Militären skapar en särskilt alienerande livsstil.

Jag är militär och flyttar ofta. Vid varje flytt måste jag skapa nya vänner och en ny karriär. Jag är omgiven av militärfamiljer som kämpar för att känna sig inkluderade.

Att bygga upp ett stödsystem är svårt för vem som helst, men att uppfinna hjulet på nytt med några års mellanrum är utmattande. När du skapar en djup kontakt med någon… så flyttar en av er och du kanske aldrig ser dem igen.

Ja vän, jag förstår alienation. Den sätter viljan på prov även hos de mest trygga och självsäkra människorna.

En gång kände jag mig sårad för att mina vänner inte bjöd in min man och mig till ett evenemang. Känslan som jag kände av att bli avsiktligt utestängd var intensiv: ilska, förlägenhet, självtvivel, självmedvetenhet och ensamhet.

Jag är mycket säker och självsäker, det är inte mycket som stör mig socialt. Jag är extremt introvert och behöver vara ensam. Jag tycker om att vara ensam. Att gå på sociala tillställningar kan ibland göra mig trött och grinig- så för mig är det mycket ovanligt att bli besviken för att jag missar en social aktivitet.

För någon anledning gjorde det ont… och gör det fortfarande.

Min man och jag är normala och sympatiska. Vi är ett gott sällskap, bra konversationsmänniskor, vi är inte vilda, vi kommer överens med alla och vi har lätt för att gå.

Att få insikten om att våra vänner avsiktligt hade uteslutit oss var ögonöppnande.

Vi satte oss ner och funderade på varför det hände. Vi frågade oss:

• ”Är vi det paret?”
• ”Är vi lama?”
• ”Tycker inte folk om oss?”
• ”Är folk skrämda av oss?”
• ”Är vi tråkiga?”
• ”Har de glömt bort oss?
• Alla känner sig alienerade.
• Så, vad gör vi åt saken?
• Hur man bekämpar känslan av utanförskap.
• Var sårbar.
• Finn en affinitetsgrupp eller en stam.
• Att vara annorlunda är bra.
• Försök att knyta band med andra som är främmande.
• Du kan inte göra alla nöjda.
• ”Bättre att försöka och misslyckas än att inte försöka alls”. – Nicole Krauss
• Veta när det är dags att sluta.

”Är vi det paret?”

”Är vi lama?”

”Tycker inte folk om oss?”

”Är folk skrämda av oss?”

”Är vi tråkiga?”

”Har de glömt bort oss?

Vi bestämde oss till slut för att oavsett varför det hände skulle vi gå vidare. Vi hade gjort enorma tjänster åt vår grupp… anställt alla deras barn för småjobb och betalat tre gånger så mycket. Vi gav dem skjuts när deras bil var trasig. Vi bar tunga möbler. Hjälpt dem med projekt på jobbet. Och till vilket slut – så att de kunde dra nytta av vår goda vilja och utesluta oss från planer?

Vi vill ha vänner som stöder oss på samma sätt som vi stöder dem.

Lektion lärd.

Jag gjorde en hel del djupt tänkande efter att den här situationen inträffat och kom till en häpnadsväckande slutsats:

Alla känner sig alienerade.

Göm militären och tänk på samhället i stort. Människor flyttar medvetet tusentals mil från hemmet. Familjer är utspridda över hela USA efter eget val. Människor arbetar bara för företag i en handfull år och lämnar sedan för ett nytt jobb.

Människor alienerar avsiktligt sig själva genom att överge sitt samhälle.

Att bygga upp ett samhälle och en stödstruktur är en långsam process. Mer än någonsin är människor beroende av sociala medier. Min teori är att vi alla känner oss alienerade eftersom våra ansträngningar för att bygga upp en gemenskap fokuseras på nätet i stället för att fokuseras på att bygga upp en levande gemenskap ansikte mot ansikte.

Vänskapskonsten har blivit smutsig av de sociala medierna. Vi bär en slöja och lägger upp bilder som är orealistiska. Våra konton i sociala medier får våra liv att se bättre ut än vad de faktiskt är. Trots ett konstant flöde av information, sms, snabbmeddelanden, foton och videoklipp – de sociala medierna driver en kil mellan människor. Vi vet inte längre hur vi ska prata med varandra. Vi vet inte hur vi ska vara sårbara eftersom vi är så vana vid vår mask.
Vi låtsas alla att vi inte är ensamma, men vi känner oss ensammare än någonsin.

Så, vad gör vi åt saken?

Alla känner att deras problem är unika.

”Mina problem skulle omöjligt kunna förstås av någon annan.”

Lögner.

Nyhetsflash. Livet är komplicerat och 100 procent av alla människor har problem. Det finns 7 miljarder människor på planeten – tror du verkligen att ingen av dem har upplevt problem som dina?

Det ironiska är att sociala medier ger oss möjlighet att komma i kontakt med människor precis som du, med problem precis som dina. Men vi gör det inte.

Hur man bekämpar känslan av utanförskap.

Hjälpen börjar till 100 procent med dig. Du är den enda som kan välja din lycka. Om du inte gillar dig själv tillräckligt mycket för att hitta din glädje – hur kan du då förvänta dig att andra ska göra det åt dig?
Förstå när du står i din egen väg – om det är din egen mentalitet eller uppfattning som hindrar dig från att ta risker och skapa kontakt med andra. Du måste stämma av med dig själv. Du måste vara introspektiv. Du måste förstå varför dessa känslor av ensamhet och alienation finns där från början… och du måste känna dem… annars kommer du aldrig att komma över det. Förstå din personlighet och de behov som är förknippade med den. Introverta personer behöver socialisering på ett djupt och meningsfullt sätt – introverta personer behöver inte slöa konversationer om vädret. Extroverta kan behöva lämna hemmet och springa ett ärende för att få ny energi.

Vilka vibbar sänder du ut? Sitter du i ett hörn på din telefon varje gång du träffar din kompisgrupp? Är du negativ, gnäller och klagar för mycket? Pratar du bara om dig själv?

Försök att förstå hur andra människor ser på dig så att om du behöver korrigera kursen så vet du vad du behöver arbeta med.

Var sårbar.

Att bygga relationer är svårt. Min erfarenhet är att öppna sig och dela med sig är det bästa sättet att börja. Ta av dig masken. Var dig själv. Du är ofullkomlig och har många brister. För att skapa djupa förbindelser … avslöja dessa brister, erkänn att du är ensam. Om den person som du är sårbar mot ”fattar det” så har du fått en bra start.

Prova att säga något i stil med detta: ”Jag gillar dig. Jag har känt mig ensam på sistone och inser att jag behöver komma ut. Det är lättare att sitta hemma och tycka synd om mig själv än att öppna sig så här. Jag skulle vilja vara vänner. Vill du gå ut och äta middag på lördag?” eller ”Vill du ordna en lekdag för barnen?”

Se till att ni gör upp planer för att träffas. Om du låter det hänga i luften utan fasta planer blir det svårt att hålla farten uppe.

Finn en affinitetsgrupp eller en stam.

En affinitetsgrupp är en grupp som är sammanlänkad av ett gemensamt intresse eller syfte. Den här gruppen kommer att ha samma intressen och passioner som du. Jag är företagare, min affinitetsgrupp är en grupp för företagare, vi träffas varje månad och diskuterar ett affärsrelaterat ämne. Ännu viktigare är att den här gruppen är full av människor som förstår hur det är att driva ett eget företag dygnet runt, vi får omedelbart kontakt på grund av våra gemensamma ”problem”. Jag känner en hemmamamma som en gång sa: ”Jag är aldrig ensam men alltid ensam.” Hon är alltid med sina små barn, men oavsett hur mycket hon älskar dem behöver hon fortfarande meningsfull interaktion med andra människor.

Arbete kan också kännas på det sättet. Dag efter dag, meningslösa interaktioner om menliga uppgifter. Ta en risk. Hitta en grupp eller en person som du kan få kontakt med och be dem att bli din vän, bjud in dem till en lekstund, happy hour, kaffe, lunch eller middag. Arbetet är alltid bättre när du har en vän… och att stanna hemma är mycket arbete.

Att vara annorlunda är bra.

Var den du är. Om du är ”konstig” eller ”knäpp” är det bästa sättet att skapa kontakter att vara dig själv och hitta människor med samma intressen som du. Det finns en grupp för allting – och om den inte finns, skapa en. Om du är en fyrkantig pinne passar du inte in i ett runt hål och du kommer att göra dig själv besviken om du försöker.

Jag har en vän som älskar kaniner och har flera kaniner som husdjur, definitivt knasig. Jag älskar den här vännen så mycket. Älskar jag kaniner, meh? Kaniner är söta, men jag blev biten av en påskkanin när jag var liten och jag skulle aldrig ha en som husdjur.

Innan jag träffade henne visste jag inte ens att folk höll kaniner som husdjur precis som katter eller hundar. Jag älskar min vän för att hon är den hon är. Hon är äkta, stödjande, omtänksam, kärleksfull, generös, hon är den man vill ha i sitt lag – kaningrejen är lite konstig, men jag älskar henne på grund av den. Jag har till och med hållit hennes kaniner.

Ingen är perfekt. Vi har alla våra egenheter. Ägna dig åt dina egenheter. Dina vänner kanske inte älskar din gigantiska husdjursorm, men sanna vänner förbiser brister, tolererar konstigheter och älskar dig ändå.

Försök att knyta band med andra som är främmande.

Högskolan är den oförlåtande platsen för utomstående. Alla elever går dit för att de måste, det finns inget enhetligt syfte eller ömsesidigt intresse av att gå i skolan. Har du någonsin hört ett barn säga: ”Jag älskar att lära mig, det är därför jag är här.” Förmodligen inte.

Gymnasieungdomar knyter band på grund av sina affinitetsgrupper: hejaklacksledare, idrottare, debattlaget, schacklaget, båda barnen hatar samma lärare.

Jag anser att utomstående bör enas. Var sårbara. Om du på jobbet känner dig på samma sätt som en ensam högstadieelev – då är det dags för dig att hitta någon annan som är utstött och skapa en vänskap. Om du känner dig alienerad på jobbet kommer en vän och allierad att göra arbetet roligare för dig.

Du kan inte göra alla nöjda.

Oavsett hur mycket du än försöker kommer vissa människor aldrig att bli dina vänner. Det är okej. Du kan inte tvinga fram det.

I det förflutna har jag gjort alla ansträngningar, gjort alla planer, böjt mig baklänges för att få folk att bli mina vänner. Jag har blivit avblåst, generad, ignorerad och avvisad.

”Bättre att försöka och misslyckas än att inte försöka alls”. – Nicole Krauss

Jag är okej med det eftersom jag åtminstone försökte.

Veta när det är dags att sluta.

Som ordspråket säger: ”Det finns gott om fiskar i havet”. Om du försöker få en vän och misslyckas… gå vidare. Det finns gott om människor där ute. Slösa inte din dyrbara tid och energi på människor som inte vill ta emot din vänskap.

Inte alla är på samma plats i livet, vissa människor är inte redo att vara djupt anslutna. Vissa människor har redan gott om vänner och behöver inte fler. Oavsett orsaken, inse när dina ansträngningar inte skapar en vänskap och gå vidare.

Om du försöker och misslyckas, gå inte ner dig själv. Avslag och misslyckanden gör ont, men när du försöker skapa vänskap fungerar detta avslag som en röd flagga och en indikator för att sluta. Avslag är särskilt smärtsamt när det är dina gamla vänner. Människor som du har känt i flera år kan förändras och växa ifrån varandra. Detta händer när du växer och dina vänner inte gör det.

Lämna inte detta liv med frågetecken.

Väx, lär dig, hitta din framgång. Om konsekvensen blir att lämna vänner bakom sig, så får det vara så. Den som håller dig tillbaka tjänar inte ditt högsta bästa. Istället för att klamra dig fast vid en kvävande vänskap, omge dig med människor som vill att du ska blomstra.