Alla vi på Constellation älskar cupping – och det är en av de metoder som folk frågar mest om! En av de frågor som ofta kommer upp är från personer som tidigare har fått cupping och som undrar varför de kände sig ömma, värkande, trötta eller influensaliknande efter en behandling. Detta är en bra fråga. Så här är ett blogginlägg alla varför det kan hända – och hur lite enkel egenvård kan hjälpa till att förebygga det!⠀

Hur cupping fungerar

Suget och det negativa trycket som skapas genom cupping ökar blodcirkulationen, luckrar upp muskler och bindväv, rensar bort ”värme”. Det hjälper också till att dra ut döda eller stillastående blodkroppar, cellrester, lymfvätska och gifter ur de djupare vävnaderna och upp mot ytan, vilket gör det lättare att släppa ut dem ur kroppen och förbättrar den allmänna blodcirkulationen i området.

Från ett kinesiskt medicinskt perspektiv ”öppnar” cupping kanalerna, de vägar i kroppen genom vilka qi (dynamisk livskraftsenergi) flyter. Ett fritt flöde av qi är nödvändigt för att stödja funktionen hos kroppens vävnader och organ. När flödet hindras och qi och blod stagnerar uppstår smärta och dysfunktion. Koppning hjälper till att förbättra flödet av qi och blod, vilket möjliggör förbättrad funktion och läkning.

Om någon är uttorkad, inte har ätit tillräckligt, är trött eller har en känslig konstitution, kan det hända att kroppen helt enkelt inte har de resurser den behöver i det ögonblicket för att effektivt cirkulera qi, blod och lymfa, rensa bort gifter och skräp och integrera effekterna av behandlingen. Resultatet? Att känna sig trött, lite öm och lite äcklig när kroppen gör det arbete den behöver göra efter behandlingen. ⠀

Självvård för cupping

Med rätt självvård före och efter en behandling kan du stödja din kropp så att du mår så bra som möjligt, undvika värkande influensaliknande känslor och få alla fantastiska fördelar av cupping. Nu är det dags: ⠀

• Vid sidan av att det alltid är viktigt att hålla sig hydrerad är det särskilt viktigt när du får kroppsbehandling. Drick rikligt med rumstempererat vatten före behandlingen och i 24-48 timmar efteråt. Detta hjälper kroppen att spola ut det som har dragits upp till ytan under cupping!

• Ät någon gång under dagen före behandlingen och ät ett mellanmål efteråt.⠀

• Ta det lugnt och undvik kraftig träning direkt efter behandlingen. Promenader, stretching, mild yoga eller andra milda rörelser som anpassar sig till dina förmågor och din rörlighet är bra alternativ om du vill röra på dig efter behandlingen!⠀

• Undervik drag, att sitta framför fläktar eller på blåsiga ställen eller att bli nedkyld, särskilt efter en behandling. Kupning öppnar porerna och kanalerna, vilket gör kroppen sårbar för angrepp från yttre påverkan som vind och kyla. Ur ett kinesiskt medicinskt perspektiv kan dessa miljöfaktorer utlösa stelhet och smärta och minska flödet av energi och blod – så håll dig undan och håll dig varm! ⠀

• Undvik att duscha eller simma resten av dagen efter din behandling. Vi vet att det här kan låta som ett riktigt konstigt förslag. Men av samma anledning som det är viktigt att undvika vind och kyla är det viktigt att undvika ”fukt” från vatten och att bli nedkyld av att vara blöt!

• Om du har ömhet efter behandlingen eller om dina cuppingmärken är mycket mörka, kan du genom att massera in arnikagel, -kräm eller -olja i området hjälpa till att främja läkning och minska eventuellt obehag. Du kan också använda en värmekudde eller varmvattenflaska på de cuppade områdena för att främja cirkulationen och slappna av i musklerna.

• Tala om för din behandlare om du någonsin har upplevt obehag efter cupping, eller om du tenderar att reagera starkt på akupunktur, cupping eller kroppsarbete. Behandlingarna kan lätt modifieras så att de blir mer skonsamma och fortfarande mycket effektiva.

Är du redo att prova cupping? Klicka här för att boka en session.

Skicka oss ett meddelande från vår kontaktsida. Vi kan diskutera dina frågor, bekymmer och mål, samt vårt tillvägagångssätt och de tjänster vi erbjuder, för att se om ett samarbete skulle passa bra. Vi ser fram emot att lära känna dig!