? : KellyMom). Barn måste lära sig att äta endast på dagen och vila sitt matsmältningssystem på natten eftersom matning på natten stör det hormonellt styrda cirkadiska systemet som kontrollerar sömn, vila, uppvaknande och matning. Se här: Dropping the night feed – Netmums för hur man avstår från mjölk på natten. Jag skulle bara erbjuda vatten på natten i en bägare om han är törstig kommer han att dricka det. Genom att erbjuda mjölk belönar du oavsiktligt att han vaknar på natten. Länken ovan ger dig möjlighet att vara bestämd eller att gradvis minska mjölken på natten. Vad tycker du om att prova detta för att minska hans nattmatning på detta sätt?
Om du ger flaskmat kan det bli en vana att suga på flaskan som är svår att bryta från 6 månader och framåt kan de dricka ur en bägare. Sträva efter att få bort ditt barn från flaskan när det fyller ett år. Om du använder en öppen kopp, eller en kopp med fritt flöde utan ventil, kan ditt barn lära sig att smutta och det är bättre för barnets tänder. Om du använder en bägare kanske du upptäcker att han inte kommer att fortsätta att vakna för att få en flaska, eftersom det förmodligen är en vana som han inte längre behöver. Se här
Drinks and cups for children – Pregnancy and baby guide – NHS Choices och här se här https://www.gov.uk/government/ 125828.pdf

Sida 8
Det officiella dagliga kalciumbehovet för barn i åldrarna 1-3 år är 350 mg per dag och vid fyra års ålder ökar det till 450 mg per dag. Detta inkluderar mjölk på och i mat se här Avvänjning av vegetariska bebisar & småbarn – Netmums Från 1 år räcker det med en halv liter mjölk per dag.
I de flesta fall när barn äter mer minskar de naturligt på mjölken, men ibland tar de mer mjölk än de behöver och det förstör deras aptit, så det gäller att hitta rätt balans. Att dricka ur en kopp hjälper till med detta.
Hur mycket mjölk dricker han om dagen? Jag misstänker att han kanske fyller på med mjölk på bekostnad av fast föda. Om han dricker mindre på natten kommer han att äta mer på dagen.
Kan du berätta om hans sömnrutiner på kvällen? Kan han somna oberoende av dig, flaskan eller nappen? Vad behöver han för att kunna somna? Anledningen till att jag ställer dessa frågor är för att se om vi kan identifiera några sömnassociationer som kanske inte är till hjälp Sömnrutiner för spädbarn | Att få barnet att sova – Netmums Tror du, efter att ha läst detta, att din DS kanske har utvecklat några ohjälpsamma sömnassociationer som ni behöver arbeta med? Ta en titt här Självberikande eller lugnande – Netmums för idéer och tips om hur man uppmuntrar självberikande.
Som du kan se i diagrammet över sömncykeln här Förstå ditt barns sömn | sömnproblem – Netmums när vi befinner oss i den lätta sömnfasen vaknar vi kortvarigt upp i sömnens upphetsningsfas, men vi minns normalt sett inte detta såvida det inte händer något ovanligt eller om vi känner lukten av rök. Alla spädbarn och barn vaknar naturligt under natten. Svårigheterna uppstår när de inte kan somna om igen. Om de är vana vid att somna genom att suga, äta eller bli hållna eller vaggade blir de beroende av att dessa förhållanden är närvarande för att kunna somna igen.
Jag hoppas att detta hjälper dig att få några idéer om vad som kan hända och hur du kan hantera det
Maggie :kram::kram: