Chansen är stor att du har sträckmärken, eller striae, på minst en del av din kropp. De flesta av oss anser att sträckmärken är en bieffekt av graviditet, men även icke-gravida kvinnor och män får dem regelbundet. Men försvinner bristningar? Vi undersöker!
De goda nyheterna – de är inte ett resultat av ett underliggande problem. Den dåliga nyheten – de försvinner förmodligen inte helt, oavsett hur många dyra krämer du köper.
Men jag är inte gravid!
Nyck procent av gravida kvinnor får sträckmärken, vilket är anledningen till att de flesta behandlingar är inriktade på blivande mammor. Men 70 procent av kvinnorna som inte är gravida och 40 procent av männen bär också på dessa ärr på sina kroppar. Så vad orsakar sträckmärken på icke gravida kroppar?
Sträckmärken uppstår när hudens elastiska mellanskikt, dermis, sträcks kontinuerligt under en längre tid. Kollagenfibrerna som gör det möjligt för huden att sträcka sig och ta form igen (som den gör när man är 20 år, men inte när man är 40 år) bryts ner och bildar ärrvävnad som syns igenom till det övre hudlagret, epidermis. Till en början vidgas blodkärlen, vilket orsakar den rödaktiga eller lila färgen på tidiga striae. Så småningom gör dock förlusten av pigmentproducerande melanocytceller att mogna bristningar blir nästan helt vita.
Det kan också finnas en hormonell koppling. Sträckmärken är vanligast under graviditet och pubertet och hos dem som är överviktiga, lyfter vikter ofta eller lider av Cushings sjukdom. Med andra ord uppstår de när binjurarna utsöndrar ökade mängder glukokortikoider, som stoppar inflammation men också hindrar bildandet av kollagen- och elastinfibrer. Under samma perioder när huden sträcks ut för att passa en växande mage eller utbuktande muskler kan läderhuden inte generera tillräckligt med stödmaterial och slutar med att rivas.
Rubba huden på rätt sätt
Torr hud är mer benägen att drabbas av sträckmärken eftersom kollagen- och elastinfibrerna kräver fukt för att förbli starka. Det är därför som de flesta krämer mot bristningar egentligen bara är bra fuktgivare. Du kan undvika deras artificiellt uppblåsta priser och istället välja en kvalitetskräm med en bas av kakaosmör, E-vitamin eller sötmandelolja. Extra jungfruolivolja och mosad avokado är också bra behandlingar för att binda fukt till huden.
För att främja en fuktig och frisk hud inifrån och ut ska du dricka mycket vatten (ditt RDA är åtta till tio glas) och äta en kost som är rik på C-vitamin, zink och protein. Alla är nödvändiga för cellförnyelse och upprätthållande av kollagenfibrer.
Sträckmärken är vanligast i feta områden på kroppen: underlivet, låren, höfterna, rumpan, brösten och armarna. Att träna mycket för att hålla vikten i schack och förbättra muskeltonus kan hjälpa till att förebygga dem eller minska deras utseende, även om andra faktorer är mycket viktigare.
Även om du återfuktar dig som en fisk och har en hud som glittrar som en grekisk gud, kommer du förmodligen ändå att få sträckmärken någonstans. Hormoner och åldrandets slitage har ingen snabb lösning.
Zap Away Your Stretch Marks for ”Only” $199.95!
Laserbehandlingar kan förbättra utseendet på sträckmärken, men de är dyra och kräver flera behandlingar. Om du har svåra striae på grund av extrem viktnedgång eller ett överskott av glukokortikoider kan detta vara rätt väg att gå, men för de flesta av oss är det bara lättare att leva med det vi har.
”Speciella” krämer och lotioner är det populäraste behandlingsalternativet för personer som verkligen vill att märkena ska försvinna, men dessa är ännu dyrare och har inte visat sig fungera. Alternativen inkluderar dermabrasion och kemiska peelingar, men dessa är kostnadsdrivande för många och medför risker såsom mörkare hud, infektion och ärrbildning. Det innebär att behandlingen erbjuder fler komplikationer än själva problemet.
Skönhetsmärken
Så, om sträckmärken är smärtfria och ofarliga, vad är det för fel på dem egentligen? Okej, de kanske inte är de vackraste sakerna i världen, men skönhet ligger i betraktarens öga. Sträckmärken är ett resultat av underbara saker som graviditet och tonårstillväxt och uppbyggnad av muskler. Varför anses de inte vara vackra?
Till skillnad från akne, en annan vanlig hudåkomma, finns det ingen chans att ett bristningsmärke blir infekterat, och de orsakar ingen smärta alls. Det finns absolut ingen biologisk anledning att bli av med dem, och ändå spenderar vi massor av pengar, tid och plågor för att försöka göra just det.