Anonyma gäldenärer (DA) är ett välkänt 12-stegs återhämtningsprogram med kamratstöd för personer med skulder. DA bygger huvudsakligen på Anonyma Alkoholister och följer samma upplägg. Faktum är att Anonyma gäldenärer kom till när en kärngrupp av återställda medlemmar av Anonyma alkoholister insåg att många människor vänder sig till alkohol för att undvika den stress som orsakas av skulder. Man uppskattar att hushållens genomsnittliga kreditkortsskuld i USA är 15 204 dollar. Om du står inför ett allvarligt skuldberoende är du inte ensam. Ring vår 24/7 hotline idag på 1-888-319-2606Who Answers? för att ta reda på hur du kan få hjälp med ditt problem.

Vad är Debtors Anonymous 12-stegsprogram

Programstrukturen för Debtors Anonymous följer AA-texten Twelve Traditions and Twelve Steps. Principerna i denna text har antagits av många andra 12-stegs stödgrupper. Formatet bygger i allmänhet på tron att anonymitet uppmuntrar människor att tala öppet och ärligt, vilket garanterar att människor får den hjälp de behöver från resten av gruppen. Det enda kravet för att gå med i Debtors Anonymous är att du har en önskan om att sluta ta på dig skulder utan säkerhet. Oavsett om skulden är liten eller stor kommer Debtors Anonymous att sätta dig på vägen till återhämtning och ge dig de verktyg du behöver för att undvika att skuldsätta dig igen.

För att framgångsrikt påbörja återhämtningen är det bra att först få en förståelse för hur och varför människor skuldsätter sig. Några av de vanligaste orsakerna till skuldberoende är:

• Stress
• Äktenskapliga stridigheter
• Ett tankesätt
• Dålig planering
• Angslan
• Depression

Vad mer bör jag veta om programmet?

”För att framgångsrikt påbörja en återhämtning är det bra att först få en förståelse för hur och varför människor skuldsätter sig.” De tolv stegen i Anonyma gäldenärer är identiska med de tolv steg som används av Anonyma alkoholister. Den enda skillnaden är att de steg som används av DA är något modifierade för att relatera till skulder i stället för till alkoholberoende. Medlemmarna anser att dessa steg är effektiva när de används på lång sikt, och att framgångssiffrorna är höga för alla grupper som följer dem.

Det första steget för varje medlem är att erkänna att han är helt maktlös över skulderna och att hans liv har blivit ohanterligt. När du väl har erkänt att du är fullständigt insnärjd i skulder och att ditt liv är okontrollerbart, är det andra steget att komma till en tro på att en högre makt kan återställa dig till psykologiskt välbefinnande och ett normalt liv. Denna högre makt representerar din personliga bild av Gud och är inte specifik för någon särskild religion. Det tredje steget är att överlämna ditt liv och din vilja till Gud så som du förstår honom.

Efter dessa tre första steg måste varje medlem skapa en djupgående moralisk inventering. Denna moraliska inventering utforskar de aspekter av ditt liv som är omoraliska och orsakar skada för dig själv och andra. Att göra en ärlig moralisk inventering är en smärtsam process, men den kommer att göra det möjligt för dig att slutföra det femte steget. Det femte steget är att erkänna arten av dina felsteg inför Gud, dig själv och en annan person. Efter att ha slutfört det femte steget fokuserar varje medlem på sin avsikt att förändra sig och förbereder sig för att låta Gud ta bort alla karaktärsfel som ledde till dessa missgärningar. Det sjunde steget är att ödmjukt be Gud att ta bort dessa brister.

De flesta av de följande stegen är mindre andliga och fokuserar mer på att städa upp i ditt liv. Det åttonde steget är att göra en lista över varje person som du har skadat. Oavsett vilken relation du för närvarande har till varje person på denna lista måste du ödmjuka dig och bli villig att gottgöra dem alla. Det nionde steget är att hitta varje person på din lista och göra direkt gottgörelse, såvida det inte skulle skada dig själv eller andra. Detta steg är det svåraste för många medlemmar, eftersom det ofta kräver att de återupplever smärtsamma minnen när de återknyter kontakten med personer från det förflutna. Gruppens stöd är mycket viktigt under detta steg, och det är betryggande att veta att andra medlemmar har gått igenom samma sak.

Det tionde steget är att göra personlig inventering och erkänna det direkt när du har fel. Det 11:e steget kräver att medlemmarna söker Gud genom meditation och bön för att förbättra sin kontakt med honom. Bönerna bör alltid vara inriktade på en önskan om kunskap om hans vilja i motsats till böner om specifika saker och världsliga önskningar. Det 12:e och sista steget är att använda det du lärt dig för att hålla ditt liv på rätt spår och att använda ditt personliga vittnesbörd för att nå andra människor som lider av skuldernas påfrestningar.

Finnande av Debtors Anonymous 12-stegs återhämtningsmöten

Om du eller någon du känner för tillfället är insnärjd i skulder kan Debtors Anonymous erbjuda det stödsystem som behövs för att för alltid bli fri från skulder. Nu är det bättre än någonsin att söka hjälp och stöd från andra som också har befunnit sig i din situation. Att stanna kvar i skuld kan bara bli värre med tiden.