För att det är mestadels skitråd.

Här är ett litet urval:

”Du tänker alltid på dem”

Det här är förälskelse.

Om du tänker på någon ”alltid” är du inte fokuserad på andra viktiga saker. Och det är ett problem.

Äkta kärlek passar in i det verkliga livet, snarare än att ta över det. Den är lugn, inte överväldigande.

”Du längtar efter dem” eller ”kan inte få nog av dem”

Se ovan.

”De är ditt ’allt'”

Ditto.

”Du ser dem i din framtid”

”När jag föreställde mig mitt framtida jobb/plats/adopterad hund fanns de alltid i bakgrunden av min fantasi och hjälpte mig med det jag gjorde. Min framtid var helt enkelt inte meningsfull utan dem i närheten.”

Ja, jag menar, jävlar. Om man fantiserar tillräckligt länge och hårt kan man se vad som helst i sin framtid – som att jag kunde tänka mig att flytta till Schweiz för att bli getbonde. Det betyder inte att jag borde göra det.

Problemet är att vi har gjort ”kärlek” till en lek med eskapism, och mäter potentiella partners efter hur de passar in i den fantasin. Det är inte kärlek.

Så visst, se dem i din framtid – men inte för att de ”kompletterar bilden”.

”De är personen i dina drömmar”

Se ovan.

”Du vill alltid ha dem omkring dig”

Ha. Hahaha. Du har uppenbarligen aldrig varit i ett (hälsosamt) långvarigt förhållande.

Du borde vanligtvis vilja träffa bae. Men kärlek är inte alltid att vilja det.Ibland behöver man en minut. Ibland behöver man jobba eller göra andra saker. Eller, för fan, bara vara.

Tro inte att det inte är kärlek bara för att du ibland vill ha utrymme.

”Du gör vad som helst för att imponera på dem.”

Nja. Det är skrämmande.

Varför försöker du så hårt? Att älska är inte att ”imponera”.”

”Du är rädd”

”För att förlora henne, för att aldrig vara med en annan kvinna… listan kan göras lång.”

Hälsosam kärlek innebär inte rädsla för förlust. Det är fasthållande.

Den inbegriper inte heller rädsla för att ”aldrig vara med en annan kvinna”. Jag vet inte ens vad det är. Låg självkänsla? Bristande övertygelse?

”Du är svartsjuk”

Det är återigen fasthållande, inte mogen kärlek.

”De är vackra.”

Det är självkärlek, inte kärlek. (Dessutom: du är en idiot.)

”De är snälla.”

Ja. Kul att du får dina känslomässiga behov tillgodosedda.

Men det betyder bara att de förtjänar kärlek. Det betyder inte att du älskar dem.

”Man vet bara”

Ja. Tack för det mest ohjälpsamma rådet någonsin.

Till alla som någonsin har sagt detta: y tho? pls stahp.

Förpesta inte nonsens och kalla det ”romantik” bara för att du inte har lämpliga svar.

”De är den bästa delen av din dag”

”Att träffa min flickvän är alltid höjdpunkten på min dag.”

Den skillnad som finns här är antagligen hur resten av din dag ser ut.

Godt: Om du är nöjd med ditt liv och din partner bidrar till det, då gratulerar jag dig.Du vinner.

Svårt: Om du är olycklig och använder din partner som en oas, måste du ta dig samman.

”Du prioriterar dem”

Godt: Du bryr dig faktiskt om deras önskemål och behov och prioriterar dem på ett sätt som inte river ner dig

Svårt: Du kompromissar med dina egna önskemål och behov, eller baserar ditt värde på din förmåga att ”hålla dem lyckliga”.”

De är annorlunda än alla andra

Rad för dem

Du gillar mer än deras utseende

Grattis, det kan finnas hopp för dig ännu.

Du vill att de ska vara lyckliga

Skönt. Jag vill att de flesta människor ska vara lyckliga.

Du kommer att prova nya saker med dem

Du har hittat någon som du känner dig bekväm med och vars sällskap du trivs med. Bra för dig.

De inspirerar dig att bli en bättre människa

Rollmodeller har den effekten på oss också. Det betyder inte att vi älskar dem.

(1) Du vet eftersom du bestämmer

Du känner inte kärlek. Du gör det. Det är en handling, inte en känsla. Det är ett ögonblick för ögonblick beslut och ett nytt åtagande. Du vet eftersom det är avsiktligt och medvetet.

(2) Du vet eftersom du GÖR handlingen att älska

Du investerar. Du anstränger dig.

Du gör inte medvetet skada. Du är inte hämndlysten, småaktig, manipulativ eller svartsjuk. Deras behov verkar aldrig irriterande. Du är inte grabbig mot dem, deras tid eller deras tillgivenhet i gengäld. Du är trygg utan att kräva ständig bekräftelse.

Du prioriterar deras åsikter. Du lär dig deras kärleksspråk. Du tänker i termer av deras intressen, inte dina, och deras behov är dina egna. Du stöder dem. Du stöder dem. Du bryr dig om dem och tar hand om dem. Du accepterar och du tillåter.

(3) Du vet eftersom du gör kärleksakten även när du inte vill

För att alla tror att de är kära när det är klar himmel och lugnt vatten, men titta på dem när stormen slår till.

Du vet eftersom du älskar även när du är förbannad. Det är kärlek om ni inte ”slåss”; ni är oense.

Du älskar om ditt mål är att nå en överenskommelse, inte att utse en vinnare.

Du älskar om du inte blir defensiv, osäker eller manipulativ. Om du inte håller poäng. Om du inte hyser agg. Om du inte ”tar tillbaka din kärlek” som straff.

Du älskar om du försöker förstå innan du blir förstådd; lyssnar och hedrar det de delar med sig av – och du inte dubbelarbetar med dina egna problem. Om du agerar som om du är i samma lag. Du lyssnar. Du kompromissar. Du ber om ursäkt. Du förlåter.

Du vet det eftersom du älskar även när du är sårad. Särskilt när du hedrar och respekterar deras önskemål och behov även när de inkluderar ”att göra slut”.”

Vad vi egentligen borde googla är ”hur man älskar”, inte ”hur man ’vet’ att man är förälskad”.”

Vi tycker om att skilja mellan ”att vara förälskad i” och ”att älska” någon.Men ”att vara kär i” är förälskelse, och förälskelse betyder ingenting när det gäller att få äkta kärlek.

Så om det du vill ha är äkta kärlek är ”hur man” allt som spelar roll.

Du ”vet” eftersom du bestämmer dig. Det är kärlek när du gör det. Hela tiden.