Jag har en militär nacke, vad händer nu?

Min läkare sa till mig att jag har en militärnacke och att det orsakade min nacksmärta…

Min senaste kiropraktor sa att jag har en militärnacke och att jag behövde ett år för att åtgärda den

Under de senaste 10 åren har jag märkt att allmänheten blir alltmer medveten om vissa aspekter av ryggradsinställningen. I flera år har småbarnsföräldrar visat större oro för att deras barn har skolios. I dag ser jag fler och fler patienter som har berättat för mig om sin oro för att ha en militärnacke.

Samtidigt som det är uppfriskande ur en kiropraktors synvinkel att se en större medvetenhet om ryggradshälsa finns det fortfarande ett antal missuppfattningar som måste åtgärdas.

Vad är en militärnacke?

Bilderna på nedanstående bild visar röntgenbilder för två personer. Den övre bilden är en jämn C-formad båge som representerar en normal krökning, medan bilden på den nedre bilden visar ett rätat utseende från en förlust av den normala krökningen.

När människor talar om att ha en militär nacke talar man om det rakade utseende som nacken får när den förlorar sin normala krökning. Militär nacke har mindre att göra med att skadas i tjänsten och mer att göra med det raka och stela utseendet på en soldats hållning.

Hur illa är det egentligen?

När patienterna kommer till mitt kontor i Wellington för en konsultation nämner de om de har fått röntgenbilder tidigare. Jag har haft flera personer som haft en tidigare kiropraktor som lovat världen genom att sätta kurvan tillbaka i deras nacke. Jag har också haft några läkare som berättat för människor att orsaken till deras smärta beror på förlusten av krökningen i nacken, men som sedan rekommenderar en kur med smärtstillande medel eller sprutor för att behandla problemet.

Hur illa är en rak nacke egentligen?

Närvaron av en krökning i nacken möjliggör en smidigare rörelse av var och en av dina nackkotorvlar. Den spelar också en viktig roll för att fördela kraften genom diskarna i halsryggen. I huvudsak kan och kommer en C-formad kurva i nacken att förhindra tidig nedbrytning och degeneration av dina ryggradsleder. När skivorna och lederna börjar brytas ner kan det skapa en miljö där inflammation kan byggas upp runt nerverna, eller till och med leda till diskutskott och diskutbucklor.

Du kanske inte känner effekterna av en militär nacke omedelbart, men precis som du inte känner att plack byggs upp i artärerna är det något som kan och kommer så småningom att bli problematiskt allteftersom du går.

Kan det åtgärdas?

Den här delen är lite av en laddad fråga. Svaret går egentligen ut på följande:

Varför är nacken rak till att börja med?

Många fall orsakas av komprometterande nackpositioner från textning/dator/skärmtid och har lett till svaghet i huvudets och nackens inneboende muskler. I vissa fall handlar det om missbildade kotor som tvingar in nacken i ett rakt eller omvänt läge. Sedan finns förstås de nackar som är ett resultat av traumatiska skador som whiplash.

Många av de posturala och vissa av de mindre traumatiska skadorna kan få sina kurvor återställda på ett bra sätt under strukturell kiropraktisk vård. Men i de fall då en kotpelare har misshandlats och i vissa traumatiska fall kan man inte se en återgång till det normala, oavsett hur skicklig eller välmenande kiropraktorn är.

Jag försökte få det åtgärdat, men min nacke är fortfarande rak. Vad händer nu?

Här är de goda nyheterna:

Du behöver inte nödvändigtvis få fixat kurvan i nacken för att få bra resultat!

Vi ser ofta militära nackar som ett sekundärt tillstånd av Atlas Displacement Complex. Även om det är riktigt roligt att se en rak nacke få sin kurva tillbaka är det inte ett krav för att patienten ska få en förbättrad biomekanisk funktion i ryggraden igen.

Jag minns att jag hjälpte en patient för två år sedan med problem relaterade till huvudvärk och smärta i armen. Efter hennes vårdkur hade jag hjälpt till att återställa en fin C-formad kurva i hennes nacke och hennes resulterande symtom försvann. Ungefär ett år senare var hon inblandad i en svår bilolycka och hennes huvudvärk och armvärk kom tillbaka med råge.

Hur som helst var hon dock mest bekymrad över det faktum att hennes nya röntgenbilder visade en rakad nacke med en försåtlig S-form som är karakteristisk för en whiplashskada.

Inom några veckor var hon tillbaka till det hon var före olyckan, och fri från smärta och symtom. När vi åter undersökte hennes kurva såg vi att nacken var bättre, men inte alls i närheten av den C-formade kurva hon hade förra gången.

Take Home Message

Militära nackar är förknippade med problem i nacken, men det är inte en dödsdom. Även om vi alla vill vara perfekta är det viktigt att förstå att din kropp alltid kommer att göra vad den kan för att anpassa sig till varje situation. Kurva eller inte kurva.

Vissa strukturella förvrängningar, som Atlas Displacement Complex, har kanske inte den populära medvetenheten om militärnacken, men har mycket större konsekvenser för ryggradsproblem och hjärnproblem.

Det viktigaste att komma ihåg är att den vård du väljer att få påverkar din livskvalitet.