Bara en burk av den populära energidrycken Red Bull kan
öka risken för hjärtattack eller stroke, även hos unga människor.

Den koffeinladdade drycken, som är populär bland universitetsstudenter och
adrenalinsportfans för att ge dem ”vingar”, gjorde att blodet blev
stickigt, vilket är en föregångare till kardiovaskulära problem som stroke.

”En timme efter att de hade druckit Red Bull var (deras blodsystem) inte
längre normalt. De var onormala som vi skulle förvänta oss hos en patient
med kardiovaskulär sjukdom”, säger Scott Willoughby, ledande forskare från
the Cardiovascular Research Centre vid Royal Adelaide Hospital, till
the Australian newspaper.

Willoughby och hans team testade de kardiovaskulära systemen hos 30
ungdomar en timme före och en timme efter att de hade druckit en 250 ml burk
av sockerfri Red Bull.

Resultaten visade att ”normala människor utvecklar symtom som normalt
förknippas med kardiovaskulära sjukdomar” efter att ha konsumerat drycken,
som skapades på 1980-talet av den österrikiske entreprenören Dietrich Mateschitz baserat
på en liknande thailändsk energidryck.

Red Bull är förbjuden i Norge, Uruguay och Danmark på grund av hälsorisker, men företaget sålde förra året 3,5 miljarder burkar i 143 länder.

Willoughby sa att Red Bull kan vara dödlig i kombination med stress
eller högt blodtryck, eftersom den försämrar blodkärlens funktion och
möjligen ökar risken för blodpropp.

”Om du har någon anlag för hjärt- och kärlsjukdomar skulle jag tänka mig för två gånger innan du dricker den”, sa han.

Full story: Reuters 14 augusti 2008.

Dr Hooper’s Comment

Tänk på det här en stund. Socker – koffein – läsk. Hur har detta blivit en energidryck?

Lägg till några spår av vitaminer från B-gruppen och vi kallar det en hälsodryck?

Energidrycker har dykt upp överallt på stormarknads- och närbutikshyllorna under de senaste åren och har gått om flaskvatten som den snabbast växande kategorin inom dryckesbranschen.

Förra året såldes inte mindre än 3,5 miljarder burkar av Red Bull i 143 länder.

Men frågor om säkerheten hos Red Bull, liksom hos andra
energidrycker, fortsätter att dyka upp med jämna mellanrum när ytterligare en ung
festdeltagare får en hjärtattack på dansgolvet efter 6 Red Bulls och
2 scotches och cola.

Forskare fann att inom några timmar efter att ha druckit olika
”energidrycker” ökar blodtrycket med cirka 10 procent och hjärt-
frekvensen med cirka 11 procent.

Det sker en övergående minskning av reaktionstiden omedelbart efter
drycken. Men efter några timmar är reaktionstiden sämre (längre),
än hos dem som drack vatten i stället.

Forskarna noterar att ökningen av blodtrycket och hjärtfrekvensen
har liten betydelse för friska unga vuxna (medelåldern hos
deltagarna var 26 år), men att den här typen av nivåer kan vara allvarliga för
personer med hjärtproblem.

En forskare sade att dessa resultat kan vara ”kliniskt betydelsefulla”
för dem som tar mediciner för att behandla sin hjärtsjukdom eftersom energi
drycker kan påverka hjärtmedicinens effektivitet negativt. Det är sant.

Genomför forskningen den verkliga situationen?

Nej. Forskningen tog inte hänsyn till att många unga människor dricker två till fyra av dessa drycker VARJE DAG!

Människor blir beroende av koffeinet och sockret och undrar varför de känner sig slöa, inte kan sova och har huvudvärk de flesta dagar.

Också, om du dricker Red Bull garanterar jag att du inte dricker vatten. Så du kommer att drabbas av kronisk uttorkning utan att ens veta om det.

Det skrämmande är att 4 till 6 burkar Red Bull, ”V” eller ”Mother” kan konsumeras på en ”stor utekväll”.

Detta kommer att resultera i en betydande ökning av blodtrycket, hjärt-
frekvensen och uttorkning med ökad belastning på njurarna och levern.

Och om det dessutom finns andra droger eller alkohol blandat med i systemet.

Blandning med alkohol för ett potentiellt dödligt rus

Blandning av energidrycker med alkohol, vilket innebär att man kombinerar ett stimulerande
med ett deprimerande medel, har blivit en alltmer populär företeelse på
barer.

När de blandas med alkohol förvandlas drycker som Red Bull omedelbart
till populära klubbdrycker som ”Vodka Bulls” och ”Yager Bombs”.”

Den kombinerade effekten av dessa ämnen är okänd, men forskare
säger att en överbelastning av kroppen med tunga stimulantia och tunga depressiva ämnen
kan leda till hjärtsvikt, och enligt tidigare nyhetsartiklar
om dödliga följder av denna dödliga blandning, är det inte bara en teori.

Länder som Frankrike och Danmark förbjöd försäljning av Red Bull efter
flera rapporterade dödsfall hos personer som blandat det med alkohol.

Märket Red Bull har till och med tagit sig in i den vetenskapliga litteraturen.
Tidskriften Medicine, Science, and Law publicerade 2001 en artikel om
effekterna av alkohol och Red Bull i kombination med ännu ett
stimulerande medel: efedrin.

Resultatet? Akut psykos.

I månadens nummer av Journal of the Clinical Autonomic
Research Society redovisas i en italiensk fallstudie ett fall av
”posturalt takykardisyndrom (POTS) i samband med en vasovagal
reaktion” hos en ung volleybollspelare efter ett överdrivet intag
av Red Bull.

De drog slutsatsen:

”Med tanke på den utbredda användningen av Red Bull bland ungdomar som
ofta är omedvetna om dryckens droginnehåll, föreslår denna fallrapport
att Red Bull betraktas som en möjlig orsak till ortostatisk
intolerans.”

Orthostatisk intolerans är ett tillstånd där en förändring från
supinposition (liggande) till en upprätt position orsakar en
abnormativt stor ökning av hjärtfrekvensen (mer än en ökning med mer än 30 slag per
minut, eller en hjärtfrekvens som är större än 120 slag per minut
inom 10 minuter efter att ha suttit eller stått upp).

POTS har också föreslagits som en mekanism för symtom på kroniskt
trötthetssyndrom, så om du lider av kronisk trötthet kommer drickande
energidrycker att skada din hälsa ytterligare.

Har energidrycker verkligen levt upp till sitt namn?

När man bryter ner innehållet är
de primära ingredienserna koffein och socker (i form av
glukuronolakton, sackaros och glukos). Så svaret är ja, energidrycker
ger dig en snabb energikick.

Det är dock ingen varaktig effekt, och om du dricker flera i rad
kommer det att leda till trötthet i binjurarna där dina njurar och din lever jobbar övertid.

Enligt den officiella webbplatsen har Red Bull bland annat följande fördelar:

• Förbättrad prestationsförmåga
• Ökat koncentrationsförmåga och reaktionshastighet
• Ökad uthållighet
• Ökad ämnesomsättning

Hur som helst, effekterna av denna energidryck liknar effekterna av att dricka en kopp kaffe eller en burk läsk, eftersom du när effekten avtar börjar känna dig slö och troligen kommer att längta efter en annan burk (eller kopp) för att öka din energi igen.

Det kan bli en ond cirkel.

Enligt artikeln ovan varnar det österrikiska företaget som
skapade Red Bull konsumenterna för att dricka mer än två per dag av
deras wings-in-a-can, men det finns inga hänvisningar till detta faktum
på Red Bulls webbplats.

Endast ett uttalande som säger att du bör jämföra
din konsumtion med kaffe, där en burk Red Bull motsvarar
en kopp bryggd java.

Koffein
har koffein, ja, men det innehåller inte alla dessa andra konstgjorda
och energibärande ingredienser, inklusive inte mindre än TVÅ konstgjorda
sötningsmedel (utöver allt annat socker).

Aspartam ensamt har visat sig ha flera neurotoxiska,
metaboliska, allergiframkallande, fosterlika och cancerframkallande effekter. Jag tror inte
att det är säkert för någon att dricka.

Vem bör definitivt undvika energidrycker?

Det är ganska självklart att barn aldrig bör konsumera dessa
typer av drycker, och på grund av de skadliga hälsoeffekterna av deras
innehåll skulle det definitivt vara klokt att undvika energidrycker om du:

• Är gravid eller ammar
• Är känslig för koffein
• Lidar av ångest
• Lidar av hög stress
• Lidar av kroniskt utmattningssyndrom
• Har högt blodtryck
• Är predisponerade för kardiovaskulära sjukdomar
• Har någon form av blodkoagulationsstörning

Som huvudforskaren Scott Willoughby konstaterade, Red Bull kan vara dödligt
när det kombineras med stress eller högt blodtryck, eftersom det kan försämra
den korrekta funktionen av blodkärlen och öka risken för blodproppar.

En annan fara är att konsumera energidrycker tillsammans med alkohol. När du blandar
de här två kan det inte få ett vackert resultat. Energidrycker är
stimulerande och alkohol är ett depressivt medel, så när du blandar de två har det
motsatta effekter på din hjärna och kropp.

Stimuleringen gör det svårt att
avgöra hur berusad du är, vilket kan resultera i alkoholförgiftning eller
kräkningar. Både alkohol och energidrycker orsakar uttorkning och som ett resultat
kan det hindra din kropp från att bryta ner alkoholen.

Hur du ökar din energi utan energidrycker

Om du dricker energidrycker av den anledning som de flesta människor gör – för att
få mer energi – ska du veta att det finns långt överlägsna alternativ än
artificiella energidrycker.

Om du är trött hela tiden. Du är trött av en anledning.

Det kan finnas många faktorer för trötthet, men oftast handlar det om en kombination av faktorer, bland annat:

• Svaga matval; rostat bröd eller tvåminutersnudlar är ingen måltid.
• Mat av låg kvalitet; lämna bageriet och gå in i den gröna matbutiken.
• Stressfylld livsstil; jobbet kommer fortfarande att finnas där i morgon.
• Negativa känslor; om du kan ändra på det gör det, annars sluta oroa dig för det.
• Sömnbrist; dra ner på alkoholen och koffeinet och stäng av tv:n.
• Mangel på motion; gör ett möte med dig själv, planera in det i din dag.

Att öka dina energinivåer är så enkelt som möjligt:

• Ät regelbundna små måltider enligt Wellness Protocol;
  särskilt en ordentlig frukost. Att inte
  äta frukost har varit direkt korrelerat med dem som känner sig
  slöa under hela dagen. Den bästa frukosten innehåller alltid en
  kvalitativ proteinkälla som har essentiella aminosyror (t.ex. ägg).
• Använd en bra multimineral- och multivitamin som Tresos B eller Multiessentials.
• Eliminera spannmål och sockerarter från din kost. Alla spannmål är sura och skapar ett proinflammatoriskt tillstånd.
• Öka ditt intag av omega-3-fetter och överväg att komplettera med EPA/DHA.
• Öka ditt vattenintag. Hur mycket vatten ska du dricka?
• Gör regelbundet motion, vilket har visat sig
  bekämpa trötthet och öka energinivåerna.
• Få regelbunden sömn. Om du tränar kommer du att sova bättre. Om du minskar ditt koffein kommer du att sova bättre.
• Överväg användningen av ett tillskott av coenzym Q10.
  CoQ10 förstärker de fettsyror och enzymer som redan finns i kroppen.
  Och du förlorar förmågan att tillverka CoQ10 när du blir äldre.

Det är ingen raketvetenskap, det handlar bara om att ta hänsyn till
din hälsa och vad som krävs för att hålla sig energisk – på det naturliga sättet.