När vår dotter föddes jobbade min man över natten. Jag mådde dåligt över att jag ofta var irriterad över detta schema och att jag var förbittrad över att det lade en sådan börda på mig. Att arbeta över natten var inte något han föredrog, och jag vet att han önskade vara mer närvarande, så min irritation över situationen kändes fel – men den var ändå mycket närvarande.
Det var så svårt att vara den enda personen som var tillgänglig för att vakna med vår dotter över natten för det mesta. Min man sov på dagarna, så alla läkarbesök som kom upp var mitt ansvar. Jag var också den enda kontakten på daghemmet om hon blev sjuk och behövde hämtas tidigt. Det var mycket ansvar.
Jag har också en karriär, och det kändes som om den fick stå tillbaka för behoven av att hantera livet runt min mans jobb. Att ha två föräldrar som arbetar är svårt nog – än mindre när de arbetar vid helt olika tider eller när en av dem arbetar mycket längre.
Jag har pratat med några andra kollegor som har partners med ett svårt, otraditionellt schema, och det finns ett gemensamt tema: det belastar förhållandet.
Min man jobbar inte längre över natten. När vår dotter var ungefär 18 månader gammal ändrades äntligen hans schema, och nu arbetar han ganska vanliga vardagar som jag gör. Eftersom jag står på båda sidor av ekvationen kan jag vittna om att vår relation var mycket mer ansträngd när han arbetade över natten än vad den är nu. Vårt gemensamma föräldraskap är mycket mer harmoniskt och vi har färre meningsskiljaktigheter.
Men på den tiden var jag förbittrad över situationen, även om jag inte var stolt över att erkänna dessa känslor. Det som dock hjälpte mest var att erkänna för mig själv att jag kände så här, och det är vad jag rekommenderar alla andra i den här situationen att göra.
Så här i efterhand tror jag att det är normalt att känna sig irriterad över situationen med ett svårt arbetsschema – jag menar, det gör ju ditt liv svårare! Det var en aha-upplevelse att inse att det är klart att jag känner så här över något som gör mitt liv svårt, och att de flesta människor skulle reagera på samma sätt på den extra bördan.
När du väl har erkänt och accepterat dina känslor kan du arbeta för att vidta specifika åtgärder för att minska känslan av förbittring. Efter mycket försök och misstag hittade vi några steg för att förbättra vår relation och vårt gemensamma föräldraskap under de svåra 18 månaderna:
Källa:
Uppnå icke-traditionella dejtkvällar
På grund av era scheman kanske ”dejtkvällar” inte är möjliga på kvällarna. Däremot kanske era scheman tillåter morgonutflykter till kaféet eller sena kvällsfilmer. Ta en titt på era kalendrar och se var ni kan klämma in lite tid. Läs vidare om du vill ha fler idéer för att träffa varandra:
4 sätt att tillbringa kvalitetstid med din partner när du är för trött för dejtkvällar
12 idéer för dejtkvällar i hemmet som du kan göra när barnen har lagt sig
Enkla idéer för dejtkvällar i hemmet – ingen barnvakt behövs
Skärva dig tid utan barn för dig själv
Du behöver inte känna dig dålig över det. När det är du som arbetar på mer traditionella eller färre timmar är det troligt att du kommer att ha barnen med dig för det mesta. Ibland kanske du känner att du behöver en paus. Du behöver inte bara överväga barnvakter för stora utekvällar. Ibland är det skönt att uträtta ärenden i lugn och ro eller få håret fixat utan en bebis i knät. Ge dig själv tillåtelse att ibland använda din by för en paus mitt i veckan.
Utforma föräldrauppgifter som din partner kan hantera med sitt schema
Ditt schema kanske inte tillåter dem att hjälpa till med de vanliga uppgifterna som skolskjuts eller middagstjänstgöring, men det kanske finns någon annan uppgift som de kan ta bort från ditt bord. Ta en titt på scheman och föräldrauppgifter och se om det finns några utrymmen att omfördela. De flesta uppgifter kanske faller naturligt på din tallrik baserat på när du är ledig, men med lite omkonfigurering kan du kanske omfördela något till din partner.
Källa: @tenlittlebluebirds via #sharetheeverymom
Mästra din rutin
Föräldraskap är svårt nog, men att vara förälder med två olika scheman kräver lite extra organisation för att få saker och ting att fungera smidigt. Skapa en rutin som fungerar för alla, automatisera och outsourca så mycket som möjligt och skriv allt på gemensamma kalendrar. Detta var särskilt viktigt eftersom eftersom min man sov under en stor del av dagen kunde vi inte enkelt kommunicera om vem som behövde vara någonstans och när, så vi var tvungna att se till att allt var upplagt i förväg. Läs vidare för lite extra inspiration till dina rutiner:
Mina bästa knep för att få morgnarna att löpa smidigt
6 grymma mammas knep för mammor med två barn
9 livsavgörande knep som varje yrkesarbetande mamma bör känna till
Mammas knep: Hur du använder Amazon Prenumerera & Spara för att göra ditt liv mycket enklare