Lär känna utbildaren

Heather Seagraves

Heather är en mamma, en partner, en student och en utbildare. Hon har arbetat i New York City som oberoende danskonstnär, massageterapeut och 500hr certifierad yoga- och anatomilärare i över tio år. Heather har en BFA i dans från FSU med inriktning på performance, Movement Conditioning och kinesiologi. Hon är också en Doula med Carriage House Birth och en Senior Teacher och Trainer med YogaWorks, som leder både 200hr och 300hr professionella yogaprogram i New York City och över hela USA.

Som en rörlig, skakande och älskare av konsten, försöker Heather hitta den autentiska konstnärliga visionen som lever inom var och en av oss. Hon började praktisera yoga 1996 och har studerat kinesiologi och undervisat i flera rörelsediscipliner i 20 år. Hon har också undervisat som adjungerad dansprofessor vid Georgia College & State University och Central Connecticut State University. Med en bakgrund inom strukturellt kroppsarbete och massageterapi är arbete med skador och användning av biomekanik för att informera sin undervisning områden med stark koncentration. Passion, lekfullhet och nyfikenhet är viktiga komponenter i Heathers erbjudanden och praktik som hjälper till att antända tillväxt och självstudier i detta livslånga yogiska sökande efter balans.

I Heathers yogaklasser kombinerar hon sin kärlek till rörelse, kreativitet, kinesiologi och anatomi för att ge styrka, klarhet och medvetenhet till kroppen. Fokus på individen och andningen paras ihop med dynamiska intelligenta sekvenser. Med ett pedagogiskt och medkännande förhållningssätt till yoga strävar hon efter att blanda balansen mellan asana, självreflektion och utforskning av filosofi samtidigt som hon uppmuntrar eleverna att hitta sin egen unika väg till en praktik som ständigt utvecklas.

Heathers primära lärare är Carrie Owerko och Rodney Yee. Hon har ägnat sig åt konsten och utövandet av Iyengar Yoga sedan 2007 och har inspirerats av många lärare längs vägen, bland annat Richard Rosen, Liz Marx och Genny Kapuler. Läs mer om Heather Seagraves på heatherseagraves.com.