PCOS ordlista & Termer
Acanthosis nigricans: en typ av hudförändring som kännetecknas av mörkare hudfläckar som kan ha en tjockare, sammetsliknande struktur. Utvecklingen av acanthosis nigricans hos kvinnor med PCOS är sannolikt relaterad till insulinresistens och/eller övervikt.
Androgenetisk alopeci: Det är också känt som skallighet med manligt mönster. Håravfallet börjar ovanför båda tinningarna, blir tunnare vid kronan och utvecklas ofta till partiell skallighet men leder sällan till fullständig skallighet hos kvinnor (U.S. National Library of Medicine, 2017).
Androgener: Alla kvinnor producerar androgener (även kallade ”manliga hormoner”), men det finns ofta högre nivåer av androgener hos kvinnor med PCOS. De överflödiga androgenerna produceras främst av äggstockarna, men binjurarna kan också vara inblandade. Överdrivna androgener är ansvariga för många PCOS-symptom.
Anovulatoriska cykler: I en anovulatorisk menstruationscykel släpper kvinnan inte ut något ägg (ovum), vilket resulterar i en infertil cykel. Avlossningen av livmoderslemhinnan kallas för en anovulatorisk blödning snarare än menstruation (Sleigh, 2011).
Body Mass Index (BMI) är ett mått baserat på en persons vikt och längd för att uppskatta om en person har en hälsosam vikt, är överviktig eller överviktig. Ett BMI på 18-24,9 anses vara hälsosam vikt, 25-29,9 anses vara övervikt och 30 eller högre anses vara fetma. Det är inte ett perfekt mått, men eftersom kvinnor med PCOS kan vara i riskzonen för fetma och komplikationer relaterade till fetma, ser vårdgivare på BMI som ett extra sätt att övervaka viktstatus.
Kolhydrater eller ”kolhydrater” finns i frukt, grönsaker, spannmål och många bearbetade eller förpackade livsmedel. Kroppen bryter ner kolhydrater som vi äter till glukos som kroppens celler kan använda som energi. Livsmedel med högt GI omvandlas snabbare till glukos.
Kardioträning: förbränner kalorier och förbättrar även konditionen i hjärta, lungor och muskler. Det är ett viktigt sätt att hålla de totala kalorierna i schack.
Kardiovaskulära sjukdomar: Kardiovaskulära sjukdomar är en grupp sjukdomar i hjärtat och blodkärlen (Världshälsoorganisationen, 2017).
Cirkadisk rytm: Biologiska förändringar i kroppen som sker under en ungefärlig 24-timmarscykel. De är till stor del beroende av miljömässiga signaler som ljus och mörker för att hjälpa hjärnan att reglera biologiska processer som sömn/vakencykler och frisättning av hormoner.
Clomifen (varumärket Clomid): Oralt läkemedel som används för att stimulera ägglossning. Det tas som en femdagars kur som kan upprepas.
Cysta: en vätskefylld säck. Vid PCOS kan kvinnor utveckla flera cystor på äggstockarna.
Cyster: vad vi kallar en kamratkvinna som också har PCOS
Cysterhood: vad vi kallar den samordnade insatsen av kvinnor med med med PCOS
Estrogen: ett kvinnligt hormon som huvudsakligen produceras av äggstockarna. Binjurarna och fettvävnaden i kroppen producerar också mindre mängder av detta hormon. Östrogen fungerar som en kemisk budbärare i hela kroppen.
Glukos: blodsocker. Kroppens celler tar upp glukos från blodet för att använda det som energi.
Glykemiskt index (GI): ett sätt att mäta hur mycket ett kolhydratinnehållande livsmedel kan höja en persons blodsocker (blodsocker). Livsmedel med ett högt GI smälts och absorberas lättare av kroppen, vilket orsakar större fluktuationer i blodsockernivåerna i kroppen. Livsmedel med lägre GI smälts och absorberas långsammare av kroppen, vilket ger en mer varaktig effekt på blodglukosnivåerna.
Hirsutism: oönskad hårväxt med manligt mönster hos kvinnor på platser som ansikte, bröst och rygg. Hitta behandlingar för oönskat hår.
Hormon: en kemisk budbärare i kroppen. Hormoner reglerar vitala funktioner och andra hormoner i hela kroppen.
Hyperandrogenism eller androgenöverskott: förekommer ofta hos kvinnor med PCOS. Kliniska manifestationer inkluderar hirsutism (överskott av ansikts- och/eller kroppsbehåring), vuxenakne, androgen alopeci (håravfall på kronan av huvudet) och virilisering (Yildiz, 2006).
Hyperinsulinemi: Ett tillstånd där β-cellerna i bukspottkörteln producerar stora mängder insulin för att upprätthålla normala blodglukosnivåer i närvaro av insulinresistens (Wilcox, 2005).
Hypertoni: Det är också känt som högt blodtryck. Enligt American College of Sports Medicine ”En person får diagnosen hypertoni om det sittande blodtrycket vid två separata tillfällen överstiger ett systoliskt (SBP) värde på 140 mmHg eller ett diastoliskt (DBP) värde på 90 mmHg”. (Headley, 2016)
In vitrofertilisering eller IVF: ett fertilitetsförfarande där kvinnor behandlas med hormoninjektioner för att stimulera äggstocken att producera flera mogna ägg för hämtning.
In vitromognad eller IVM: ett experimentellt fertilitetsförfarande där omogna ägg hämtas och äggmognad sker i laboratoriet. Förfarandet minskar behovet av hormonella injektioner som används vid IVF och risken för ovariehyperstimuleringssyndrom (OHSS).
Insulin: ett hormon som gör det möjligt för cellerna att använda glukos som energi. Om kroppen inte använder insulin som den ska kan du utveckla förhöjda glukosnivåer.
Insulinresistens: ett tillstånd där kroppen har insulin, men inte använder det effektivt. Detta innebär att glukos inte tas upp av cellerna för att användas som energi som förväntat. Med tiden kan insulinresistens leda till förhöjda blodglukosnivåer och insulinnivåer eftersom kroppen behöver mer insulin för att glukos ska kunna tas upp av cellerna för energi. Övervikt och fetma kan förvärra insulinresistensen.
Lean PCOS: Kvinnor med PCOS som inte är överviktiga
Melatonin: Även känt som ”sömnhormonet”. Melatonin tros vara involverat i reproduktionen eftersom forskare har hittat melatoninreceptorer på äggstocksceller och kring äggstocksfolliklar. Melatonin kan också ha en antioxidantverkan som skyddar äggstocksfolliklar.
Metabola syndromet: ett kluster av riskfaktorer som ökar risken för att utveckla hjärtsjukdomar, diabetes och stroke. För att få diagnosen måste en person ha minst tre av dessa riskfaktorer: förhöjt blodtryck, förhöjda triglycerider (blodfetter), förhöjt fasteblodsocker (blodsocker), lågt
HDL (bra kolesterol), midjelinje större än 35 tum för kvinnor (eller 40 tum för män). Eftersom egenskaper hos PCOS också återfinns hos det metabola syndromet anser vissa experter att de är relaterade som en del av ett spektrum.
Metformin (märkesnamn: Glucophage): ett oralt läkemedel som gör kroppen mer känslig för insulin. Detta kan hjälpa kvinnor med PCOS att sänka förhöjda blodglukosnivåer, insulinnivåer och androgennivåer.
Oligomenorré: Oregelbunden menstruationscykel längre än 35 dagar eller en historia av ≤ nio menstruationer per år (Asgharnia, Mirblook, & Soltani, 2011).
Oligo-ovulation: Oligo-ovulation: Ovanlig frisättning av ägg från äggstocken kallas oligo-ovulation. Den indikeras av serumprogesteron i lutealfasen <4 g/L (12,7 pmol/L) hos patienter med regelbundna menstruationer (The Free Library, 2012). Eftersom ägglossning är svårt att mäta menstruationsfrekvensen används vanligen som surrogat.
Ovariellt hyperstimuleringssyndrom (OHSS) orsakar svullnad av äggstockarna med läckage av vätska i kroppen. PCOS och användning av fertilitetsbehandlingar för att stimulera äggstockarna kan öka risken för OHSS. Det drabbar cirka 10 % av de kvinnor som genomgår traditionell IVF.
Ovarier: del av det kvinnliga reproduktiva systemet och finns i bäckenregionen på vardera sidan av livmodern. De producerar och släpper ut ägg under ägglossningen. De producerar också hormoner.
Ovulation: frisättning av ett ägg från äggstocken. Vid PCOS har kvinnor vanligtvis ingen regelbunden ägglossning. Ovulationsinduktion: När äggstockarna stimuleras att frigöra ett ägg vanligtvis med hjälp av läkemedel. De läkemedel som används för ovulationsinduktion är också kända som fertilitetsläkemedel.
Polystisk äggstockssjukdom (PCOD): Ett tillstånd där en kvinna har få eller inga menstruationer, är infertil, har överdriven kroppsbehåring och är överviktig. Äggstockarna kan innehålla flera cystor.
Polystiskt äggstockssyndrom (PCOS): Ett hälsotillstånd som drabbar ungefär en av tio kvinnor. Den exakta orsaken är okänd, men det anses vara ett hormonellt problem. Det är en ledande orsak till kvinnlig infertilitet och orsakar ett antal symtom som kan påverka kroppen fysiskt och känslomässigt.
Prediabetes (kan kallas gränsdiabetes): ett tillstånd som kännetecknas av blodglukos (blodsockernivåer) som är över det normala, men mindre än vad som skulle kvalificera som typ 2-diabetes. Att ha prediabetes ökar kraftigt risken för att utveckla fullfjädrad diabetes.
Primär amenorré: Det definieras som att man inte når menarche på grund av kromosomala oregelbundenheter som leder till ovarieinsufficiens (Klein & Poth, 2013)
Progesteron: Ett kvinnligt hormon. Vid PCOS bidrar brist på progesteron till oregelbundna menstruationer.
Sekundär amenorré: definieras som upphörande av regelbundna menstruationer under tre månader eller upphörande av oregelbundna menstruationer under sex månader. Det kan tillskrivas PCOS (Klein & Poth, 2013).
Sömnapné: En sömnstörning som kännetecknas av korta episoder av stoppad andning som stör sömnen. Att ha PCOS kan öka risken för sömnapné. Sömnapné har också kopplats till ökad risk för hjärtsjukdomar och stroke.
Styrketräning: Förbränner kalorier, men bygger också muskler. Detta kan hjälpa till att dämpa effekten av insulinresistens som är vanlig hos kvinnor med PCOS.
Testosteron: Det är ett steroidhormon som produceras främst av testiklarna hos män och av äggstockarna och binjurebarken (körtel ovanpå varje njure). Testosteron stimulerar utvecklingen av manliga sekundära sexuella egenskaper (U.S. National Library of Medicine, 2016).
Triglycerider: Triglycerider är en typ av fett som finns i människokroppen. Triglyceridnivåer i blodet som är högre än 150 mg/dl är förknippade med metaboliska störningar (U.S. National Library of Medicine, 2017).
TTC: Trying To Conceive