En av de vanligaste missuppfattningarna om kvinnors hälsa är att yoghurt botar jästinfektioner. Hur kom den här idén till stånd? Och varför är den inte sann? Och om det inte finns någon fördel med att använda yoghurt i slidan eller på vulvan, finns det då andra livsmedelsrelaterade produkter som är användbara?

Först av allt, vad är en jästinfektion?

Candida albicans är en svamporganism som är vanligt förekommande i naturen och som ofta förekommer på människor. Det är en svamp av jästtyp, vilket har att göra med den mikroskopiska form den antar. Det är därför vaginalinfektioner (vaginit) som orsakas av denna svamp kallas ”jästinfektioner”. Dessa infektioner orsakar klåda, sveda, ofta vaginala flytningar och är vanliga. Det är en lycklig kvinna som aldrig har haft en jästinfektion!

Varifrån kommer idén om yoghurt?

För att förstå det felaktiga sambandet mellan yoghurt och jästinfektioner måste vi gå igenom lite mikrobiologi. Lactobacillus är ett bakteriesläkte som metaboliserar socker och producerar mjölksyra. Det finns många typer som finns i djur (inklusive människor) och i livsmedel, och dessa typer är specifika när det gäller var de ”bor”. Lactobacillus acidophilus är den typ som oftast används för att göra yoghurt (genom att fermentera laktossockret i mjölk). Det är INTE den typ som finns i slidan, utan bara dess kusin.

Varför fungerar det inte?

Lactobacillus är den mest förekommande bakterien i slidan, och det finns minst fyra till fem typer som finns där, men ingen är acidophilus . På grund av att dessa bakterier producerar mjölksyra hålls pH-värdet i slidan surt, vilket bidrar till det naturliga försvaret mot infektioner. Därför är den känd som de ”goda bakterierna”. Men när något stör det naturliga vaginala försvaret, till exempel en antibiotikakur, kan det uppstå en överväxt av Candida albicans som orsakar en infektion. Att lägga yoghurt och därmed acidophilusbakterier i slidan ger ingen positiv effekt. Det dödar inte jästen, och det växer definitivt inte och producerar mer av de ”goda bakterierna” eftersom det är en annan typ av lactobacillus!

Hur kan så många hemsidor ha fel?

Idén om självbehandling av jästinfektioner med yoghurt startade redan på 1980-talet, innan det fanns några receptfria mediciner mot jästinfektioner (antimykotika) tillgängliga. Detta verkade gå ur tiden ett tag, men nu med internets tillväxt är det ännu lättare att sprida och därmed vidmakthålla falsk information. En webbplatsförfattare plockar upp felaktig information från en annan webbplats och publicerar den på nytt, vilket får det att se ut som om flera källor är överens. Till och med Wikipedia uppger att yoghurt är en behandling för jästinfektioner! Yoghurt är faktiskt inte en behandling för någonting; det är bara ett hälsosamt livsmedel, en bra källa till kalcium och ett gott mellanmål. Och förresten rekommenderar vissa hemsidor även andra livsmedelsmediciner mot vaginit, inklusive havssalt, äppelcidervinäger och vitlök. Att applicera dessa produkter på slidan eller vulvan är illaluktande, ineffektivt och förmodligen smärtsamt för den inflammerade huden, och kan till och med förvärra inflammationen, så använd inte heller dem.

Så tro inte på allt du läser, tro inte på allt du hör, och SPÄD INTE MÅLTID I DIN VAGINA!