Muskeln supraspinatus löper längs toppen av skulderbladet och sätter sig på toppen av armen, eller humerusbenet, och är en av de fyra musklerna i rotatorhandskenan. En supraspinatusreva kan uppstå när man faller på en utsträckt arm eller när man kastar.

Symtom på en supraspinatus-sensträckning

• Symtom på en supraspinatus-sensträckning är bland annat en skarp smärta i axeln vid skadetillfället.
• Det kommer att finnas en smärta när armen roteras utåt och uppåt.
• Det är troligt att smärtan och svagheten ökar när armen lyfts upp i sidled mellan en 60-graders båge.

Läs mer om hur man diagnostiserar en skada på rotatorcuffen.

Vad är supraspinatusmuskeln?

Muskeln supraspinatus löper längs toppen av skulderbladet och sätter sig in i toppen av armen (humerusbenet). Den är en av de fyra rotatorcuffmusklerna.

Supraspinatusmuskelns huvudsakliga åtgärd är att abducera axelleden (lyfta ut armen i sidled och uppåt). Det är en viktig muskel vid kasthändelser, i synnerhet för att bromsa armen efter att ha släppt implementet.

Supraspinatussträckning orsaker

En supraspinatus sensträckning är en vanlig kastskada. När du kastar något, till exempel en Javelin, använder du de kraftfulla bröstmusklerna för att driva det framåt. När du har släppt spjutet måste din arm bromsa in. Som ett resultat av detta går enorma krafter genom supraspinatus och andra rotatorcuffmuskler.

Men få människor bryr sig om att träna dessa muskler. Resultatet är att en muskelobalans gör att supraspinatus är svag i jämförelse med de kraftfulla ”kastmusklerna”.

Ett tungt fall på axeln kan också leda till att denna muskel skadas. Skador kan uppstå på senan när den sätter sig i övre delen av axeln på humerus.

Behandling av en supraspinatus-senorruptur

Vad kan idrottaren göra?

• Vid skadetillfället applicera is. Applicera inte direkt på huden utan linda in den i en våt kökshandduk för att undvika isbrännskador.
• Ice kan appliceras i 15 minuter varannan timme under den första dagen eller två. Därefter kan frekvensen gradvis minskas under några dagar.
• Vila. Om du fortsätter att använda armen när den är smärtsam förhindrar du att din supraspinatusruptur läker.
• För en partiell bristning är fullständig vila bäst. Axeln bör immobiliseras i en sling eller liknande.
• Sök en specialist på idrottsskador eller läkare som kan ge råd om behandling och rehabilitering.
• När skadan har läkt och du är smärtfri kan du börja med rehabiliteringsövningar för rotatorcuffen. Dessa bör omfatta rörlighet, förstärkning och funktionella eller idrottsspecifika övningar bör göras.

Vad kan en idrottsskadeexpert göra?

• Om rupturen är partiell kommer de att immobilisera armen och ordinera vila.
• Ordna ett rehabiliteringsprogram.
• En kirurg kan operera vid en total bristning.

Läs mer om behandling och rehabilitering av rotatorcuffbristningar.

Referenser & vidare läsning

• Namdari S, Baldwin K, Ahn A et al. Prestanda efter rotatorcuffbristning och operativ behandling: en fall-kontrollstudie av basebollkastare från Major League. J Athl Train 2011;46(3):296-302.
• Kuhn JE, Dunn WR, Sanders R et al. Effectiveness of physical therapy in treating atraumatic full-thickness rotator cuff tears: a multicenter prospective cohort study. J Shoulder Elbow Surg 2013;22(10):1371-9.
• Ainsworth R, Lewis JS. Övningsterapi för konservativ behandling av full tjocklek revor i rotatorcuffen: en systematisk översikt. Br J Sports Med 2007;41(4):200-10.
• Levy O, Mullett H, Roberts S et al. The role of anterior deltoid re-education in patients with massive irreparable degenerative rotator cuff tears. J Shoulder Elbow Surg 2008;17(6):863-70.