En bra lista över beteenden, varav de flesta är vanliga, som kan hjälpa till att bättre förstå eller öka medvetenheten om vad som kan ske. Majoriteten av dessa är beteenden som vem som helst kan ägna sig åt, vissa är mycket osannolika om inte individen lider av en personlighetsstörning. Personer med Borderline personlighetsstörning kommer sannolikt att ägna sig åt fler av dessa än vad någon utan personlighetsstörning skulle göra. Någon som lider av BPD kommer sannolikt att ägna sig åt dessa oftare än vad någon utan personlighetsstörning skulle göra. Det är troligt att någon som lider av en personlighetsstörning ägnar sig åt dessa beteenden trots att de uppenbarligen är till nackdel för individen. Alex, den person som skrev denna lista, uppvisar enligt egen utsago alla dessa beteenden.

Att känna igen och identifiera dessa beteenden kan hjälpa till att hantera individen på ett lugnt och medmänskligt sätt. Det är inte personer som nödvändigtvis har för avsikt att göra skada.

En mer uttömmande lista med förklaringar och rekommendationer finns på den här bloggen och kan hittas här : Attributlista

Gemensamma drag hos en borderline för att hjälpa dig att identifiera beteenden:

Alienation – Alienation innebär att man lägger sig i eller avskärmar en person från relationer med andra. Detta kan göras genom att manipulera attityder och beteenden hos offret eller hos de personer som de kommer i kontakt med. Offrets relationer med andra kan saboteras genom verbala påtryckningar, hot, avledningar, förvrängningskampanjer och system av belöningar och bestraffningar.

”Alltid” &”Aldrig”-uttalanden – ”Alltid” &”Aldrig”-uttalanden är deklarationer som innehåller orden ”alltid” eller ”aldrig”. De används ofta men är sällan sanna.

Vrede – Personer som lider av personlighetsstörningar känner ofta en känsla av olöst vrede och en förhöjd eller överdriven uppfattning om att de har blivit orättvist behandlade, ogiltigförklarade, försummade eller misshandlade.

Baiting and Picking Fights – Att locka och plocka upp bråk är ett tillvägagångssätt som går ut på att generera en provocerande handling eller ett provocerande uttalande i syfte att få ett ilsket, aggressivt eller emotionellt gensvar från en annan person.

Blaming – Att skylla är att identifiera en eller flera personer som är ansvariga för att ha skapat ett problem, snarare än att identifiera sätt att hantera problemet.

Bullying – Bullying är en systematisk handling för att skada en person från en position av relativ fysisk, social, ekonomisk eller känslomässig styrka.

Katastrofifiering – Katastrofifiering är vanan att automatiskt anta ett ”värsta tänkbara scenario” och att på ett olämpligt sätt karakterisera mindre eller måttliga problem eller frågor som katastrofala händelser.

Chaostillverkning – Chaostillverkning är en praxis som innebär att i onödan skapa eller upprätthålla en miljö som präglas av risk, förstörelse, förvirring eller oreda.

Fusk – Att vara otrogen är att dela en romantisk eller intim relation med någon när man redan har ett monogamt förhållande med någon annan.

Cirkelformade samtal – Cirkelformade samtal är argument som pågår nästan i all oändlighet, där samma mönster upprepas utan någon egentlig lösning.

Kognitiv dissonans – Kognitiv dissonans är en psykologisk term för det obehag som de flesta människor känner när de stöter på information som motsäger deras befintliga uppsättning av övertygelser eller värderingar. Personer som lider av
personlighetsstörningar upplever ofta kognitiv dissonans när de konfronteras med bevis för att deras handlingar har skadat andra eller strider mot deras uttalade moral.

”Control-Me”-syndromet – ”Control-Me”-syndromet beskriver en tendens som vissa människor har att upprätthålla relationer med personer som har en kontrollerande narcissistisk, antisocial eller ”utåtagerande” natur.

Förnekelse – Förnekelse är ett sätt att tro eller inbilla sig att en smärtsam eller traumatisk omständighet, händelse eller ett minne inte existerar eller inte inträffade.

Boende – Beroende är en vuxen individs olämpliga och kroniska beroende av en annan individ för sin hälsa, sin försörjning, sitt beslutsfattande eller sitt personliga och känslomässiga välbefinnande.

Depression – När du känner dig ledsnare än du tror att du borde, under längre tid än du tror att du borde – men ändå inte kan bryta dig ur det – det är depression. Människor som lider av personlighetsstörningar får ofta också diagnosen depression till följd av misshandel av andra, låg självkänsla och resultatet av egna dåliga val.

Dissociation – Dissociation är en psykologisk term som används för att beskriva en mental avvikelse från verkligheten.

Divide and Conquer – Divide and Conquer är en metod för att skaffa sig en fördel över upplevda rivaler genom att manipulera dem till konflikter med varandra.

Domestic Theft – Domestic Theft är att konsumera eller ta kontroll över en resurs eller tillgång som tillhör (eller delas med) en familjemedlem, partner eller maka/make utan att först ha fått deras godkännande.

Känslomässig utpressning – Känslomässig utpressning beskriver användningen av ett system av hot och bestraffningar mot en person av någon som står honom eller henne nära i ett försök att kontrollera hans eller hennes beteende.

Engulfment – Engulfment är en ohälsosam och överväldigande nivå av uppmärksamhet och beroende av en familjemedlem eller partner, som kommer från att man föreställer sig eller tror att man bara existerar inom ramen för den relationen.

Entitlement – Entitlement eller en ”känsla av berättigande” är en orealistisk, omotiverad eller olämplig förväntan på gynnsamma levnadsförhållanden och gynnsam behandling från andras sida.

Falska anklagelser – Falska anklagelser, förvrängningskampanjer & smutskastningskampanjer är mönster av obefogad eller överdriven kritik som uppstår när en personlighetsstörd individ försöker känna sig bättre om sig själv genom att nedvärdera någon annan – vanligen en familjemedlem, make/maka, partner, vän eller kollega.

Favoritering – Favoritering är en praxis som innebär att man systematiskt ger ett barn, en underordnad eller en medarbetare en positiv, förmånlig behandling i en grupp av jämlikar.

Rädslan för övergivande – Rädsla för övergivande är ett mönster av irrationella tankar som uppvisas av vissa personlighetsstörda personer och som gör att de ibland tror att de löper överhängande risk att bli avvisade, förkastade eller ersatta av någon som står dem nära.

Frivolous Litigation and Frivolous Lawsuits – Frivolous Litigation och Frivolous Lawsuits är metoder för att undanhålla stöd, trakassera eller förlänga en konflikt genom att föra in ogrundade anklagelser, ogrundade överklaganden eller avledande processer i ett förhållande eller ett tidigare förhållande med hjälp av domstolsväsendet som en ställföreträdare.

Gaslighting – Gaslighting är ett tillvägagångssätt för att systematiskt övertyga en individ om att deras förståelse av verkligheten är felaktig eller falsk. Termen ”Gaslighting” är hämtad från MGM-filmen ”Gaslight” från 1944.

Harassment – Trakasserier är ett ihållande eller kroniskt mönster av ovälkommet beteende från en individ till en annan.

Hög- och lågtfungerande – En person med högfungerande personlighetsstörning är en person som kan dölja sitt dysfunktionella beteende i vissa offentliga miljöer och upprätthålla en positiv offentlig eller yrkesmässig profil, samtidigt som han/hon exponerar sina negativa drag för familjemedlemmar bakom stängda dörrar. En lågfungerande personlighetsstörd individ är en person som inte kan dölja sitt dysfunktionella beteende för allmänheten eller upprätthålla en positiv
offentlig eller professionell profil.

Hoovers & Hoover – En Hoover är en metafor, hämtad från det populära dammsugarmärket, för att beskriva hur ett missbruksoffer, som försöker hävda sina egna rättigheter genom att lämna eller begränsa kontakten i ett dysfunktionellt förhållande, blir ”sugit in igen” när förövaren tillfälligt uppvisar ett förbättrat eller önskvärt beteende.

Hysteri – Hysteri är en olämplig överreaktion på dåliga nyheter eller besvikelser, som avleder uppmärksamheten från problemet till den person som reagerar.

Identitetsstörning – Identitetsstörning är en psykologisk term som används för att beskriva en förvrängd eller inkonsekvent självbild.

Impulsivitet och impulsivitet – Impulsivitet – eller impulsivitet – är tendensen att handla eller tala utifrån aktuella känslor snarare än utifrån logiska resonemang.

Infantilering – Infantilisering är ett tillvägagångssätt som innebär att man behandlar ett barn som om det är mycket yngre än sin verkliga ålder.

Invalidering – Invalidering är skapandet eller främjandet av en miljö som uppmuntrar en individ att tro att deras tankar, övertygelser, värderingar eller fysiska närvaro är underlägsna, bristfälliga, problematiska eller värdelösa.

Mangel på objektkonstans – Brist på objektkonstans är ett symptom på vissa personlighetsstörningar. Brist på objektkonstans är oförmågan att komma ihåg att människor eller föremål är konsekventa, pålitliga och tillförlitliga, särskilt när de befinner sig utanför det omedelbara synfältet. Objektkonstans är en utvecklingsförmåga som de flesta barn inte utvecklar förrän vid två eller tre års ålder.

Lärd hjälplöshet – Lärd hjälplöshet är när en person börjar tro att han eller hon inte har någon kontroll över en situation, även när han eller hon har det.

Klarhetsögonblick – Klarhetsögonblick är spontana, tillfälliga perioder då en person med en personlighetsstörning kan se bortom sin egen världsbild och under en kort period kan förstå, erkänna, formulera och börja gottgöra sitt dysfunktionella beteende.

Mood Swings – Humörsvängningar är oförutsägbara, snabba, dramatiska känslomässiga cykler som inte lätt kan förklaras av förändringar i yttre omständigheter.

Neglect – Neglect är en passiv form av övergrepp där en anhörigs fysiska eller känslomässiga behov åsidosätts eller ignoreras av den person som är ansvarig för dem.

Normalizing – Normalizing är en taktik som används för att okänsliggöra en person för missbrukande, tvångsmässiga eller olämpliga beteenden. I huvudsak är normalisering manipulation av en annan människa för att få dem att gå med på eller acceptera något som strider mot lagen, sociala normer eller deras egen grundläggande uppförandekod.

No-Win-scenarier – No-Win-scenarier och Lose-Lose-scenarier är situationer som vanligen skapas av personer som lider av personlighetsstörningar, där de presenterar två dåliga alternativ för någon som står dem nära och pressar dem till att välja mellan de två. Detta lämnar vanligtvis den person som inte lider av personlighetsstörningar med en känsla av att ”vara förbannad om man gör det och förbannad om man inte gör det”.

Panikattacker – Panikattacker är korta intensiva episoder av rädsla eller ångest, som ofta åtföljs av fysiska symtom, såsom hyperventilering, skakningar, svettningar och rysningar.

Parentifiering – Parentifiering är en form av rollvändning, där ett barn till en personlighetsstörd förälder på ett olämpligt sätt får rollen att tillgodose förälderns eller de andra barnens känslomässiga eller fysiska behov.

Passivt aggressivt beteende – Passivt aggressivt beteende är att uttrycka negativa känslor, förbittring och aggressivitet på ett obekräftat, passivt sätt (t.ex. genom uppskjutande och envishet).

Patologisk lögn – Patologisk lögn är ett ihållande bedrägeri för att tjäna egna intressen med liten eller ingen hänsyn till andras behov och oro. En patologisk lögnare är en person som vanemässigt ljuger för att tjäna sina egna behov.

Projektion – Projektion är en handling där man tillskriver sina egna känslor eller egenskaper till en annan person och föreställer sig eller tror att den andra personen har samma känslor eller egenskaper.

Proxy rekrytering – Proxy rekrytering är ett sätt att kontrollera eller missbruka en annan person genom att manipulera andra personer så att de omedvetet stöder en, talar för en eller ”gör det smutsiga arbetet” åt en.

Push-Pull – Push-Pull, är ett kroniskt mönster av att sabotera och återupprätta närhet i en primär relation utan lämplig (eller uppenbar) orsak eller anledning.

Raging, Violence and Impulsive Aggression – Raging, Violence and Uncontrolled Impulsive Aggression är explosiva verbala, fysiska eller känslomässiga förhöjningar av en dispyt som är oproportionerliga i förhållande till den aktuella situationen.

Sabotage – Sabotage är en spontan störning av lugnet eller status quo för att tjäna ett personligt intresse, provocera fram en konflikt eller dra till sig uppmärksamhet.

Sapegoating – Sapegoating är ett sätt att peka ut ett barn, en anställd eller en medlem av en grupp av jämnåriga för att få oförtjänt negativ behandling eller skuld.

Selektiv kompetens – Selektiv kompetens är att visa olika nivåer av intelligens, uppfinningsrikedom, styrka eller kompetens beroende på situationen eller miljön.

Selektivt minne och selektiv minnesförlust – Selektivt minne och selektiv minnesförlust är användning av minne, eller brist på minne, som är selektivt till den grad att det förstärker en fördomsfullhet, en övertygelse eller ett önskat resultat.

Självskadebeteende – Självskadebeteende, även känt som självstympning, självskadebeteende eller självmissbruk, är någon form av avsiktlig, överlagt skada som tillfogas en själv, vilket är vanligt bland tonåringar och hos personer som lider av Borderline personlighetsstörning. De vanligaste formerna är skärning och förgiftning/överdosering.

Självförakt – Självförakt är ett extremt självhat mot det egna jaget, handlingar eller den egna etniska eller demografiska bakgrunden.

Självvviktimisering – Självvviktimisering eller ”att spela offret” är handlingen att utmåla sig själv som ett offer för att kontrollera andra genom att begära ett sympatiskt gensvar från dem eller avleda deras uppmärksamhet från det kränkande beteendet.

Skammande – Skillnaden mellan att klandra och skambelägga är att när man klandrar säger någon till en att man gjort något dåligt, när man skambelägger säger någon till en att man är något dåligt.

Situationsbunden etik – Situationsbunden etik är en filosofi som främjar idén om att när man hanterar en kris helgar ändamålet medlen och att en rigid tolkning av regler och lagar tillfälligt kan åsidosättas om det tjänar en större nytta eller ett mindre ont syfte. Situationsetik kan dock vara farlig när den kombineras med det förvrängda, krisbenägna tänkandet hos dem som lider av personlighetsstörningar.

Splitting – Splitting är ett psykologiskt begrepp som används för att beskriva bruket att tänka på människor och situationer i ytterligheter och betrakta dem som helt och hållet ”bra” eller ”dåliga”.

Thought Policing – Thought Policing är varje process där man försöker ifrågasätta, kontrollera eller otillbörligt påverka en annan persons tankar eller känslor.

Trotsaker – Hot är skriftliga eller muntliga varningar om avsiktliga, olämpliga, destruktiva handlingar eller konsekvenser.

Triggering – Triggare är små, obetydliga eller obetydliga handlingar, uttalanden eller händelser som ger upphov till en dramatisk eller olämplig reaktion.

Tunnelvision – Tunnelvision är vanan eller tendensen att bara se eller fokusera på en enda prioritering samtidigt som man försummar eller ignorerar andra viktiga prioriteringar.