Maginfluensa, medicinskt känd som viral gastroenterit, är en smittsam infektion som drabbar mage och tarm, särskilt under monsun. Även om den kallas för influensa är den inte särskilt lik influensa. Den vanligaste orsaken till maginfluensa är ett virus, men den orsakas också på grund av bakterier och parasiter.

Tecken och symtom på maginfluensa är bland annat diarré, kräkningar, illamående, feber, huvudvärk, buksmärtor och aptitlöshet.

Det finns vissa maträtter och drycker som kan lugna den irriterade magen och slappna av i mag-tarmkanalen. Det finns bevis för att naturläkemedel är det bästa sättet att behandla gastroenterit. Prova dessa naturliga huskurer för att hantera detta magproblem.

1.Ice Chips

Det vanligaste problemet med maginfluensa är svår uttorkning, men när virusen slår till kan det vara mycket svårt att ta in vatten. Även om tillräcklig vätsketillförsel är avgörande men att dricka mycket vätska kan i det här fallet leda till illamående och kräkningar. Ischips kommer som räddning och hjälper dig att gradvis öka intaget av vatten.

2.Klara vätskor

Klar vätska består av vatten och kolhydrater som är skonsamma för magen och hjälper till att fylla på de förlorade vätskorna. Några av de klara vätskorna är färsk fruktjuice av äpple, tranbär och grapefrukt, mjukt kokosnötsvatten och ORS-dryck.

3. BRAT-diet:

BRAT betyder bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Detta är den perfekta maten som bör ges till alla patienter som lider av gastroenterit. Den är intetsägande och bindande vilket hjälper till att göra avföringen fastare. Dessutom är bananer rika på kalium och hjälper till att ersätta de elektrolyter som förloras vid kräkningar och diarré.

4.Te

Det bästa valet av dryck som hjälper till att ersätta de förlorade vätskorna är koffeinfria teer. Pepparmintte kan lugna magen, ingefärste kan lindra illamående och citronte ger C-vitamin som bekämpar infektioner. Håll dig dock strikt borta från koffein eftersom det kan fungera som ett diuretikum vilket kan leda till att man förlorar mer vätska.

5 Kanel och gurkmeja

Kanel och gurkmeja används flitigt som naturläkemedel vid behandling av gastroenterit. Den mängd växtföreningar som finns i dessa kryddor har starka antioxidativa, antiinflammatoriska egenskaper som ökar immuniteten och sänker inflammationen.

Mat och dryck att undvika

Vissa livsmedel bör undvikas eftersom de kan förvärra illamående, kräkningar och diarré.

Koffeinhaltiga drycker stör matsmältningsprocessen och förvärrar diarré.

Bränd mat är svårsmält och kan bidra till diarré, illamående och kräkningar.

Kryddiga livsmedel kan stimulera illamående och kräkningar.

Sugra livsmedel och drycker kan förvärra diarré.