Romantisk attraktion är en komplicerad sak som forskarna fortfarande inte helt förstår.
Men genom forskning och experiment har de kommit fram till många idéer om vad som lockar en person till en annan.
Nedan har vi samlat några av de mest övertygande vetenskapliga insikterna om de egenskaper och beteenden som gör män mer attraktiva för kvinnor.
Det bästa? Ingen av punkterna på den här listan kräver att du ska göra skönhetsoperationer eller göra en större personlighetsöversyn. Vi pratar om små förändringar, som att uppträda snällare och byta deodorant.
Läs vidare för att hitta enkla sätt att förbättra ditt dejtingspel.
Leta efter de universella signalerna för flirt
Rutgers University antropolog och bästsäljande författare Helen E. Fisher säger att kvinnor runt om i världen signalerar intresse med en anmärkningsvärt likartad sekvens av uttryck.
Som hon delade med sig av på Psychology Today går det till så här:
”Först ler kvinnan mot sin beundrare och lyfter ögonbrynen i en snabb, ryckig rörelse samtidigt som hon öppnar ögonen på vid gaze för att stirra på honom. Sedan släpper hon ögonlocken, lutar huvudet nedåt och åt sidan och tittar bort. Ofta täcker hon också ansiktet med händerna och fnissar nervöst när hon drar sig tillbaka bakom handflatorna.
”Denna sekventiella flirtgest är så utmärkande att Eibl-Eibesfeldt var övertygad om att den är medfödd, ett mänskligt kvinnligt uppvaktningstrick som utvecklades för eoner sedan för att signalera sexuellt intresse.”
Leta efter någon ”i din liga”
Män – och kvinnor – attraheras av människor som är lika attraktiva som de själva.
I en studie undersökte forskare vid University of California i Berkeley beteendet hos 60 heterosexuella manliga och 60 heterosexuella kvinnliga användare på en dejtingsajt online. Även om majoriteten av användarna var benägna att kontakta mycket attraktiva personer, var det mest sannolikt att de fick ett svar om personen var ungefär lika attraktiv som de själva (enligt oberoende bedömare).
”Om du väljer en person som är ungefär lika attraktiv som du själv, undviker du två saker”, säger Mark Sergeant, psykolog vid Nottingham Trent University, som inte var inblandad i studien, till The Independent. ”Om de är mycket snyggare än du är du orolig för att de ska gå iväg och ha affärer. Om de är mycket mindre attraktiva är du orolig för att du skulle kunna göra det bättre.”
Presentera dig själv som en person med hög status
En studie från University of Wales Institute från 2010 visade att män som avbildades med en silverfärgad Bentley Continental GT uppfattades som mycket mer attraktiva än de som avbildades med en röd Ford Fiesta ST.
Och en studie från Cardiff Metropolitan University från 2014 visade att män som avbildades i en lyxig lägenhet bedömdes som mer attraktiva än männen i en kontrollgrupp.
Interessant nog verkar män inte vara mer attraherade av kvinnor när de är avbildade i ett sammanhang med hög status.
Se äldre ut
Psykologer kallar det för ”George Clooney-effekten”.
En studie från 2010 av 3 770 heterosexuella vuxna tyder på att kvinnor ofta föredrar äldre män. När kvinnorna blev mer ekonomiskt oberoende sa de att de gillade äldre män ännu mer.
”Vi tror att detta tyder på att större ekonomiskt oberoende ger kvinnor mer självförtroende när det gäller val av partner och lockar dem till kraftfulla, attraktiva äldre män”, säger huvudförfattaren och psykologen Fhionna Moore från University of Dundee i ett uttalande.
Evolutionspsykologer säger att yngre kvinnor och äldre män ofta bildar par eftersom fertiliteten hos kvinnor bara varar från puberteten till klimakteriet, men för många män kan den sträcka sig långt in i mitten av livet. Samhället ger också männen större möjligheter att ackumulera status och resurser när de blir äldre.
Grova ett lätt skägg
I en studie från 2013 från forskare vid University of New South Wales lät forskarna 177 heterosexuella män och 351 heterosexuella kvinnor titta på bilder av 10 män i ett av fyra tillstånd: renrakad, lätt skäggstubb, kraftig skäggstubb eller fullskägg. Deltagarna betygsatte männen på bilderna utifrån flera egenskaper, bland annat attraktivitet.
Dessa kvinnor ansåg att den mest attraktiva skägglängden var kraftig skäggstubb.
”Ansiktsbehåring korrelerar inte bara med mognad och maskulinitet, utan också med dominans och aggressivitet”, skriver författarna Barnaby J. Dixson och Robert C. Brooks.
”En mellannivå av skäggighet är mest attraktiv”, tillägger de.
Bygg muskler (men inte för mycket)
I en studie från University of California i Los Angeles från 2007 tittade 286 kvinnor på bilder av skjortlösa män och angav vilka som verkade vara de bästa partnerna på lång och kort sikt.
Resultaten visade att kvinnor var mer benägna att vilja ha kortsiktiga relationer med killar som hade stora muskler.
Den evolutionära signal som kan vara i arbete här?
Karaktärsdrag som muskulatur är ”signaler om gener som ökar avkommans livskraft eller reproduktiva framgång”, säger författarna David A. Frederick och Martie G. Haselton.
Men Frederick och Haselton tog med sig ett annat talande resultat: Mindre muskulösa män ansågs vara bättre lämpade för långsiktiga relationer. Så om du vill fånga en kvinnas blick och behålla hennes uppmärksamhet kan det vara bättre att inte gå för långt.
Var snäll
En av de bäst dokumenterade upptäckterna inom psykologin är halo-effekten, en bias där du omedvetet tar en aspekt av någon som en representant för deras övergripande karaktär. Det är därför vi tror att vackra människor är bra på sina jobb, även när de inte nödvändigtvis är det.
Som psykologen och författaren Scott Barry Kaufman påpekar fungerar halo-effekten även på andra sätt.
I en kinesisk studie från 2014 tittade över 100 ungdomar på bilder av mäns och kvinnors ansikten och betygsatte dem utifrån deras attraktionskraft. Varje ansikte som avbildades parades med ett ord som beskrev antingen ett positivt personlighetsdrag – som vänlighet eller ärlighet – eller ett negativt personlighetsdrag, som att vara ond eller elak.
Resultaten visade att de personer som beskrevs med positiva egenskaper bedömdes som mer attraktiva.
”Även om skönhet är en bedömning av fitnessvärdet finns det ingen anledning till att bedömningen av fitness behöver vara rent fysisk”, skriver Kaufman, vilket innebär att om du agerar snällt kan det få dig att verka mer attraktiv.
Var röd
En tvärkulturell studie från 2010 – med deltagare från Kina, England, Tyskland och USA – visade att kvinnor är mest attraherade av män som bär rött.
I ett av experimenten från studien tittade 55 kvinnliga studenter på ett färgfoto av en man i antingen en röd eller en grön skjorta och betygsatte sedan mannens attraktivitet.
Säkerligen betygsattes mannen som betydligt attraktivare när han bar en röd skjorta. Resultaten var liknande när forskarna jämförde den röda skjortan med skjortor i andra färger också.
Interessant nog var deltagarna i allmänhet inte medvetna om att mannens klädfärg påverkade deras uppfattning om hans attraktivitet.
Få din partner att skratta
Flera studier visar att kvinnor är mer attraherade av män som kan få dem att skratta. Intressant nog är dock män i allmänhet inte mer attraherade av kvinnor som kan få dem att skratta.
I en studie från 2006 som publicerades i tidskriften Evolution and Human Behavior frågade forskarna studenter (de angav inte sin sexuella läggning) hur mycket de värderade en partners förmåga att få dem att skratta och sin egen förmåga att få sin partner att skratta.
Resultaten visade att kvinnor värderade både sin partners känsla för humor och sin egen förmåga att få sin partner att skratta; män värderade endast sin egen förmåga att få sin partner att skratta.
Walk a dog
I ett experiment från 2014 från Ruppin Academic Center i Israel och University of Michigan läste 100 israeliska kvinnor vinjetter om män.
En del av männen beskrevs som ”cads”: De var otrogna mot sin partner och hamnade i bråk. De andra männen beskrevs som stereotypa ”pappor”: De skulle arbeta hårt på sitt jobb och ta väl hand om sina barn.
När berättelsen innehöll en kuf som ägde en hund bedömde kvinnorna den mannen som en mer lämplig långsiktig partner än en kuf som inte ägde en hund. Killar med hundar bedömdes till och med som något mer attraktiva än pappor med hundar.
Forskarna drog slutsatsen att det faktum att man äger ett husdjur signalerar att man är omhändertagande och kapabel att göra långsiktiga åtaganden. Det kan också hjälpa dig att verka mer avslappnad, tillgänglig och glad.
Spela bra musik
I en studie från 2014 bad forskare vid University of Sussex cirka 1 500 kvinnor (vars medelålder var 28 år) att lyssna på enkla och komplexa musikstycken och bedöma kompositörens attraktivitet.
Resultaten visade att kvinnorna föredrog den mer komplexa musiken och sa att de skulle välja kompositören av den mer komplexa musiken som långsiktig partner.
Praktisera mindfulness
Australiska forskare studerade nyligen studenter som deltog i en speed-dating-session, och fann att mindful män tenderade att få högre attraktivitetsbetyg från kvinnor.
Innan sessionen började ombads 91 studenter att fylla i ett frågeformulär om mindfulness där de angav hur mycket de höll med om påståenden som:
– ”Jag uppfattar mina känslor och känslor utan att behöva reagera på dem.”
– ”Jag lägger märke till förändringar i min kropp, till exempel om min andning saktar ner eller accelererar.”
– ”Jag är bra på att hitta ord för att beskriva mina känslor.”
Efter varje interaktion med en partner av motsatt kön angav studenterna privat hur ”sexig” de tyckte att partnern var och hur gärna de hade velat träffa den personen.
Resultaten visade att männen generellt sett var mer attraherade av fysiskt attraktiva kvinnor. (Oberoende kodare hade bedömt studenternas attraktivitet i förväg.) Men kvinnor var generellt sett mer attraherade av mindful män.
Spelar extrema sporter (försiktigt)
En studie från 2014 som leddes av forskare vid University of Alaska at Anchorage visade att kvinnor attraheras av män som tar vad forskarna kallar ”jägar-samlarrisker”.”
Över 230 studenter fyllde i frågeformulär om hur attraktiva de skulle finna en partner som ägnar sig åt vissa riskfyllda beteenden, jämfört med en partner som ägnar sig åt beteenden med låg eller ingen risk.
Hunter-gatherer-risker innefattade mountainbikeåkning, djuphavsdykning och extrem rullskridskoåkning. ”Moderna” risker inkluderade plagiering av en akademisk uppsats, nonchalant hantering av kemikalier i ett labb och att inte uppdatera virusskyddsprogramvaran på datorn.
Låg- och nollriskbeteenden inkluderade cykling längs asfalterade vägar och noggrann hantering av kemikalier i en kemilabbsklass.
Resultaten visade att kvinnorna sa att de skulle vara mer attraherade av män som ägnade sig åt jägar-samlarrisker – den typ av risker som liknade de risker som förfädernas människor utsattes för. Kvinnor sa att de skulle vara mindre attraherade av män som tog moderna risker, som kan verka helt enkelt dumma.
Var en doftande deodorant
Den enkla vetskapen om att du bär en ny doft kan få dig att uppträda självsäkrare, och till och med få dig att verka mer attraktiv för andra människor.
I en liten studie från 2009 som publicerades i International Journal of Cosmetic Science gav forskarna en grupp manliga studenter en spray med antimikrobiella ingredienser och doftolja, och gav en annan grupp en oparfymerad spray som inte innehöll antimikrobiella ingredienser. Under de följande dagarna rapporterade de män som använde den doftande sprayen högre självförtroende och kände sig mer attraktiva.
Den märkliga delen? När en grupp kvinnor fick se tysta videor av männen tyckte de att de som använde doftspray var mer attraktiva, trots att de uppenbarligen inte kunde känna lukten av dem. Forskarna kom fram till att männen som använde den doftande sprayen uppvisade ett mer självsäkert beteende, vilket i sin tur gjorde dem mer attraktiva.
Käk på vitlök
Lukten av vitlök i andedräkten anses i allmänhet vara en omedelbar romantikdödare. Men en nyligen genomförd serie studier, från forskare vid Charles University och National Institute of Mental Health i Tjeckien och University of Stirling i Storbritannien, tyder på en annan historia när det gäller kroppslukt.
I den ena studien åt åtta män en brödskiva med ost och 12 gram färsk vitlök; åtta andra åt bröd och ost utan vitlök. Under de följande 12 timmarna bar männen bomullspads under armhålorna och instruerades att inte använda några deodoranter eller doftämnen.
Dagen därpå återvände alla männen till labbet, där 40 kvinnor sniffade på pads och betygsatte lukten med avseende på behaglighet, attraktionskraft, maskulinitet och intensitet. Resultaten visade att vitlöksgruppen bedömdes som mer behaglig och attraktiv och mindre maskulin och intensiv.
Gör frivilligt arbete
En studie från brittiska forskare från 2013 visade att kvinnor tycker att män är mer tilltalande när de gör frivilligt arbete.
Omkring 30 kvinnor tittade på en bild av en man med en kort beskrivning av hans hobbies, som ibland inkluderade frivilligt arbete. Samma procedur upprepades med cirka 30 män som tittade på en bild av en kvinna. Alla betygsatte hur attraktiv de tyckte att personen på bilden var för ett kort- och långsiktigt förhållande.
Båda könen betygsatte personen på bilden som mer attraktiv för ett långsiktigt förhållande när han eller hon beskrevs som volontär – men effekten var starkare för kvinnor som betygsatte män.
Skölj med dina ärr
Det där ärret på hakan från när du föll av en cykel kan hjälpa dig att locka till dig en partner.
I en studie från 2009 tog forskare vid University of Liverpool och University of Stirling foton av 24 manliga och 24 kvinnliga studenter. De manipulerade digitalt hälften av bilderna så att försökspersonerna verkade ha ärr i ansiktet – till exempel en linje på personens panna som såg ut som resultatet av en skada.
Därefter rekryterade forskarna en annan grupp med cirka 200 heterosexuella manliga och kvinnliga studenter som skulle betygsätta alla de avbildade personerna utifrån deras attraktivitet för både kortsiktiga och långsiktiga relationer.
Resultaten visade att män med ärr verkade något mer attraktiva för kortsiktiga relationer än män utan ärr. Kvinnor däremot uppfattades som lika attraktiva oavsett om de hade ärr i ansiktet eller inte.
Använd ett öppet kroppsspråk i ditt foto för nätdejting
En studie från 2016 – från forskare vid University of California, Berkeley, Stanford University, University of Texas at Austin och Northwestern University – tyder på att vi är mer attraherade av personer som visar ett expansivt kroppsspråk.
I ett av experimenten som ingick i studien skapade forskarna profiler för tre män och tre kvinnor på en GPS-baserad dejtingapp.
I en uppsättning profiler avbildades männen och kvinnorna i kontraktiva positioner – till exempel genom att korsa armarna eller dra ihop axlarna.
I den andra uppsättningen profiler avbildades samma män och kvinnor i expansiva positioner, till exempel genom att hålla armarna uppåt i ett V eller sträcka ut handen för att ta tag i något.
Resultaten visade att personer med expansiva kroppsställningar oftare valdes ut som potentiella dejter än personer i kontraktiva kroppsställningar. Denna effekt var något större för kvinnor som valde män.
Se stolt ut
En studie från University of British Columbia från 2011 visade ett märkligt resultat: Heterosexuella män och kvinnor föredrar olika känslomässiga uttryck hos potentiella partners.
I ett experiment som ingick i studien lät forskarna nästan 900 nordamerikanska vuxna titta på foton av personer av motsatt kön på nätet.
Forskarna jämförde specifikt människors uppfattningar om uttryck av stolthet, lycka, skam och neutralitet (andra människor hade redan identifierat känslan bakom uttrycket på fotot). För kvinnor som utvärderade män var det mest tilltalande uttrycket stolthet och det minst tilltalande var lycka.
Ännu konstigare var att ett uttryck av skam var relativt tilltalande på både män och kvinnor.
Detta är en uppdatering av en artikel som ursprungligen publicerades av Drake Baer.
Den här artikeln publicerades ursprungligen av Business Insider.
Mer från Business Insider: