Har du märkt att du får fläckar eller akne efter några långa arbetspass i rad? Tja, du är inte ensam eftersom detta är ett problem för många snabbmatsarbetare som arbetar i köket, där det kan finnas mycket olja och fett som kan leda till utbrott på huden. Vi har gett dig fem bästa tips för att din hud ska se ut och kännas återställd även efter det längsta skiftet!
foto credit
1. Så, kan arbete på en snabbmatsrestaurang orsaka akne?
2. Använd dessa tips för att minska uppkomsten av akne
3. Tvätta händerna regelbundet
4. Håll dig återfuktad med vatten
5. Tvätta ansiktet efter arbetet
6. Minska stress
7. Var redo för arbetet
Så, kan arbete på en snabbmatsrestaurang orsaka akne?
Det kan vara riktigt svårt att hålla ansiktet fritt från akne, fläckar och blemmor. Hudcellerna i ditt ansikte är mycket känsliga. All smuts eller till och med några enkla förändringar i din hudvårdsrutin kan leda till att akne dyker upp.
Anställda som arbetar inom snabbmat har en ökad chans att utveckla akne. På en snabbmatsrestaurang finns det mer fett och olja i luften, och om något av dessa hamnar på huden kan de täppa till hårsäckarna, vilket kan leda till att hårsäcken svullnar upp och utvecklas till en fläck.
Om du har en dålig vana att röra ansiktet när du jobbar ökar detta också risken för att orsaka finnar.
Använd dessa tips för att minska uppkomsten av akne
En del människor tror att det enda sättet att sluta få akne när man jobbar på snabbmatsrestaurang är att lämna sitt jobb och göra något annat. Du ska inte behöva lämna ditt jobb på grund av akne, det finns många hudvårdstips som hjälper dig att skydda din hud.
Tvätta händerna regelbundet
Om du är medveten om att du regelbundet rör vid ansiktet under dagen betyder det att du sannolikt sprider salt, oljor, fett och fett på ditt ansikte. När du förbereder mat eller rengör ytor är det viktigt att du undviker att röra ansiktet.
Försök att hålla händerna borta och framför allt tvätta händerna regelbundet. Eftersom du arbetar på en snabbmatsrestaurang bör du tvätta händerna regelbundet för att undvika korskontaminering, men genom att vara extra noga med att tvätta händerna när du kan, kan du minska risken för att sprida matoljor på ditt ansikte.
Håll dig återfuktad med vatten
Drick mycket vatten för att hålla dig återfuktad och bidra till att hålla din hud klar. När du arbetar inom snabbmat kan du frestas att hålla dig till sockerhaltiga drycker, men det kan göra det bara värre.
Om du inte vill köpa vattenflaskor på jobbet varje dag kan du köpa en återanvändbar vattenflaska så att du kan fylla den vid kranen. Kom bara ihåg att rengöra flaskan regelbundet.
image credit
Tvätta ansiktet efter jobbet
Det är förståeligt att du bara vill koppla av och få ny energi när du kommer hem från jobbet, men se till att tvätta ansiktet först. Om du använder en rengöringsmedel och en fuktkräm hjälper du till att rengöra dina porer och vitalisera din hud. Använd en rengöring och fuktkräm som är bäst lämpad för din hudtyp.
Reducera stress
Stress är en viktig katalysator för akneutbrott. Att vara stressad i ditt hem- eller arbetsliv kan få akne att dyka upp och den flyttar sig inte förrän du har löst det stressiga problemet.
Hantera dina stressnivåer kan hjälpa mot akne. Motionera regelbundet och unna dig lyx: gå på massage eller ha en spa-dag. Genom att slappna av kan du bidra till att minska känslan av stress och utbrottet av akne.
Var redo för jobbet
Som redan nämnts är stress en av de största orsakerna till akne. När du står på benen under långa perioder åt gången är det naturligt att din kropp känner sig trött och utmattad. Att känna sig trött och fysiskt stressad kan orsaka punktutbrott. För att mentalt minska stressen, ta dina avsedda pauser och jobba inte på längre än du borde. Slappna av när du avslutar ditt arbetspass och gör något som får dig att tänka på annat än jobbet, särskilt om det har varit en särskilt tuff dag.
För att minska den fysiska stressen på din kropp, försök att bära skor som är bekväma och säkra. Om du är på fötterna under större delen av ditt skift behöver du rätt skor som inte gör att du gnuggar fötterna efter bara några timmar. Välj ett par skor som du inte behöver gå in i och som du inte behöver oroa dig för. Välj också ett par skor som hjälper till att minska halka på feta eller oljiga golv. Detta kommer att bidra till att hålla ditt sinne lugnt när du rusar runt och gör det du måste göra och kommer att bidra till att minska stressen på en hektisk snabbmatsrestaurang.
Se den kompletta guiden till uniformer för snabbmatsrestauranger
På Shoes For Crews (Europe) Ltd. är våra halkskyddade arbetsskor utformade för arbete. Tillsammans med det effektiva halkskyddande greppet ger de ett utmärkt stöd för anställda som förväntas vara på fötterna under större delen av sitt skift. Minska känslor av stress genom att se till att du har rätt skor för arbetet.